MihaBodytec

Renforcement musculaire

L'EMS, une nouvelle méthode d'entrainement adaptée pour toutes les personnes et tous les niveaux. 

Sollicitez 8 zones musculaires en simultané, en profondeur et tout cela en 25 minutes!

Le tout grâce à une technologie jusque-là inaccessible au grand public.

Perte de poids, raffermissement, tonification, remise en forme. 



Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Coignères

Super studio d'éléctrostimulation. Un accompagnement au top, salle propre et très familiale.

Au top !

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos

Abdos-Fessiers

Basic Gym

Biking / Cycling

Cardio

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Musculation

Taille Abdos

Fitness

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Like You Fitness Voisins-le-Bretonneux

Club de fitness

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Boxe Française

Circuit Training

Coach Sportif

MMA (Mixed Martial Arts)

Avec 1700 m² de fitness et de sport, ON AIR Montigny-le-Bretonneux vous mets à disposition de nombreux espaces tels que : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdos
- un espace Femme
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA

Dans les clubs ON AIR, chaque action est une aventure, un challenge ou l'occasion de repousser tes limites.

Entraînez vous dans une salle de sport conçue pour repousser vos limites

Parcours cardio

Power Plate

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

ON AIR

ON AIR Montigny-le-bretonneux

Espace correct les machines trop bien salle épuré j'adore

J'adore l'espace femme

Coaching Plein Air

L’équipe CrossFit Fenrir 1, vous accompagne dans votre pratique du CrossFit®, pour vous permettre d’évoluer dans un environnement sécurisé et pédagogue.

Les cours sont conçu par nos coachs diplômés, qualifiés et expérimentés qui vous permettrons de progresser dans vos objectifs dans un cadre sécurisé, bienveillant et adapté à tous (tout niveau) !

Nous vous proposons des cours collectifs comme :
- WOD 
- Gymnastique 
- Endurance
- Mobilité 
- Haltérophilie

Dans notre salle vous pouvez aussi retrouver des cours pour vos enfants.  


Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit / Hyrox Fenrir Voisins-le-Bretonneux

Très bons conseil je vais revenir régulièrement

Essai

Box CrossFit®

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club

Route

A12 sortie la plus proche : Bois d'Arcy à : 2 min. du centre
N10 sortie la plus proche : St Quentin en Yvelines Pas du Lac à : 5 min. du centre
A12 sortie la plus proche : St Quentin en Yvelines Pas du Lac à : 5 min. du centre

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

Piscine

Spa et Massage

Aquabike / Aquacycling en piscine

AquaBoxing

AQUAFUSION®

AquaTraining / AquaTriathlon

AQUAFIT-SQY propose des cours collectifs aquatique sportif à Saint-Quentin en Yvelines.

Les activités proposées sont AquaBiking, AquaRenfo, AquaTonic, AquaFusion, AquaBoxing et AquaTraining.

L'ensemble des activités proposées sont coachées et le nombre de participants adapté pour un meilleur accompagnement dans la pratique de ces activités.

Le centre peut être privatisé pour des événements particuliers (anniversaire, séminaires, ..), par des professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes, ...) et par des clubs sportifs (préparation physique, récupération, ...).

Avec un large choix d'activités aquatiques tous publics, AQUAFIT-SQY vous offre une parenthèse sport-détente, selon vos envies !

Un espace aquatique pour vous dépenser, vous perfectionner et remodeler votre silhouette !

Un centre aquatique à taille humaine, convivial, où vous serez accueilli, accompagné et conseillé par un personnel qualifié. L'endroit idéal pour se dépenser, s'aérer l'esprit et retrouver la forme !

Silver (4 séances/mois)

Gold (8 séances/mois)

Platine (12 séances/mois)

AquaFit SQY

Planning V5.png

Moi qui n'aime pas le sport, je me suis beaucoup amusé  et j'ai  senti les effets des exercices

Cours d"essai

Piscine avec activités fitness

GossipFit

Salle de fitness 100% femmes

GossipFit

Infos pratiques

Adresse

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