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Coaching Sportif

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LES MILLS GRIT CARDIO

Aleop Force

Plongez dans une variété de choix d'entraînements coachés conçus pour vous :
- Le Coaching sur Mesure, taillé pour vos ambitions.
- Les Entraînements en Petit Groupe, fusion parfaite de camaraderie et de performance.
- Les Cours Collectifs, où le dynamisme du groupe vous élève.

Et, bien sûr, nos espaces vous attendent pour des sessions autonomes:
- Un plateau musculation spacieux, avec un espace charge libre, barres et haltères, et un espace machines guidées
- Un plateau cardio training équipé de matériels hauts de gamme (tapis de course, elliptiques, rameurs, vélos, etc ...), spacieux et équipé d'écrans TV
- Deux grandes salles de cours collectifs équipées en matériel
- Un studio vélo indoor
- Des vestiaires femmes et hommes avec douches individuelles

Tout en ayant l'assurance que nos coaches attentifs pour vous épauler si nécessaire. 
Prêt à transformer votre vision du fitness ? 

Rejoignez-nous chez FORFIT et écrivons ensemble votre histoire de succès.

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

FORFIT

PLANNING 2023-2024.pdf

Je recommande vivement le club Forfit. J’avais besoin de me remettre en confiance pour ma reprise du sport, et j’ai été très bien accueillie et conseillée par Florian, qui a su utiliser son expertise de coach pour me guider lors de ma séance d’essai, avec des conseils adaptés à mes attentes. Le club est propre, lumineux, très bien équipé. Le planning des cours collectifs est varié et fourni, j’ai hâte de les essayer!

A recommander!

Club de fitness

Métro

arrêt le plus proche: La Fourragère à : 10 minutes min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club :

Biking / Cycling

Cardio Attack

Cardio Combat

Step

Tabata

Cross Training

Circuit Training

Fessiers

Step & Ball Training

Yoga

Situé dans le 12ème arrondissement de Marseille, en face d'Intermarché, et en plein coeur d'un des quartiers les plus vivants de la cité phocéenne, votre club de fitness vous permet de vous remettre en forme sans vous ruiner. 

Vous pouvez vous y rendre de 6h à 12h en accès illimité 7j/7 incluant les dimanches et les jours fériés et ce pour seulement 19€90 par mois. 
Le large choix de cours interactifs proposés pour permet une pratique du sport régulière et sans aucune contrainte de planning ! (Zumba, renforcement musculaire, cuisses- abdos fessiers, Cardio-Boxing, Yoga, Pilates etc). 

Le matériel High tech, composé uniquement de machines de sport guidées pour une sécurité maximale, sont régulièrement entretenu pour votre plus grand plaisir et des résultats garantis. 

A votre disposition également, un coach diplômé d'Etat qui, le temps d'une séance personnalisée, mettra ses compétences à votre service pour vous établir un programme d'entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs. 

De plus, votre club, à taille humaine, privilégie un environnement chaleureux et accueillant, plus proche de vous.

Nous mettons toutes nos compétences à votre service, pour vous proposer une expérience unique pour que vous puissiez conjuguez sport et liberté !

Salle biking / cycling

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Vita Liberté propose des abonnements à bas prix permettant d'accéder à toutes les salles de sport du réseau et de pratiquer à volonté vos activités sportives préférées : Biking, Step, Zumba, Cuisses abdos fessier, Stretching, Yoga, Bilan personnalisé…
Les clubs sont équipés de matériel high-tech de dernière génération.
Vita Liberté à penser&nbsp;à tout pour faire de votre salle de sport votre atout santé afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.&nbsp;

Vita liberté

Vita Liberté Marseille 12 Saint-Barnabé

Très bien reçu et resseignier ,  par un jeune homme d on te j il oublier le prénom , désoler il m'a ensuite très bien montrer les machine les gestes est sans délessé les abonnés abituel l ors de ma journée d essayé le 26/05 

Super hyper bien 

Tramway

Route

MihaBodytec

Eloigné des salles de sport classiques, dans une ambiance chaleureuse, venez découvrir ce studio de coaching spécialisé Miha Bodytec. 

Au Flot'body Sculpt vous propose de transformer votre corps grâce au système de l'électromyostimulation. 

Vous apercevrez des résultats rapidement tels que la perte de poids, le renforcement musculaire, la réduction de la cellulite et l'amélioration de vos performances. 

Équipé d'une combinaison intégrale, vous effectuerez différents mouvements sportifs guidé par votre coach.
La combinaison complète ce travail en stimulant en douceur vos différents muscles pendant l'effort.

Miha Bodytec vous permet de gagner du temps tout en gagnant en tonicité et en force.

Le Miha Bodytec combine la contraction volontaire (grâce à des positions et des mouvements définis) et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.

N'attendez plus et venez profiter de votre séance d'essai ! 

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Au Flot'body Sculpt

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Sauna

Formule PRIME

Formule PREMIUM

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Marseille Rabatau

1 entrée

1 mois

3 mois

Ligne : 1 arrêt le plus proche: Baille à : 2 min. de la salle

Spa et Massage

Keep Cool Marseille 5ème

J'ai reçu un accueil excellent de la part de Marco. J'ai commencé mon entraînement, je suis ravie des équipement et de l'ambiance générale de la salle. L'animation est parfaite. 

Accueil et première rencontre

Les salles du réseau 100% Forme sont équipées de matériel à charge guidée haut de gamme Matrix conçu pour une plus grande simplification et pour faire travailler l'ensemble des parties du corps.
Un Personnal Trainer ou un coach est présent en permanence pour vous motiver, organiser et programmer votre remise en forme.
Retrouvez de nombreux programmes d'entrainement collectifs chaque semaine.&nbsp;
Egalement, de nombreux espaces sont mis à votre disposition :
<ul>
 <li>Studio Fitness</li>
 <li>Studio RPM</li>
 <li>Studio sonorisé et spécialement équipé pour le programme RPM</li>
 <li>Espace " Personal Coach "</li>
 <li>Espace Musculation cardio-training</li>
 <li>Espace Détente avec sauna et solarium</li>
</ul>

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