MihaBodytec

Renforcement musculaire

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur et tout cela en 25 minutes!

Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public.

Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 



Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Coignères

Super studio d'éléctrostimulation. Un accompagnement au top, salle propre et très familiale.

Au top !

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos

Abdos-Fessiers

Basic Gym

Biking / Cycling

Cardio

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Musculation

Taille Abdos

Fitness

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Like You Fitness Voisins-le-Bretonneux

Club de fitness

Circuit Training

Coach Sportif

Coaching Plein Air

L’équipe CrossFit Fenrir 1, vous accompagne dans votre pratique du CrossFit®, pour vous permettre d’évoluer dans un environnement sécurisé et pédagogue.

Les cours sont conçu par nos coachs diplômés, qualifiés et expérimentés qui vous permettrons de progresser dans vos objectifs dans un cadre sécurisé, bienveillant et adapté à tous (tout niveau) !

Nous vous proposons des cours collectifs comme :
- WOD 
- Gymnastique 
- Endurance
- Mobilité 
- Haltérophilie

Dans notre salle vous pouvez aussi retrouver des cours pour vos enfants.  


Parcours cardio

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit / Hyrox Fenrir Voisins-le-Bretonneux

Très bons conseil je vais revenir régulièrement

Essai

Box CrossFit®

Bachata

Danse à deux

Body Barre

Body Sculpt

Cardio Attack

Cardio Combat

Fessiers

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Pilates au Sol

Pump

Salsa

Step

Stretching

Taille Abdos Fessiers

Zumba Fitness®

Zumba® Toning

Boot Camp

Vinyasa Yoga

Magic Form est composé de prés de 90 clubs repartis sur tout le territoire français vous permettant d’accéder à un service premium.
Magic Form vous propose des activités aussi motivante que variées tel que: abdos, abdos-Fessiers, cardio-Training, circuit Training, fessier, fitness et zumba. 

Des coachs sportifs diplômés d’État seront là pour vous soutenir et vous accompagner tout au long de vos séances en vous apportant de précieux conseils. Ils vous aiderons à réaliser vos objectifs en vous proposant un entrainement complet et adapté à vos attentes. 

Les machines sont performantes,  confortables et de très bonne qualité.
 

N’hésitez plus et aller découvrir cette belle salle qui saura répondre à vos attentes et vos envies. 

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Magic one 

Grâce à votre abonnement, profitez d'un accès illimité, 7j/7 à l'ensemble des équipements et services Magic Form:&nbsp;
- Mise en place d'un programme personnalisé à la suite d'un bilan forme effectué lors de votre première séance&nbsp;
- Bilan nutrition offert
- Plus de 100 cours collectifs par semaine&nbsp;
- Des cours vidéos interactifs: LesMills, Yoga, Pilates...&nbsp;
- Espace de musculation libre et guidée&nbsp;
- Machines de cardio training&nbsp;
Nos coachs diplômés d'Etat vous suivront lors de vos séances afin de vous aider à atteindre vos objectifs.&nbsp;

Magic Form

Magic Form Gif sur Yvettes

PLANNING COURS COLLECTIF.pdf

inscription

RAVI

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

MMA (Mixed Martial Arts)

Avec 1700 m² de fitness et de sport, ON AIR Montigny-le-Bretonneux vous mets à disposition de nombreux espaces tels que : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdos
- un espace Femme
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA

Dans les clubs ON AIR, chaque action est une aventure, un challenge ou l'occasion de repousser tes limites.

Entraînez vous dans une salle de sport conçue pour repousser vos limites

Power Plate

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

Association Dampierroise de Yoga Iyengar

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