Cardio-Training

Cardio

Musculation

Renforcement musculaire

Coach Sportif

Coaching Sportif

Personal Training

TheBodyShock est un studio permettant de rendre accessible l’EMS à tous.

Chez TheBodyShock vous serez toujours accompagné et guidé par un coach formé à cette technologie, et qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

Les séances se déroulent à Nancy avec 2 personnes maximum pour assurer un coaching sur-mesure et attentif.

L’EMS c’est aussi un gain de temps et une efficacité plus grande, car 25 min d’EMS = 4 h de sport dans une salle classique, tout en agissant simultanément sur 8 grands groupes musculaires.
Une séance se déroule en 2 parties, Une première de 20 min de contraction suivie de 5 min. de métabolisme (raffermissement de la peau, réduction de la cellulite…).
25 min par semaine vous suffiront à renforcer votre corps, à perdre du poids, à reprendre suite à une blessure, à tonifier votre corps, à corriger les maux de dos et plus encore…

Cours collectifs avec encadrement (coach)

The Body Shock

J’ai découvert TheBodyShock en cherchant une petite salle de sport près de chez moi.
C’est donc tout naturellement que j’ai été attirée par TheBodyShock qui proposait des séances à deux maximum. Donc si vous êtes un peu mal à l’aise avec l’idée d’être dans une grande salle de sport avec pleins de gens, c’est juste parfait. Ensuite, Thibaut et Achille vous mettent directement en confiance de part leur bonne humeur, leurs conseils, et l’amour de leur métier qui se ressent très clairement. C’est juste un plaisir d’aller en séance.

Pour les résultats, j’ai honnêtement été super étonnée. Si vous avez des douleurs de dos, en trois séances vous commencez déjà à ressentir les résultats et une diminution de la douleur. Et pour ce qui est de l’état général, on le ressent aussi et ça ne peut que motiver encore plus ! Ils s’adaptent très facilement à votre emploi du temps, mais surtout à vos objectifs sportifs.

Franchement, je n’ai absolument rien à redire. C’est convivial, c’est encourageant, vous aurez toujours des conseils, que ce soit sportifs ou même dans l’alimentation, on voit les résultats, et si vous n’avez pas réellement le temps, c’est que 25 minutes de séance. Au top, merci à l’équipe ❤️

Inscrite depuis septembre

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Tramway

Ligne :  arrêt le plus proche  : CRISTALLERIE  à : 5 min. de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club :
Public gratuit

Abdos

Abdos-Fessiers

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Fessiers

Fitness

Vous souhaitez trouver un club de fitness à proximité de chez vous et qui soit différent ?

Rejoignez Curves, la salle de sport dédiée aux femmes avec un programme de fitness efficace, conçu pour les femmes, un équipement de pointe et une approche qui renouvelle le concept de club de gym. Curves c'est un entraînement sans contrainte d'horaires autour d'un circuit de 30 minutes d'exercices physiques variés et ludiques dans une ambiance conviviale, encadré en permanence par un coach. Curves, le club qui vous donnera envie de venir vous entrainer !

Curves® lance Curves Complete®, un programme alimentaire sur mesure et offre ainsi aux femmes un trio gagnant pour rester en forme et perdre du poids. Pour la 1ère fois sur un même lieu les femmes ont un parcours fitness, un programme alimentaire ainsi qu'un coaching à leur disposition leur permettant d'atteindre leurs objectifs.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous choisirez de rejoindre Curves.

Parcours musculation

Parcours cardio

Chez Curves, nous aidons les femmes à se remettre en forme, à gagner de la force ou à perdre du poids. Tout dépend de vos objectifs mais quels qu'ils soient nos coachs sont à votre disposition pour vous suivre durant vos entrainements.&nbsp;
Nous avons conçus pour vous des circuits d'entrainement d'une durée de 30 minutes et vous permettant de perdre jusqu'a 500 calories avec des exercices cardiovasculaires, du renforcement musculaire et des étirements. Vous sentir plus forte ne prend que 30 minutes.&nbsp;
N'hésitez pas à venir tester le concept, vous en serez conquise.&nbsp;

Curves

Curves Nancy

Très sympa

Club de fitness

Plateforme Vibrante

MMA (Mixed Martial Arts)

Sport de combat / Arts martiaux

Cross Training

Dans notre club ON AIR Nancy, vous avez à votre disposition de nombreux espaces tels que : 
- un espace Cardio Training
- un espace Cross Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Boxe
- un espace MMA
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdos
- un espace Femme

Entraînez vous dans une salle de sport conçue pour repousser vos limites !

Accès illimité à des équipements de musculation haut de gamme.

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

ON AIR

ON AIR Nancy

Satisfait

Ligne : 1, arrêt Blandan devant votre centre

Public payant rue Général Duroc derrière votre centre

Biking / Cycling

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Gymstick®

Pilates en Studio

Step

Stretching

Swiss Ball

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Fit Ball

HIIT

Marche sportive

Renforcement Musculaire Post Natal

Bosu

Au coeur du quartier ARTEM, notre équipe vous accueille dans une ambiance simple, chaleureuse et conviviale. Dès votre inscription, vous serez pris en main grâce au bilan personnalisé réalisé par nos coachs diplômés qui établiront un programme adapté et vous guideront vers la conduite de vos objectifs.

Dans un club à taille humaine, profitez de nos studios de cours à la demande (bike, trek, abdos, gym...), d'un circuit training, d'appareils de renforcement musculaire et de cardio training, etc... Egalement à votre disposition des cabines de change et des douches individuelles !

Quand ? 7 jours / 7 et de 6h00 à 23h00 dans tous les clubs de France !

Vous avez la possibilité d'effectuer, sur rendez-vous, une séance d'essai qui saura vous convaincre !

Venez découvrir le Sport Bonheur.

Salle biking / cycling

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Nancy Artem

Voile

1 mois

3 mois

1 entrée

Ligne : 3, arrêt le plus proche : Tronc qui fume, à : 30 sec. de votre centre

Idéalement situé dans la zone de la Porte Verte 3 face au salon Passage Bleu et au centre de bronzage Eva Sun, notre centre totalement rénové vous offre un large choix d'activités pour se remettre au sport en toute simplicité !

Pour répondre à vos attentes et atteindre vos objectifs, nos coachs diplômés vous accompagneront sur ces activités et vous établiront un programme personnalisé dès vos premières séances.

Grâce à votre badge Keep Cool, vous pourrez pratiquer en toute liberté de 6h à 23h 7j/7 partout en France !

Venez découvrir notre club au travers d'une séance découverte et ainsi partager un moment agréable, sans frime et dans la bonne humeur !

Sauna

Keep Cool Nancy Essey

Spartiate Gym

Spartiate Gym

Infos pratiques

Adresse

Téléphone

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Curves Nancy

ON AIR Nancy