Abdos-Fessiers

Renforcement musculaire

Cardio-Training

Cardio

Culture Physique

Sauna

Spa et Massage

Coaching Sportif

Cross Training

Au sein de notre club vous pouvez retrouver plusieurs espaces. 

Vous avez un espace musculation et posing dans lequel vous pourrez avoir accès à notre équipement haut de gamme pour des entraînements efficaces et un confort inégalé. Dans notre salle vos objectifs seront atteints avec succès ! 

Vous avez aussi un espace restauration très chaleureux et détente dans lequel vous pouvez retrouver des pré-post workout, des shakers protéinés, des boissons énergisantes, des boissons froides et chaudes et de la restauration rapide (pancakes, cookies, etc). Tous cela vous permettra de rester en forme et sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. 

Et enfin vous aurez aussi la possibilité d'avoir accès à notre espace récupération dans lequel vous pouvez avoir un bain froid pour apaiser vos muscles et un sauna pour vous détendre, vous détoxifier et détendre vos muscles. 

Que vous souhaitiez simplement vous entraîner en toute tranquillité dans votre propre bulle, ou profiter du côté social, QG Fitness s’adresse à tous types de clients !

Parcours musculation

Parcours cardio

QG Fitness

Cette salle est exceptionnelle tant au niveau des propriétaires qui sont charmants, professionnels et très moteur qu'au niveau de la salle qui offres des machines de qualité dans un environnement spacieux décoré avec soin. C est un plaisir d y aller même si je ne suis pas une grande sportive. L ambiance y est conviviale et bienveillante. Je suis ravie d avoir trouvé cette salle qui est vraiment à l'image de ses propriétaires.

Exceptionnel

Club de fitness

Abdos

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Musculation

MMA (Mixed Martial Arts)

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans octogone )
- un espace Femme
- un espace Posing

ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Rennes saint Gregoire, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Rennes Saint-Grégoire

Un peu difficile de s'exprimer objectivement après une seule scéance, je suis resté 1h30, MERCI pour l'accueil chaleureux, les bons conseils et une bonne présentation de la salle et ses différents équipements au TOP !! , on s'y sent Bien 👍, surtout que l'on peut évoluer dans différentes ambiances et univers d'exercices, Bravo, je recommande à tous ceux qui ont envie de nouveauté et de fraîcheur.

Premiers pas

Cuisses Fessiers

Step

Taille Abdos

Coach Sportif

Fitness

Yako Attitude®

Yoga et Relaxation

Yako Pump®

Yako Combat®

Yako Biking®

Yako Training®

Yako Intégral®

Yako Détente®

Personal Training

HIIT Series Circuit

Votre club vous offre un espace complet pour votre bien-être : cardio-training, musculation, cours collectifs variés. 

Rejoignez nos 48 cours collectifs hebdomadaires et découvrez des activités motivantes comme le Yako Yoga, Yako Challenge, Yako Pump, Yako Biking, et bien plus encore. Que vous soyez débutant ou confirmé, il y en a pour tous les goûts !

Nos coachs experts, Nolann et Mathilde, sont là pour vous guider, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Profitez d’un accompagnement personnalisé et d'une expérience unique pour progresser dans une ambiance dynamique et bienveillante. Venez vivre l’aventure avec nous !


Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Machine Pilates

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Rennes Saint Grégoire

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Ambiance au top, de nombreux cours collectifs proposés et des coachs toujours dispos et à l’écoute :)

Super salle!

Nolann

Mathilde

Métro

Ligne A : arrêt République à 10 min à pied

Lignes C4 et 11 : arrêt Le Mail face au club.
Lignes 53, 54, 55, 56 : arrêt Chèques Postaux à 2 minutes à pied.
Ligne C2 et C6 : arrêt Place de Bretagne à 5 minutes à pied 

Vélo

Le Vélo Star : Station Chèques postaux à 2 minutes à pied.

Parking

Stationnement Public : gratuit de 12h  à 14h et après 18h autour du club.

Biking / Cycling

Pilates au Sol

Stretching

Taille Abdos Fessiers

Zumba Fitness®

Step & Ball Training

ChiBall™

Renforcement Musculaire Post Natal

Bosu

Lancez-vous dans le sport décomplexé et coaché avec Elancia !

Grâce à nos Coachs diplômés d’État et notre label Salle Sport Santé, nous rendons le sport accessible à chacun, quels que soient votre âge, vos envies, vos attentes, ou votre condition physique.

Mes entraînements sur mesure me vont à merveille ! 
Nos programmes d’entraînement sur-mesure vous permettent de pratiquer librement, à tout moment et en tous lieux :
• dans nos salles de sport : sur nos appareils haut de gamme et connectés avec écrans TV
• à la maison : exercices d’entraînements, cours live tous les mercredis matin, VOD inédits
• en extérieur : programmes marche, course à pied, Vélo, circuits

A chacun son rythme !
Pas de challenge, pas de performance recherchée : juste de l’exercice d’une activité physique adaptée, encadrée, sereine et en toute convivialité. 
Que vous soyez débutant ou confirmé, notre objectif premier est de préserver votre motivation en vous aidant à atteindre vos objectifs et seulement les vôtres ! Ce sont nos programmes d’entraînement qui s’adaptent à vous, et non l’inverse !
il y a autant d'objectifs que de petites victoires dans nos salles. Célébrons les petites victoires et grandes histoires de chacun.

Le sport en salle n’a jamais été aussi nature ! 
Nos salles où l’on se sent comme à la maison, vous permettent une pratique devenue déterminante pour la santé : Lieux spacieux et cosy pour un entraînement serein, design agréable, matériaux naturels, séparations végétalisées…. Même si nos cours sont collectifs, nos vestiaires et douches sont individuels afin de préserver votre bulle.

Dans nos salles, pas de miroir, on sait déjà que vous êtes beaux 😉 !
Exit l'esprit de compétition, les débardeurs moulants. Place au t-shirt et à un état d'esprit basé sur le bien-être et la simplicité !

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Abonnement annuel

Lancez-vous dans le sport décomplexé&nbsp;!
Avec plus de 50 clubs en France et presque 20 ans d'expérience, les salles de sport Elancia prônent le sport décomplexé.
Chez nous, le sport est accessible à tous quels que soient vos envies, vos attentes, votre âge ou votre condition physique ! Convivialité garantie, pas de performance recherchée !
Les clubs Elancia ne sont pas des salles de sport comme les autres, ici&nbsp;on se sent comme à la maison&nbsp;!
Ce que nous recherchons n’est pas la performance, mais de pratiquer une&nbsp;activité physique encadrée&nbsp;en toute simplicité dans un&nbsp;esprit de bien-être et de convivialité.
Du débutant au confirmé, l’objectif premier de nos équipes est de&nbsp;garder les adhérents motivés en les aidant à atteindre leurs objectifs. En effet,&nbsp;chaque programme est personnalisé&nbsp;suite à un rendez-vous individuel qui a lieu dès l’inscription.
Lors de ce rendez-vous, notre coach diplômé d’Etat, passe une heure avec vous pour échanger sur&nbsp;vos motivations et réaliser votre bilan forme complet&nbsp;afin de construire&nbsp;votre programme d’entraînement sur mesure. Celui-ci comprend&nbsp;des séances dans notre salle de sport&nbsp;mais aussi à la maison ainsi qu’en extérieur&nbsp;pour&nbsp;s’adapter au mieux à votre rythme de vie.
Toutes les 4 à 6 semaines, vous allez réaliser&nbsp;un nouveau bilan afin de réadapter votre programme en fonction de votre progression&nbsp;et d’éventuels nouveaux objectifs.
Que ce soit en salle, à la maison ou bien en extérieur, tous les résultats de vos séances sont automatiquement enregistrés et sont accessibles dans le journal d’entrainement de l’application Elancia&nbsp;pour pouvoir&nbsp;suivre votre évolution en permanence&nbsp;!

Elancia

Elancia Rennes Mitterrand

Salle lumineuse et très propre, coach à l'écoute de nos besoins, et toujours le sourire. Je recommande !!

Au top !

Maxime

Antoine

Ligne A : arrêt République à 10 min à pied
Ligne B (prochainement) : arrêt St Germain à 5 minutes à pied.

Ligne 4, 6 et 64 : arrêt le plus proche: Pont de Chateaudun à 1 minutes à pied.

Le Vélo Star : Station Pont de Chateaudun ou Paul Bert à 2 minutes à pied.

Elancia Rennes Maginot

Personnel à votre écoute, locaux propres et matériels de qualité ! Je recommande !

Bonne salle de sport

Pierre

Juliette

Sun Form met à votre disposition de multiples espaces et activités pour répondre au mieux à vos besoins et vos objectifs :
 
Le cardio-training : travaillez votre cœur et votre endurance grâce au cardio training, au moyen des nombreux éléments à votre disposition (tapis de course, elliptiques, bike). Si votre objectif est la perte de poids, cette activité est tout indiquée.
 
La musculation : développez vos muscles et tonifiez votre silhouette grâce à cette discipline aux multiples bienfaits pour votre santé. Machines guidées ou charges libres, Sun Form met à votre disposition tous les équipements nécessaires à l'atteinte de vos objectifs !
 
Les cours collectifs et interactifs : Zumba, abdos, fessier ... Une variété de cours encadrés vous sont dispensés par nos coachs diplômés d'Etat, dans une ambiance collective et motivante. Un espace dédié aux cours interactif est disponible de 6h à 23h, ainsi qu'une multitude de cours vidéo pour s'adapter à votre disponibilité.
 
Lady's Form : exclusivement réservé aux femmes, Lady's Form vous permet de vous tonifier de manière ludique et rapide en travaillant uniquement sur des machines.
 
Le biking : associez cardio et amusement grâce à cette discipline. Pratiquée en groupe ou individuellement, le biking est sans aucun doute LA discipline pour se dépenser au maximum !
 
N'attendez plus et rejoignez Sun Form !

Sun Form Cap Malo

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Adresse

L'enseigne Sun Form