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Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Fessiers

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Gymstick®

Musculation

Pilates en Studio

Step

Stretching

Swiss Ball

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Coach Sportif

Fitness

Fit Ball

Coaching Sportif

HIIT

Marche sportive

Renforcement Musculaire Post Natal

Bosu

Nous sommes situés à la Tour Ariane à La Défense / Puteaux (entre le tour EDF et la tour TOTAL quand on regarde la Grande Arche). La plus grande salle Keep Cool vous propose de nombreuses activités sportives en fonction de vos envies et objectifs:
- 14 studios de cours à la demande (cours sur vidéo: bike, trek, abdos, danse etc..)
- Espace cardio
- Espace Muscu
- Circuit Training
- Espace étirement
- Lady Corner (réservé aux femmes)

Plusieurs formules d'abonnement existent (avec ou sans engagement). Le plus simple est de venir visiter la salle pour voir celle qui vous correspond le mieux

COOL

TWO COOL 

TWO COOL +

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool La Défense

Jai bien aime. Toutes les machines sont modernes et on se sent vraiment bien. Étant chez magic form ça na rien a voir. Par contre je nai pas trouvé les développes couché ? ?

Super Hi-tech

Club de fitness

Boxe Française

Sport de combat / Arts martiaux

Cardio Combat

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

MMA (Mixed Martial Arts)

Team Training

Personal Training

Cross Training

LES MILLS SHAPES

LES MILLS

Découvrez ON AIR La Défense, le club de fitness incontournable situé au cœur du centre commercial Westfield Les 4 Temps. Avec plus de 1800 m² d'espace dédié au fitness, nous vous offrons un lieu unique pour vous entraîner.

Notre salle de sport est ouverte 7 jours sur 7, de 6h à 23h, pour vous permettre de vous entraîner selon votre emploi du temps. Chez ON AIR La Défense, nous vous proposons une variété de salles spécialisées : cardio, musculation, fitness, charges libres, boxe, MMA et un espace femminin. Quel que soit votre objectif, vous trouverez l'espace idéal pour vous entraîner et progresser.

Rejoignez-nous et découvrez une salle de sport conçue pour vous aider à repousser vos limites et atteindre vos objectifs. Nous mettons à votre disposition un large choix de machines de musculation, accessibles en illimité. De plus, nos coachs certifiés vous proposent des cours collectifs dynamiques tels que le RPM, les sports de combat ou encore le Cross Training. Ils seront là pour vous motiver et vous pousser à dépasser vos limites à chaque séance.

Rejoignez-nous dès maintenant et faites partie d'une communauté passionnée par le fitness et déterminée à atteindre ses objectifs.


Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR La Défense

J’ai fais la cours d’essais,les conditions sont bien et climatisé,les employés sont sympathiques,mais manquants propreté,les toilettes un peu salées,c’est un peu dommage 🙃

Les employés sont sympathiques

ON AIR est allé chercher le meilleur du fitness à travers le monde pour te proposer une véritable expérience d’entraînement ! Dans les clubs ON AIR, chaque action est une aventure, un challenge ou l'occasion de repousser tes limites.
Et puisqu'ON AIR met la musique au cœur de ton entrainement, entraîne-toi sur des beats pensés par nos DJ pour te motiver !



ON AIR Suresnes Puteaux

Ravie

Fit Boxing

Pilates au Sol

Urban Training

Boot Camp

Pour nos cours à La Défense: 

Horaires: tous les mercredis midis

Point de RDV : 
DEVANT le magasin Décathlon CNIT La Défense
Adresse :  CNIT, 2 place de la Défense, 92044 Paris La Défense cedex

Venir directement en tenue  

Urban Challenge La Défense

3 mois

6 mois

1 mois

Coach sportif

Métro

Tramway

Parking

Parking payant - Les 4 Temps (accès direct au club)

Body Sculpt

Core First

TRX Suspension Training

Bag Strike

Situé au pied de la Grande Arche, le club Neoness La Défense-Grande Arche vous accueille sur plus de 1400 m² :

- Un espace dédié pour profiter des nombreux Group Trainings encadrés par nos coachs

- Un espace Cardio équipé de machines haut-de-gamme MATRIX (vélos, elliptiques, tapis de course…)

- Un espace Immersif spécialement conçu pour dépasser vos limites 

- Un espace Muscu avec plusieurs machines haut-de-gamme MATRIX de renforcement musculaire pour pour s’entraîner de façon libre ou guidée (cage à squats, banc développé couché, leg press...)

- Un espace Floor équipé de tapis et petit matériel de renforcement musculaire/stretching (Kettle Bell, gym ball…). Parfait pour finir sa séance avec des abdos ou revenir au calme en s’étirant

Salle biking / cycling

PREMIUM

PRIME

Neoness réinvente les salles de fitness pour en faire des Sports Clubs où l’entrainement sportif est au service du plaisir et du bien-être de chacun d'entre nous. 
Neoness, c’est le 1er réseau parisien, des clubs en IDF et 2 clubs à Lyon.
Profitez du meilleur rapport qualité / prix dans nos clubs de +1500m²&nbsp;!
Choisir Neoness, c’est être bien dans son corps et bien dans sa tête.
L’esprit Neoness, c’est vivre intensément et sans complexe.
GOOD SPORT GREAT LIFE&nbsp;!

Neoness

Neoness La Défense Grande-Arche

Bon club

Et je trouve ça abusé de mettre une note aussi pourrie car il n'y a pas de mirroir.

Cf commentaire précédent

1 étoile pour le manque de miroir ? Il y a de l'abus là non

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Crossfit Factory 92 La Défense

Box CrossFit®

Crossfit Factory 92 La Défense

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