Liberty GYM propose des activités variées dédiées au bien-être et à la remise en forme complète du corps:&nbsp;
<ul>
 <li>Amincissement grâce à l'espace cardio-training pour affiner et remodeler votre corps !</li>
 <li>Rameurs, Vélos, Steppeurs, Tapis de course, Elliptiques équipés de TV.</li>
 <li>Renforcement musculaire et tonification ciblée grâce au travail sur des appareils guidés en toute sécurité.</li>
</ul>
Avec pour chaque club&nbsp;un espace poids libres, barres et haltères.
Liberty Gym propose la diffusion de cours de Fitness en vidéo sur écran géant avec plus de&nbsp;150 Cours Collectifs par semaine. Egalement, des cours collectifs vous sont proposés par nos coachs diplômés d'Etat, présents pour vous aider dans la réalisation de vos objectifs sportifs.&nbsp;
Vous avez accès à toutes ces activités en illimité dans tous les clubs de France !

Liberty GYM

Liberty Gym Castres

Bonne séance

Club de fitness

Abdos-Fessiers

Renforcement musculaire

Culture Physique

Coaching Sportif

Cardio

Dans notre club Electro Forme, nous vous proposons des coachings adaptés en fonction de vos objectifs. 

Notre studio d'EMS est fait pour vous, que vous soyez un athlète confirmé en recherche de performance ou un débutant souhaitant essayer un nouveau concept. 
Nos séances d'électrostimulation sont adaptées et accessibles à tout le monde. 

Grâce à l'électrostimulation les effets de vos séances seront décuplés pour un résultat plus rapide. 

Électro Forme - électrostimulation Castres

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos

Aérobic

Basic Gym

Body Sculpt

Cardio-Training

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Shiatsu

Yoga et Relaxation

Fessiers

Gym Douce

Hammam

Spa et Massage

Hatha Yoga

Krav Maga

Sport de combat / Arts martiaux

Massage Californien

Mat pilates

Musculation

Pilates au Sol

Pilates en Studio

Pump

Sauna

Stretching

Taille Abdos

Yoga

Yoga Ashtanga

Coach Sportif

Fitness

Fit Ball

Yako Attitude®

HIIT

Postural Ball

Tabata

Team Training

Personal Training

Cross Training

Yoga Post-natal

Vinyasa Yoga

Yin yoga

Renforcement Musculaire Post Natal

Bosu

Relaxation Biodynamique

UN CENTRE ÉQUIPÉ DE MATÉRIEL EXCLUSIF ET BREVETÉ

Le matériel utilisé est unique au concept de L’Orange Bleue Mon Coach Wellness – mis en place par des kinésithérapeutes et le Dr Wolff après de nombreuses recherches sur les maux de dos et la posture.
En effet, préserver votre capital santé est notre préoccupation première.

PROGRAMME PERSONNALISÉ ET SUIVI PAR UNE ÉQUIPE MULTI-DIPLÔMÉE

Pour assurer un bon encadrement et l’atteinte de vos objectifs tout en respectant l’intégrité physique de chacun, nos coachs sportifs collaborent avec un ostéopathe et une diététicienne afin d’établir un programme précis et adapté à vos besoins et votre profil.
Qu’importe votre objectif, nous saurons répondre à vos attentes : diminution des douleurs de dos, santé/bien-être, remise en forme, énergie, senior, performances sportives, minceur, diminution du stress, maman, etc…

BILAN SPORTIF TRIMESTRIEL ET NOUVEAU PROGRAMME À LA CLÉ

Afin de suivre votre progression, nous évaluons vos capacités lors de bilans sportifs effectués toutes les 12 semaines, via plusieurs tests chiffrés : bilan de l’état musculaire, test de vos capacités cardiovasculaires, test d’appuis, test de mobilité et test de souplesse.
Suite à chacun de ces bilans, un nouveau programme personnalisé sera établi toujours dans l’écoute de vos objectifs et en lien avec votre progression.

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Lien avec tarifs et planning

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Wellness Balma

PLANNING SEPT 2022.docx

De vrais bilans, une équipe très pro et un environnement agréable et bien équipé.

Concept génial et très sérieux

Biking / Cycling

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

BODYBIKE / RPM™

Step

Taille Abdos Fessiers

GRIT™ STRENGTH

GRIT™ ATHLETIC

GRIT™ CARDIO

Les MILLS RPM™

Les MILLS SPRINT™

LES MILLS GRIT™ Cardio

Quelles que soient vos préférences en matière de pratique sportive, nos salles de fitness, de cardio training, de musculation ou de cours ? La salle INTERVAL de l’Union tient toutes ses promesses. En plus de cours de fitness et musculation quotidiens, nous mettons à votre disposition des machines de musculation dernière génération, parfaitement entretenues, tant au niveau mécanique que de l’hygiène.

Retrouvez dans votre salle de sport INTERVAL L'UNION les cours LESMILLS, leader mondial des cours de fitness. Ces cours de sport sont diffusés en continu chaque jour de 6h à 23h. L’idéal pour vous échauffer, vous tonifier et vous étirer (stretching) ! Entre bodypump, bodycombat et bodybalance, mais aussi cours de HIIT pour les sportifs en recherche d’intensité dans l’effort, il y a forcément des cours de musculation et cardio faits pour vous ! 

Pour des exercices plus classiques, essayez les fondamentaux comme les abdos, les cours de CAF, Pilates …

Vous pourrez également découvrir les Small Group Training dispensés par notre coach diplômé d’Etat. Votre coach sportif de la salle de sport de L'Union  prend en charge un groupe d’adhérents pour des cours collectifs de cross training. Au programme : fitness musculation et cardio training, trente minutes d’exercices physiques courts mais intenses, dont le but ultime est d’emprunter à différentes disciplines sportives pour faire travailler efficacement chaque groupe musculaire de votre corps (cuisses abdos fessiers, dos, bras, épaules…). Grâce au cross training vous pouvez agir sur l’ensemble de votre corps en seulement une demi-heure, c’est un véritable cours de remise en forme ! Intense, cet entraînement convient cependant à tous les niveaux sportifs puisque chacun peut évoluer à son propre rythme sur les mêmes exercices de musculation et de cardio.

Dans vos salles de sport Interval, nous sommes là pour vous aider à vous (re)mettre en forme et atteindre vos objectifs. Inclus dans nos différentes formules, nos coachs diplômés d’État et salariés INTERVAL sont disponibles et à l’écoute pour vous épauler dans la réalisation de vos objectifs. 

 Nos coachs vous proposeront un bilan forme complet comprenant :  la prise de vos mesures, la pesée avec une balance à impédancemétrie pour connaître votre poids, votre IMC, votre âge métabolique, votre pourcentage d’eau, de masse graisseuse, osseuse et musculaire, ainsi que votre indice viscéral. Cette balance pourra également indiquer le nombre de calories dont votre corps a besoin durant la journée. Après un bilan complet, nos coachs vous remettront un programme sportif adapté à votre niveau et vos objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) notre équipe est là pour vous. Des points réguliers vous seront proposés en fonction de vos besoins.

Chez INTERVAL, les installations sont pensées pour respecter votre intimité, dans une atmosphère cosy et soignée. Pour cela, tous nos clubs sont équipés de vestiaires individuels* avec une cabine de déshabillage spacieuse et confortable et une douche privative. Ces dernières intègrent un système de rinçage et de désinfection automatique pour vous garantir une hygiène irréprochable.

Les différentes salles de sport INTERVAL vous proposent de vous détendre dans un espace détente équipé de fauteuils ! Découvrez également dans vos clubs Interval un coin cuisine avec boissons chaudes en libre service, fontaine à eau, micro-ondes et réfrigérateur mis à votre disposition. Vous pourrez également découvrir des boissons spécialement conçues pour la pratique sportive : 
- Faible en calories 
- Sans sucres ajoutés 
- 6 vitamines et L-Carnitines (brûleur de graisses) 
- Du concentré naturel de fruits N'attendez plus et réservez vite votre séance d'essai !

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Nos formules

Interval l'Union

Super salle, très bien équipée la coach est de très bons conseils. Je recommande vivement !

Sarah

Lignes : 33 - 43 - 75 - 76 
Arrêt n°1900
à : 5 min. de votre centre

Vélo

Nom réseau : VELÔ TOULOUSE
Borne la plus proche : n°171 - 191 Route d'Albi
à : 10 min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club

Route

Nom : PERIPHERIQUE EXTERIEUR 
Sortie la plus proche : n°14 CROIX-DAURADE
à : 5 min. de votre centre

Zumba Fitness®

Piloxing®

Swiss Ball

Gymstick®

Salsa

Danse à deux

Street Dance

Danse corporelle

Barre au sol

Machines cardio, cours à la demande, salle de trekking, Circuit Training®, sauna, espace détente, vestiaires et douches individuels..... Vous découvrirez toutes les prestations du concept KEEP COOL dans une ambiance conviviale et décontractée !

Nos animateurs sportifs diplômés d'Etat, Antoine et Thomas vous proposeront un bilan pré-entraînement et un programme personnalisé afin de répondre à vos objectifs. Complétée par Roland, notre équipe s'assurera de votre bien-être et vous transmettra son expérience du Sport Bonheur !

Et bien sûr, vous bénéficierez de tous les avantages exclusifs KEEP COOL : accès libre à plus de 160 salles de sport en France, ouverture non stop 6h/23h 7jours sur 7, tarifs très compétitifs et bonne humeur de rigueur !

N'hésitez pas à venir découvrir notre salle de sport ! A très bientôt !

L'équipe Keep Cool Toulouse Atlanta

Un club plein de convivialité où vous serez accueilli(e), suivi(e) et conseillé(e) par une équipe qualifiée ! Un lieu idéal pour se défouler ou se relaxer après le travail !

Salle biking / cycling

COOL

TWO COOL

TWO COOL +

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Toulouse Atlanta

essai très positif, Elodie au top !
j'attend une proposition d'un autre club testé. ce Club doit me faire "un geste commercial" sur le tarif affiché. je donnerai ma décision en suivant.
merci pour votre professionnalisme

la voie du chi

Infos pratiques

Adresse

Téléphone

Site web

Autres clubs à proximité

Liberty Gym Castres

Électro Forme - électrostimulation Castres

L'Orange Bleue Wellness Balma