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Coaching Sportif

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LES MILLS SPRINT

LES MILLS GRIT CARDIO

Idéalement située à deux pas du Biopark, la salle de sport INTERVAL Portet dispose d’un équipement sportif dernière génération, d’une équipe de coachs et d’un espace détente adaptés à tous les niveaux et tous les objectifs sportifs. 

Que vous soyez débutant ou sportif de haut niveau, préfériez les séances cardio training, le fitness ou la musculation, notre salle de sport à Portet est là pour vous proposer un équipement adapté et des conseils personnalisés. 


Retrouvez dans votre salle de sport INTERVAL Portet les cours LESMILLS, leader mondial des cours de fitness. Ces cours de sport sont diffusés en continu chaque jour de 6h à 23h. L’idéal pour vous échauffer, vous tonifier et vous étirer (stretching) ! Entre bodypump, bodycombat et bodybalance, mais aussi cours de HIIT pour les sportifs en recherche d’intensité dans l’effort, il y a forcément des cours de musculation et cardio faits pour vous ! 

Pour des exercices plus classiques, essayez les fondamentaux comme les abdos, les cours de CAF, Pilates …

Dans vos salles de sport Interval, nous sommes là pour vous aider à vous (re)mettre en forme et atteindre vos objectifs. Inclus dans nos différentes formules, nos coachs diplômés d’État et salariés INTERVAL sont disponibles et à l’écoute pour vous épauler dans la réalisation de vos objectifs. 

 Nos coachs vous proposeront un bilan forme complet comprenant :  la prise de vos mesures, la pesée avec une balance à impédancemétrie pour connaître votre poids, votre IMC, votre âge métabolique, votre pourcentage d’eau, de masse graisseuse, osseuse et musculaire, ainsi que votre indice viscéral. Cette balance pourra également indiquer le nombre de calories dont votre corps a besoin durant la journée. Après un bilan complet, nos coachs vous remettront un programme sportif adapté à votre niveau et vos objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) notre équipe est là pour vous. Des points réguliers vous seront proposés en fonction de vos besoins.

Chez INTERVAL, les installations sont pensées pour respecter votre intimité, dans une atmosphère cosy et soignée. Pour cela, tous nos clubs sont équipés de vestiaires individuels* avec une cabine de déshabillage spacieuse et confortable et une douche privative. Ces dernières intègrent un système de rinçage et de désinfection automatique pour vous garantir une hygiène irréprochable.

Les différentes salles de sport INTERVAL vous proposent de vous détendre dans un espace détente équipé de fauteuils ! Découvrez également dans vos clubs un coin cuisine avec boissons chaudes en libre service, fontaine à eau, micro-ondes et réfrigérateur mis à votre disposition. Vous pourrez également découvrir des boissons spécialement conçues pour la pratique sportive : 
- Faible en calories 
- Sans sucres ajoutés 
- 6 vitamines et L-Carnitines (brûleur de graisses) 
- Du concentré naturel de fruits 

N'attendez plus et réservez vite votre séance d'essai !

Parcours cardio

Parcours musculation

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Nos formules 

Interval Toulouse Portet

Une salle super jolie ! La déco certes accessoire pour certain fait vraiment partie des conditions de pratique je trouve et là la salle est hyper soignée, grande et propre. Que c'est agréable !! Je recommande !

Très belle salle

Club de fitness

Cross Training

Interval Labège est une salle de sport et de fitness polyvalente. Vous pourrez retrouvez des machines de musculation ou des équipements de cardio. Vous trouverez toujours la voie pour améliorer votre bien-être mental et physique. Notre équipe est là pour vous guider dans l'exploration des programmes de musculation et de cardio les plus adaptés à vos aspirations. 

Du cardio à la musculation, des étirements à la relaxation, nos coachs experts en fitness vous accompagnent avec passion. Du Yoga au Pilates, de l'aérobic aux cuisses abdos fessiers, chaque séance devient une expérience unique.

Vous pourrez également découvrir les Small Group Training dispensés par notre coach diplômé d’Etat. Votre coach sportif de la salle de sport Labège prend en charge un groupe d’adhérents pour des cours collectifs de cross training. Au programme : fitness musculation et cardio training, trente minutes d’exercices physiques courts mais intenses, dont le but ultime est d’emprunter à différentes disciplines sportives pour faire travailler efficacement chaque groupe musculaire de votre corps (cuisses abdos fessiers, dos, bras, épaules…). Grâce au cross training vous pouvez agir sur l’ensemble de votre corps en seulement une demi-heure, c’est un véritable cours de remise en forme ! Intense, cet entraînement convient cependant à tous les niveaux sportifs puisque chacun peut évoluer à son propre rythme sur les mêmes exercices de musculation et de cardio.

Dans vos salles de sport Interval, nous sommes là pour vous aider à vous (re)mettre en forme et atteindre vos objectifs. Inclus dans nos différentes formules, nos coachs diplômés d’État et salariés INTERVAL sont disponibles et à l’écoute pour vous épauler dans la réalisation de vos objectifs. 

Nos coachs vous proposeront un bilan forme complet comprenant :  la prise de vos mesures, la pesée avec une balance à impédancemétrie pour connaître votre poids, votre IMC, votre âge métabolique, votre pourcentage d’eau, de masse graisseuse, osseuse et musculaire, ainsi que votre indice viscéral. Cette balance pourra également indiquer le nombre de calories dont votre corps a besoin durant la journée. Après un bilan complet, nos coachs vous remettront un programme sportif adapté à votre niveau et vos objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e) notre équipe est là pour vous. Des points réguliers vous seront proposés en fonction de vos besoins.

Chez INTERVAL, les installations sont pensées pour respecter votre intimité, dans une atmosphère cosy et soignée. Pour cela, tous nos clubs sont équipés de vestiaires individuels* avec une cabine de déshabillage spacieuse et confortable et une douche privative. Ces dernières intègrent un système de rinçage et de désinfection automatique pour vous garantir une hygiène irréprochable.

Les différentes salles de sport INTERVAL vous proposent de vous détendre dans un espace détente équipé de fauteuils ! Découvrez également dans vos clubs Interval un coin cuisine avec boissons chaudes en libre service, fontaine à eau, micro-ondes et réfrigérateur mis à votre disposition. Vous pourrez également découvrir des boissons spécialement conçues pour la pratique sportive : 
- Faible en calories 
- Sans sucres ajoutés 
- 6 vitamines et L-Carnitines (brûleur de graisses) 
- Du concentré naturel de fruits 

N'attendez plus et réservez vite votre séance d'essai !



Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Nos formules

Interval Labège

Salle à l'ambiance familiale, idéal pour faire son sport en toute tranquillité quand on est une femme. Les équipements sont top ! Mention speciale pour le rouleau anticellulite je suis fan !

Super ambiance !

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous le sniveaux.

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur en 25 minutes! Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public. 
Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 

1 séance = 4h d'effort musculaire.


Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron BodyFit Toulouse Ouest

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Gym Douce

Gymstick®

Pilates en Studio

Swiss Ball

Fit Ball

HIIT

Marche sportive

Renforcement Musculaire Post Natal

Bosu

Pendant vos pauses déjeuner ou après une journée de travail vous pourrez venir vous entraîner de 6h à 23h, 7j/7 dans un cadre agréable et chaleureux qui vous motivera à chacune de vos séances !

Nos coachs sportifs diplômés d’Etat vous guideront tout au long de votre expérience Keep Cool, de la mise en place d’un programme adapté en fonction de vos objectifs à un suivi personnalisé.

Vous retrouverez dans votre salle Keep Cool Labège des activités innovantes et des équipements connectés : studios de cours à la demande et par niveau de difficulté (Bike, Trek, Elliptique, Abdos, Danse, Gym, etc.), espace Cardio, renforcement musculaire, Circuit Training®, zone d’étirement, espace abdos, Lady Corner® (un espace dédié aux femmes), etc.

Pour vous relaxer après votre séance vous pourrez profiter de notre espace détente, ainsi que de nos douches individuelles !
Nous serons ravis de vous accueillir prochainement pour tester gratuitement votre salle et partager notre bonne humeur !


COOL

TWO COOL 

TWO COOL +

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Labège

Body Sculpt

Low Impact Aerobic (LIA)

Pump

Zumba Fitness®

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Venez découvrir votre salle de sport Inspir'Fitness Plaisance ! 

Variez les disciplines grâce à nos nombreux cours collectifs de fitness, pilates, swiss ball, Zumba ou encore de step.
Accédez également à notre plateau de musculation pour atteindre vos objectifs.

Nos mots d'ordre : Dynamisme, Convivialité et Bien-être !

Machine Pilates

ResoFit, créé en 2019, est le 1er réseau de clubs de fitness indépendants réunissant plus de 100 clubs affiliés au concept.&nbsp;
En opposition aux grandes Franchises, les clubs affiliés prônent avant tout des valeurs humaines et placent le bien-être des adhérents en tête de leurs priorités. 
 
ResoFit est le gage de qualité de service, d’écoute, de suivi des adhérents ; garant de l'image de la marque. C'est un groupe uni et fort qui se rassemble au moins deux fois par an.&nbsp;
En fort développement, des dizaines de nouveaux clubs rejoignent progressivement ce réseau novateur.
Le plus : les adhérents bénéficient d'un accès généralisé à tous les clubs du réseau !

ResoFit

Inspir’Fitness plaisance du touch

Exellents cours et accueil très chaleureux  à bientôt

Séance d essai

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Rednose CrossFit

Box CrossFit®

Rednose CrossFit

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L'enseigne CrossFit ®