Tramway

Ligne : 1 arrêt le plus proche: Port Marianne à : 5 min. de votre centre
Ligne : 3 arrêt le plus proche: Port Marianne à : 5 min. de votre centre

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Body Sculpt

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Cardio-Training

Cardio

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Danse Africaine

Danse corporelle

Danse Contemporaine

Fessiers

Fit Boxing

Hatha Yoga

Yoga et Relaxation

Krav Maga

Sport de combat / Arts martiaux

Modern' Jazz

Musculation

Pilates au Sol

Pilates en Studio

Plateforme Vibrante

Pump

BODYBIKE / RPM™

Salsa Cubaine

Danse à deux

Spa Soins Esthétiques

Spa et Massage

Stretching

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Aéroboxing

Coach Sportif

Urban Training

TRX Suspension Training

Spinning®

Power Plate®

Coaching Sportif

HIIT

Boot Camp

Tabata

Personal Training

Cross Training

Les MILLS RPM™

Vinyasa Yoga

Yoga Nidra

Yin yoga

Des jeunes mamans aux retraités dynamiques, sans oublier les actifs pour lesquels ce temps pour soi est source d'équilibre, Le Nuage est pensé pour permettre à chacun de vivre cette expérience à son rythme et à sa façon.

Il s'adresse autant à ceux qui recherchent l'amélioration de leur qualité physique, qu'aux personnes soucieuses de retrouver leur poids d'équilibre, ou simplement désireuses de renouer avec une vie plus saine. Accessible 7 jours/7 sur une très large amplitude horaire, Le Nuage multiplie les possibilités d'appropriation, ainsi que les expertises.

Car au delà des coach sportifs, les professionnels de santé et de l'esthétique sont les acteurs clés de ce pôle qui envisage le bien-être d'une façon globale. Cette conjugaison sport, convivialité, santé replace le traditionnel club de gym au coeur de la vie sociale et individuelle, en lui donnant une dimension rarement atteinte.

Entrez dans un lieu de vie nouvelle génération où la préoccupation du corps se mêle intimement à l'épanouissement de soi. Venez prendre une bouffée d'air et d'énergie au Nuage.

+ d'infos: www.le-nuage.fr
Facebook: Le Nuage

Le Nuage c'est le temple de la remise en forme pour tous les niveaux, mais aussi de la bonne humeur et du sport ludique, accessible à tous.

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Power Plate

Abonnement Solo 12 mois

OPTIMUM

Le Nuage Montpellier

LE NUAGE PLANNING DEPLIANT 210X297 mai2023_Page_2.png

Le bâtiment est très beau, on se sent bien et le fait de pouvoir voir l'extérieur depuis la grande salle de fitness, c'est génial. 
J'aime bien l'ambiance, il y a un resto, bonne musique, une piscine des médecins...

Super cadre, super ambiance.

Ludo MAIREY

Jade SECK

Paul BAUDRIER

Salle de gym / bien être

Aquagym / Aqua Gym

Aquatique

Biking / Cycling

Sauna

Spa Massage

Aquabike / Aquacycling en piscine

AquaBoxing

Bébés Nageurs (4 mois à 4 ans)

AquaCardioScult®

Aquabike / Aquacycling en cabine individuelle

Team Training

L'Aquabike Center Port Marianne Le Nuage, est à la fois un club de remise en forme et un centre de bien-être.
Nous proposons:
- Un espace bien-être: Sauna
- Des cours collectifs: Aquabiking ,Aquamix, Aquacardio, Aquagym, Aquaboxing,...
- Des activités pour les plus jeunes : Bébé Nageur, Jardin Aquatique
- Retrouvez les mardis Chill Party, elles ont lieu chaque premier mardi du mois de 20h30 à 22h30. Assistez à une leçon exclusive d'aquabike et profitez d'un cocktail dînatoire ainsi que le sauna en illimité le temps d'une soirée.
- EVGF.
- Les privations piscine.


Venez sculpter votre corps dans une ambiance fun et dynamique grâce à nos coachs experts


Piscine

Aquabike Center

Très bien

Centre d'Aquabike / Aquabiking

Ligne : T3 et T4 arrêt le plus proche: st denis à : 1 min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club :
Public gratuit : nom  XXXXX  à XXXXX  min. de votre centre
Public payant : nom gambetta , au pieds de votre club.

Aérobic

BODYCOMBAT™

Cardio Combat

Culture Physique

Karaté

Step

Fitness

Zumba Fitness®

Body Jump / Jumping

Zumba® Step

HIIT Series Circuit

HIIT Series Classe

Fidélité 12 mois 

New Planet Forme

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Francois Pantacchini

Godet Gérald

Boudou Thomas

Club de fitness

Boxe Anglaise

Boxe Française

Circuit Minceur Femme

Gym Douce

Low Impact Aerobic (LIA)

Swiss Ball

Jump Fit

Fit Ball

Step & Ball Training

Gravity Training System

ZumbAtomic® / Zumba Kids

Postural Ball

Dancehall

Notre démarche est de remettre l'humain au coeur de toutes les activités sportives pour  vous aider à atteindre vos objectifs. Notre team coachs diplômés d'état corrigent votre posture, améliorent votre condition physique, et vous apportent du plaisir permettant de rompre avec votre quotidien.

Prévention Santé, Remise en Forme ou Performance vous pourrez compter sur nos professionnels du sport et de la santé.

NOS PROMESSES : 
Accompagnement, Progression, Résultat

NOS VALEURS :
Convivialité, Transparence, Fonctionnalité, Innovation

Le centre se compose de 5 grands pôles :

Le Studio de Biking  

La Training BOX 
Pour des WODS en total sécurité avec ses coachs certifiés level one !

La salle de fitness
Avec des cours collectifs innovant comme le JUMPING, les cours LES MILLS leader mondial( Body pump, Body Attack Body combat, Body Balance, RPM...), mais aussi nos cours traditionnels ( ACF, Body sculpt, streching, gym douce), du Yoga, HIIT, circuit Training... 

L'Open Space Cardio-Training & Musculation 
Un parc machine dernière génération équipé des meilleures marques: HAMMER, PANATTA, HOIST, GYM 80...

La Training Diet & son espace coaching 
Avec de nombreux produits diététiques et les rendez vous avec nos professionnels sport santé

LA SANTE est un capital à entretenir tout au long de la vie

Permettre à tous de pratiquer un sport est la valeur fondatrice de TRAINING GO

A très bientôt!




MUSCULATION/FITNESS

MUSCULATION/FITNESS/YOGA/SPORTS DE COMBAT

CROSS TRAINING

Notre démarche est de remettre l’humain au cœur de toutes les activités sportives pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ici pas de vidéos, uniquement des coachs en physique présents pour vous aider dans la réalisation de vos exercices.
Chaque salle est constituée de 6 pôles:&nbsp;
- Un studio de cycling&nbsp;
- Une training box
- Une salle de fitness
- Un espace de musculation&nbsp;
- Un dojo&nbsp;
- Un diet shop&nbsp;
Egalement de nombreuses activités vous sont proposées: cours de fitness à dominante cardio, cours de fitness à dominante renforcement musculaire, cours de fitness à dominante renforcement postural et assouplissement, cours de danse et sport de combat.&nbsp;
Vous trouverez forcément une activité qui vous ressemble, alors n'attendez plus et venez nous rejoindre. &nbsp;

Training GO

Training GO Montpellier

Super salle de remise en forme, des installations au top, la diversité des cours est un grand plus, ( du trx, du jumping, du pilates, du sprint ect...), une box de crossfit en prime!! Il y en a pour tous les goûts! Les coachs sont supers disponibles et ce sont de vrais coachs pas des commerciaux! Une super ambiance familiale, où on se sent comme à la maison!

La meilleure salle de Montpellier et alentours

Ligne : 2 arrêt le plus proche: St Lazare à : 10 min. de votre centre

Ligne : La Ronde arrêt le plus proche: Roqueturière à : 2 min. de votre centre

GRATUIT et Privatif  réservé aux adhérents du club 

AquaBody

AquaFitness / Aquafitness

Cardio Attack

Hammam

Massage Ayurvédique

Massage Californien

Massage Minceur

Massage Shiatsu

Massage Thailandais

Yoga Ashtanga

Kinesis™

AquaPalming

Coaching Plein Air

Cellu M6®

Aquacircuit

Bosu

La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LA nouvelle adresse forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare.

Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification…

Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement.

//// Activités INDOOR : Une salle de sport dernier cri :
> Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre.
> Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs !
> Un sauna pour se détendre après l’effort.

/// IN & OUT TRAINING : Pratiquez vos séances de fitness … en extérieur !
In & Out Camp, Fit & Run, coaching, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !!
En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi…

//// AQUAGYM : Tous à l’eau !
In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquacombat, aqua abdos fessiers…
Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations.
Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre spa Le Nid’O…

//// ACTIVITÉS ENFANTS
Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous ! In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités :
> NATATION ENFANTS (dès 3 ans)
Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique
> STAGES NATATION et MULTI-ACTIVITÉS pendant les vacances scolaires.

//// CLUB 7 : Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité !
L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine :
> Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique.
> Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O.
> Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar.
> Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.

Abonnement Liberté

Abonnement Santé

Abonnement Vitalité

Abonnement Prestige

In & Out Fitness by Club 7

PLANNING 2022 IN&OUT.png

Très agréablement surpris de trouver dans Montpellier un club aussi convivial et soigné

Un régal

Vit'en Forme

Salle de fitness 100% femmes

Vit'en Forme

Infos pratiques

Adresse

Téléphone

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Autres clubs à proximité

Le Nuage Montpellier

Aquabike Center

New Planet Forme