L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur, en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public. 

Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance de 25 minutes = 4h d'effort musculaire.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Saint-Quentin

Christopher

Anais

Léo

Centre d'Electrostimulation (EMS)

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur, en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public. 

Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance de 25 minutes = 4h d'effort musculaire!

Iron Bodyfit Cambrai

Juliette

Mélanie 

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux.

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur, en 25 minutes ! Le tout grâces à une technologie jusque-là inaccessible au grand public.

Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance de 25 minutes = 4h d'effort musculaire 



Iron BodyFit Soissons

Tramway

T1 et T2 - station « Hôtel de Ville »

Parking

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

Cardio-Training

Cardio

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Renforcement musculaire

Culture Physique

MMA (Mixed Martial Arts)

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans cage )
- un espace Femme
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo 

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Valenciennes, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness

Parcours musculation

Parcours cardio

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Valenciennes

Salle trés belle bien agencé matériel au top diversifier et salle pour les fille très bien faite salle au top que les adhérents en prennent soin cordialement.

Excellent

Club de fitness

Aquagym / Aqua Gym

Aquatique

AQUADYNAMIC™

Biking / Cycling

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Cardio Attack

Hammam

Spa et Massage

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates au Sol

Piscine

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Step

Aquabike / Aquacycling en piscine

Fitness

Zumba Fitness®

AquaBoxing

LES MILLS GRIT ATHLETIC

HIIT

LES MILLS SHAPES

Aleop Mobility

LES MILLS SPRINT

Chez Aquafit Arras nous mettons tout à votre disposition pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Nous avons différents univers tel que : 

- Studio Training : tapis de course, vélo elliptique, rameur..
- Studio Sculpt : cross-training, kettlebells... 
- Aqua Studio : aquabike, aquagym, aquaboxe...
- Studio Spinning : RPM et Sprint cinéma
- Studio Fitness : STEP, Pilates...
- Studio Zen : Sauna et Hammam
- Studio Kids : Aqua Kids

Nos équipes seront là pour accompagner petits et grands dans leurs parcours sportifs respectifs. 

Venez nous rencontrer en club, nous serons ravis d'échanger avec vous ! 

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

ResoFit, créé en 2019, est le 1er réseau de clubs de fitness indépendants réunissant plus de 100 clubs affiliés au concept.&nbsp;
En opposition aux grandes Franchises, les clubs affiliés prônent avant tout des valeurs humaines et placent le bien-être des adhérents en tête de leurs priorités. 
 
ResoFit est le gage de qualité de service, d’écoute, de suivi des adhérents ; garant de l'image de la marque. C'est un groupe uni et fort qui se rassemble au moins deux fois par an.&nbsp;
En fort développement, des dizaines de nouveaux clubs rejoignent progressivement ce réseau novateur.
Le plus : les adhérents bénéficient d'un accès généralisé à tous les clubs du réseau !

ResoFit

Aquafit Arras

Pas encore trouvé de meilleure salle de sport.

Au top

Centre d'Aquabike / Aquabiking

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

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