Zumba Fitness®

Cardio

Ligne 2 et 3 du tramway - arrêt Pirmil, puis bus C4 direction Les Sorinières, arrêt Corbinerie.

Parking

Parking gratuit du Centre Commercial Océane. 

Route

Prendre le périphérique direction Nantes Atlantique, sortie 49, Porte de Rezé.

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Aérobic

Cardio-Training

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

X55® / Extrême55®

RADICAL FITNESS

Fessiers

Fight Do®

Kimax®

Mega Latino®

Megadanz®

Musculation

Oxigeno®

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos Fessiers

Top Ride®

UBound®

Coach Sportif

Fitness

SismoFitness®

RadKidz®

Coaching Sportif

Cross Training

Être abonné Fitness Prime c'est aussi : 
 
• 2 salles de cours collectifs
• Accès illimité à toutes les activités
• équipements haut de gamme
• Programmes d’entraînements personnalisés et gratuits pour tout engagement
• Cours collectifs avec coachs
• Cours sur borne intéractive
• Cross-training
• Présence d’un conseiller 7j/7 de l’ouverture à la fermeture
• Balance impédancemètre InBody
• Yanga Sport Water
• Fontaine à eau en accès illimité
• Douches individuelles gratuites
• Casiers gratuits

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Fitness Prime Rezé

FITNESS PRIME PLANNING SEPT 2020.pdf

Au top !

Abonnement classique (engagement 12 mois)

Abonnement classique

Abonnement sans engagement

1 mois

1 entrée

5 entrées

David François

Quentin Pasquier

Sandrine Kermanach

Club de fitness

TRX Suspension Training

Personal Training

Dans notre studio de Sport Santé nous vous proposons de nombreux services tels que : 
- de l'accompagnement sur mesure
- un bilan complet d'1 heure sur votre forme physique 
- du coaching sportif et suivi individuel
- des séances en Small Group et Training Solution (4 personnes maximum)


Tous ces services vous permettrons de répondre à tous vos besoins et prendre plaisir à faire du sport. 

Studio Sport Santé Nantes

Ligne : 99 arrêt le plus proche: la bouvre à : 5 min. de votre centre

Privatif  réservé aux adhérents du club :
Public gratuit :

Nom : 1ière sortie bouguenais en direction de pornic

Biking / Cycling

Gym Douce

Sauna

Spa et Massage

Yako Attitude®

Yako Jump®

Yako Pump®

Yako Combat®

Yako Biking®

Yako Baïla®

Yako Training®

Yako Intégral®

Yako Détente®

Découvrez notre principe exceptionnel, les YAKO. Ce sont des cours de 30 à 40 min, renouvelés tous les 2 mois. 

Nous délivrons plus de 50 cours collectifs à la semaine comme du renforcement musculaire, du cardio, du biking et du streatching. 

Nos 4 coachs diplômés d'Etat sont à votre service pour vous faire (re)découvrir le sport ou continuer dans la réalisation de vos objectifs. 

En complément des cours collectifs, notre plateau cardio complet équipé de rameurs, elliptique, tapis de course... 
Vous permettra d'avoir l'entrainement le plus complet possible. 

Pour reposer votre corps après vos séances intensives nous avons un sauna ! 

N'oubliez pas, un abonnement à une salle L'Orange Bleue vous permet d'aller à 380 salles en France et à l’International.

N'hésitez plus, venez essayer notre salle grâce à une séance d'essai gratuite ! 

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Bouguenais

Des explications sur mesure et la possibilité de tester un cours et des machines , accueil très pro et motivant , merci

Un accueil très professionnel et motivant

Tramway

Tram Ligne 1 – arrêt «Duchesse Anne»
Tram Ligne 2-3 – arrêt «Hôtel Dieu» ou arrêt «Aimé Delrue»

Busway Ligne 4 – arrêt «Cité des Congrès»
Chronobus Ligne C3 – arrêt «Monteil»

Vélo

52 Baco – Face au 8 allée Baco
53 Olivettes – 10 rue des Olivettes
54 Cité des Congrès – 2 rue de Jemmapes
55 Magellan – 11 rue de Belfort

Cite des Congres – Avenue Jean-Claude Bonduelle – Rue Jemmapes
Baco-Lu 1-2 Allée Baco
Hôtel Dieu – Chaussée de la Madeleine

Piscine

Hammam

BODYBALANCE™

LES MILLS

Taille Abdos

Power Plate®

Les MILLS CORE™

BODYPUMP™

Squash

Step

BODYJAM™

BODYCOMBAT™

BODYBIKE / RPM™

BODYATTACK™

Aquacircuit

Aquatique

Aqua Zumba®

Aquagym / Aqua Gym

Aquabike / Aquacycling en piscine

RITM Congrès est un complexe de 2200 m2 à lui seul. Vous y trouverez une grande diversité d'activités et d'équipements : piscine, espace fitness, fonctionnal zone, studio zen, hammam, sauna et cours collectifs en tout genre. 

L'espace aquatique est le point central de rendez-vous de ce centre bien-être. Vous découvrirez une piscine de 100 m2 dans laquelle plus de 30 cours sont dispensés chaque semaine : aquagym, circuit forme, aquacycling , aqua boxe... 

Mais notre salle RITM Congrès dispose aussi d'un splendide espace fitness. Profitez de l'espace cardio-training composé de 15 tapis de course, 5 rameurs, 20 vélos ou encore 9 elliptiques connectés à internet et la TV. De même, pour vous renforcer et vous muscler, direction l'espace musculation et ses 50 machines guidées. Plutôt adepte des cours collectifs ? De nombreux cours LesMills sont mis à votre disposition. Au choix, assistez à un cours de CXWORX sur 30 minutes afin de vous renforcer, de Body Attack pour travailler votre cardio, de RPM dans l'espace biking adapté ou encore de yoga et pilates dans le studio zen pour vous relaxer. 
Une zone fonctionnelle avec des cours de haute intensité GRIT et de boxe sont aussi proposés. 

Venez-vous challenger !

" A chacun son RITM, à chacun son entrainement"
6 types de cours et plus de 30 disciplines:&nbsp;
- Community Training: de nombreux cours collectifs avec de la danse, de la zumba, du combat et bien d'autres activités.&nbsp;
- Small Group Training: des cours collectifs en petit comité, vous aurez le choix entre du renfo ou du cardio.&nbsp;
- Coaching individuel: &nbsp;le coach conçoit pour vous un programme d'entrainement personnalisé afin de vous aider à progresser et de vous aider à atteindre vos objectifs.&nbsp;
- Running club et training outdoor: de la course et du bootcamp à l'extérieur, de quoi bien vous dépenser!
- Materclass: des entrainements dispensés par des entraineurs emblématiques.&nbsp;
- Training individuel: une large sélection de machine poids libres et poids de corps sont à votre disposition si vous souhaitez vous entrainez de votre côté.&nbsp;

RITM

RITM Congrès

Template-planning Aqua (1) rentree 2021 (1).pdf

Une salle de sport avec multiples activités s'adaptant à vos besoins et vos envies.
Cours en groupe ou salle et machines en autonomie.
Eau, squash, machines de musculation, fitness, RPM (vélo), cours de Body Attack, Body Jam (danse), et j'en passe...

Hammam et sauna non mixtes.

Les tarifs sont un peu élevés à 44 euros/mois pour les étudiants... Mais tout y est, donc ça se comprend!
Endroit conviviale et très agréable avec une super équipe!

Top!

MihaBodytec

Loin des salles de sport classiques, dans une ambiance cosy et chaleureuse, découvrez notre studio de coaching spécialisé Miha Bodytec.

Nos coachs vous accompagnent personnellement dans l'atteinte de vos objectifs quels qu'ils soient, en établissant un programme et suivi sur-mesure (l'idéal étant de réaliser 1 à 2 séances par semaine).

Le Miha Bodytec
La combinaison de la contraction volontaire (grâce à des positions et des mouvements définis) et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.

Que ce soient dans une optique de remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids etc.. Slimfit est votre partenaire sportif idéal !

Notre équipe sera ravie de vous accueillir 7j/7 sur RDV, n'attendez plus pour profiter de votre séance d'essai gratuite !


La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Univers Yoni

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