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Personal Training

Pour nos cours au Parc Montsouris : 

Horaires: mardis et mercredis soirs, vendredis midis, samedis et dimanches matins

Point de RDV : 
Stade Elizabeth, à l'accueil du stade Elizabeth
11 Avenue Paul Appell, Paris 14


Venez directement en tenue - Pas de consigne ni de vestiaires à dispos. 

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Urban Challenge Parc Montsouris

3 mois

6 mois

1 mois

Coach sportif

Métro

Ligne 4- Mairie de Montrouge
Ligne 13 - Chatillon Montrouge

Vélo

Possibilité d'accrocher son vélo devant le club

Abdos

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio Combat

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Gym Douce

Musculation

Pump

Sauna

Spa et Massage

Stretching

Swiss Ball

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

TRX Suspension Training

Yako Attitude®

Yako Jump®

Yako Pump®

Yako Combat®

TRX Rip Trainer

Yako Biking®

Yako Baïla®

Yako Training®

Yako Intégral®

Cross Training

Bosu

Quels que soient vos objectifs, vous êtes accompagnés par des coachs sportifs diplômés d’Etat qui vous guident dans votre progression.
Optez pour nos cours collectifs de fitness exclusifs : les Yako. Ces cours de 30 à 45 minutes sont renouvelés tous les deux mois et conçus par des presenters internationaux. Nous vous proposons 50 cours collectifs par semaine. Parmi eux : renforcement musculaire (Yako Pump), cardio fun (Yako Biking), bien-être (Yako Pilates).

Un plateau cardio complet vous attend. Rameur, elliptique, vélo, tapis de course... Cet espace vous permet de vous dépenser à votre rythme. Nous disposons également de machines de musculation (charges libres et guidés) et d'un espace de crossfit pour travailler chaque partie de votre corps. Vous bénéficierez de programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs (perte de poids, tonification musculaire, prise de masse).

Besoin de détente ? Le sauna saura éliminer les dernières tensions pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Poursuivez vos entraînements où que vous soyez avec 380 salles en France et à l’International.
Pour les couche-tard ou lève-tôt, votre club vous propose l’accès libre (en option) de 6h à 23h.
Vous pouvez découvrir le fonctionnement de votre salle de sport grâce à une séance d’essai gratuite. N'hésitez pas à en faire la demande.
Découvrez et retrouvez les meilleurs moments du club sur les réseaux sociaux. Convivialité garantie !

Votre salle l'Orange Bleue Montrouge est climatisée et équipée d’un défibrillateur.

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Parcours cardio

Abonnement 1 an

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Montrouge

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Salle très agréable, avec une équipe accueillante, des coach disponible pour des conseils. Le club a été entièrement refait cette année et ça se voit.

Très sympa et familial

Club de fitness

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

MMA (Mixed Martial Arts)

Ouvert 7j/7j de 6h à 23h, ON AIR Fitness Malakoff, vous fait découvrir:

- Des machines de musculation haut de gamme en illimité !
- Des coachs diplômés d'État présent pour vous conseiller et vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs !
- Plusieurs espaces dédiés au fitness, à la musculation, au cardio, aux charges libres, à la boxe ainsi qu'un espace dédié à la MMA!

Tous ces dispositifs sont mis à votre disposition afin de vous permettre d'atteindre vos limites à chaque séance.  
Rejoignez nous !

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Malakoff

Très bonne accueil. Super salle avec de bons équipements.

Séance d essai

Dans notre club, vous pouvez retrouver de nombreux espaces différents pour atteindre tous vos objectifs. 

Nous vous mettons à disposition un espace cardio training, un espace musculation guidée, un espace force et charges libres, un espace cross training, un espace haltérophilie et un espace femme. 

Au sein d'ON AIR Montrouge, vous pouvez aussi participer à nos cours collectifs donnés par des coachs professionnels et ayant envie de vous transmettre leur passion. 

ON AIR Montrouge

Au top 
Coach très pro 
Machines en très bon état 
Exos variés pendant le cours , vraiment une salle de qualité

Essai cours collectif

Body Sculpt

Core First

HIIT

Bag Strike

A deux pas du métro Alésia, la salle de sport Neoness Denfert d'une superficie de 1500m² vous offre de nombreux espaces sportifs : 

- Un espace dédié pour profiter des Group Training encadrés par nos coachs

- Un espace Cardio équipé de machines haut-de-gamme MATRIX (vélos, elliptiques, tapis de course…)

- Un espace Muscu avec plusieurs machines haut-de-gamme MATRIX de renforcement musculaire pour s'entraîner de façon libre ou guidée (cage à squats, banc développé couché, leg press...)

- Un espace immersif spécialement conçu pour dépasser vos limites

- Un espace Cross-training muni de matériel tel que des Kettle Bell, TRX, battle rope… pour travailler le corps en s’inspirant des gestes du quotidien

- Un espace Floor équipé de tapis et petit matériel de renforcement

PREMIUM

PRIME

Neoness réinvente les salles de fitness pour en faire des Sports Clubs où l’entrainement sportif est au service du plaisir et du bien-être de chacun d'entre nous. 
Neoness, c’est le 1er réseau parisien, des clubs en IDF et 2 clubs à Lyon.
Profitez du meilleur rapport qualité / prix dans nos clubs de +1500m²&nbsp;!
Choisir Neoness, c’est être bien dans son corps et bien dans sa tête.
L’esprit Neoness, c’est vivre intensément et sans complexe.
GOOD SPORT GREAT LIFE&nbsp;!

Neoness

Neoness Paris 14 Denfert - Alésia

La ouverture sera en octore  cette salle je la sentez bien à bientôt.

Siempre sport

Grâce à la technologie Miha Bodytec, l'ensemble de vos muscles sont stimulés en même temps pendant une courte période. Vos muscles sont stimulés en profondeur permettant un résultat rapide et efficace. Cette méthode s'adresse à tout le monde, que vous soyez sportif ou non. Egalement, cette méthode s'adapte à tous types d'objectifs.&nbsp;
BodyHit associe à ce concentré technologique une méthode d’entraînement parfaitement aboutie, optimisant de façon significative vos chances de résultats.
Votre coach Bodytech vous proposera une série d’exercices adaptés à vos objectifs: Squat, Fentes, Gainage, Push-up, Boxe, Cardio. Vos coachs vous suivent durant la totalité de vos séances afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.&nbsp;

BODYHIT

BodyHit Montrouge

Centre d'Electrostimulation (EMS)

BodyHit Montrouge

Infos pratiques

Adresse

L'enseigne BODYHIT