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Coach Sportif

Coaching Sportif

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Cross Training


Avec près de 2000m² d'espace de fitness et de sport, ON AIR Nis est une salle de sport regroupant plusieurs espaces : 

- un espace cardio-training 
- un espace 100% femmes
- un espace musculation 
- un espace cross training 
- un espace charges libres 
- un espace boxe et mma … 

De quoi rendre votre entraînement incomparable et unique.

Entraînez-vous dans une salle de sport conçue pour repousser vos limites !

Accès illimité à des équipements de musculation haut de gamme.

Tu y trouveras aussi un espace femmes avec des appareils de musculation spécifiquement adaptés aux besoins des femmes. 


Parcours musculation

Parcours cardio

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Nîmes 7 Collines

Beaucoup d'équipements et très bon accueil de Julie. Très probablement un abonnement en septembre

Bien

Club de fitness

Tramway

Lignes de Bus 15 (arret Pavlov - proche Centre Tri Postal de St Césaire)

Parking

Parking privé gratuit, réservé aux adhérents du Club

Route

N106 venant d'Alès et Vacquerolles
D40 venant de la Vaunage
A9 Sortie Nîmes Ouest
Zone de St Césaire sur avenue Kennedy, proche du CHU Centre Hospitalier Universitaire de Nîmes

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

AquaSlim

Aquabike / Aquacycling en piscine

AquaBoxing

AquaJump / Cardi'eau Jump®

AquaTraining / AquaTriathlon

Aquacircuit

Avec l'Aquasport :
▶️ Brûlez plus de 600 calories en 45 minutes !
▶️ Affinez et sculptez votre silhouette
▶️ Combattez la cellulite
▶️ Améliorez votre endurance
▶️ Renforcez votre cardio
▶️ Préservez vos articulations

Avec des Coachs expérimentés et un équipement Aquabike entièrement neuf "Perfect Geometry" pour une posture parfaite et vous assurer efficacité et résultats.

Piscine

Cours collectifs avec encadrement (coach)

BODYPUR Nîmes

Flyer Planning ETE 2025 Bodypur.png

J ai enfin trouvé une activité à la fois sportive et ludique dans un cadre au top. L accueil est super sympa et les cours sont réalisés dans une ambiance très détendue avec une attention particulière pour chaque adhérente.  Rien à dire tout est parfait !

Génial

Antoine

Gaëtan

Milan

Cyril

Arnaud

Centre d'Aquabike / Aquabiking

Biking / Cycling

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Musculation

Fitness

TRX Suspension Training

MMA (Mixed Martial Arts)

ON AIR Nîmes Caremeau, c'est 1800m² d'espace pour t'entrainer : cardio-training, musculation, cross training, force et charges libres ... Un espace femme est également accessible avec des machines de musculation conçues pour répondre spécialement aux besoins des femmes ainsi que leur morphologie.

Des machines de musculation haut de gamme sont à ta disposition en illimité. Nos coachs diplômés d'Etat sont également présents pour te conseiller et t'accompagner dans l'atteinte de tes objectifs !



ON AIR Nîmes Caremeau

Très impressionné de l’espace et de la qualité des machines mais juste un petit peu moins satisfait sur un personnel et très satisfait d’un autre personnel, je conseil cette salle

Content

Parkings GRATUITS à proximité :

Parking des arènes  Gratuit pendant 40 mn à 150m.
Parking des Abrivados Gratuit 24/24h à 200m. 
De nombreuses places de parkings GRATUITES dans les rues alentours.

I-Motion

Dès votre arrivée dans notre centre, l’équipe EMS BODY vous accueille et vous fait découvrir son centre situé à LUNEL.
Tous nos adhérents sont suivis et encadrés dès les premières séances, d’une durée d’environ 25 min. Les séances sont spécifiques et personnalisables en fonction de vos attentes, vos contraintes, et vos envies !


Des résultats incroyables
L’EMS est un outil ultra-efficace pour obtenir de meilleurs résultats : Jusqu’à 2500 calories brûlées 72 heures après la séance de 20 minutes. Dès 8 séances chez EMS BODY, réduction du tour de taille et des hanches, amélioration de l’élasticité de la peau, diminution de l’effet peau d’orange, …

ÉLECTRO-FITNESS, de quoi s’agit-il ?
L’électrofitness est une méthode d’entraînement révolutionnaire de plus en plus demandée, qui allie la gymnastique active et les courants d’électrostimulation musculaire. Le résultat est un travail intense, similaire à un autre type d’entraînement d’anaérobie, mais avec un gain de temps et d’énergie considérable.

FACEBOOK https://www.facebook.com/emsbody34/

Forfait 4 séances SOLO

Forfait 10 séances SOLO + 1 OFFERTE 

Forfait 10 séances DUO + 1 OFFERTE 

Forfait 24 séances SOLO + 2 OFFERTES 

Forfait 24 séances DUO + 2 OFFERTES 

Avec I-Motion, nous pouvons intensifier le processus afin d'atteindre les couches musculaires profondes qui sont difficiles à solliciter avec un entraînement traditionnel.&nbsp;
Les électrodes sont placées directement dans votre combinaison. Grâce à sa technologie sans fil, vous ne serez jamais gêné dans l'exécution de vos mouvements. Vous serez accompagné par un coach durant toute la durée de votre séance.&nbsp;
Voici les principaux bienfait de l'EMS:&nbsp;
- Augmente l'énergie&nbsp;
- Contribue à la perte de poids
- Augmente la force&nbsp;
- Evacue le stress
- Diminue certaines douleurs&nbsp;
- Améliore la circulation sanguine&nbsp;
- Tonifie les fessiers&nbsp;

I-Motion EMS

EMS BODY Lunel

J'ai voulu tester l'électrostimulation, n'étant pas fan de sport et encore moins en salle.

C'est rapide et efficace !! Je reviendrai ! Le coach Dorian est super !

Super séance !

Centre d'Electrostimulation (EMS)

BODYBALANCE™

LES MILLS

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates en Studio

Step

Street Dance

Danse corporelle

Stretching

Yoga et Relaxation

Yoga

SH'BAM™

LES MILLS GRIT ATHLETIC

HIIT

Team Training

HIIT Series Circuit

LES MILLS SPRINT

Au club L'Appart Fitness Aigues-Mortes, vous retrouverez un encadrement sportif sur les plateaux de musculation et de cardio, des cours collectifs, des programmes personnalisés et des séances de coaching individuelles ou en petit groupe.

Pour satisfaire le sportif que vous êtes, nous proposons un large panel d'activités en cours collectifs comme du Cross Training, du TRX, du Pilate, du Yoga, de la boxe, ou encore des activités LesMills comme BodyJump, BodyBalance, BodyCombat, LesMillsCore, Sh'Bam... 

Que vous soyez plutôt du matin, ou du soir, plutôt entrainement solo ou en cours co, notre salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h et nous dispensons nos cours collectifs tout au long de la journée. 

Nos coachs formés et diplômés d'Etat sont là pour vous aider à déterminer vos objectifs personnels, ainsi qu'à les atteindre. 

Salle biking / cycling

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

sundaria yoga

Infos pratiques

Adresse