Abdos-Fessiers

Renforcement musculaire

Biking / Cycling

Cardio

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYPUMP™

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Culture Physique

Musculation

Pilates au Sol

BODYBIKE / RPM™

Stretching

Yoga et Relaxation

Yoga

Fitness

MMA (Mixed Martial Arts)

Coaching Sportif

HIIT

Personal Training

Cross Training

Muay Thai

Ouvert tous les jours de 6h à 23h, le club met à disposition des espaces spacieux, équipés de matériels haut de gamme. On y retrouve un espace musculation, cardio et des cours collectifs. L'ambiance repose sur la bienveillance et la motivation.

Pour compléter l'expérience, une application mobile permet de réserver ses cours, suivre ses performances et rester informé en temps réel. Entre innovation, accompagnement personnalisé et atmosphère conviviale, chaque séance devient une étape vers une meilleure version de soi. 

Sauna

Hammam

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Rituel Sport Club Bourgoin-Jallieu

super accueil  ---  j ai  pu visionner cettefuture salle de gym grace a ces deux personnes  -- je reviens debut janvier

tres positif

Club de fitness

Abdos

Boxe Américaine

Circuit Training

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Fit Boxing

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

Marche sportive

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 

- Espace musculation guidée et charges libres
- Zone hybrid training, haltérophilie et force
- Cardio training dernière génération
- Zone Femme 100% dédiée
-….


ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Bourgoin-Jallieu

BODYJAM™

Boxe Française

Pole Dance

Danse corporelle

Stepping

Zumba Fitness®

LES MILLS SHAPES

LES MILLS GRIT CARDIO

Au club de sport L’Appart Fitness Saint-Quentin vous pouvez pratiquer les concepts Les Mills (bodycombat, bodypump,…) avec un coach ou suivre les cours LesMills cinéma. Vous pouvez également venir boxer avec Marvin (champion de France et vice-champion du monde de Full contact), rien de mieux pour se défouler !

Venez vous déhancher sur de la Zumba, du jam ou du step, dépassez vos limites sur du Grit ou du RPM ou simplement recentrez vous au Pilates, Yoga ou Bodybalance !

Nous mettons à votre disposition des machines haut de gamme pour vos entraînements cardio training et musculation.

Il y en a pour tous les goûts à L'Appart Fitness Saint Quentin ! 

Le club propose également des cours de boxe pour les plus jeunes les mercredis après-midi ainsi, tous les âges sont satisfaits !

Laissez-vous surprendre et vivez une expérience sportive et conviviale avec une équipe engagée à vos côtés !

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Rituel Sport Club Saint Quentin Fallavier

tres bon accueil vaste gamme de machine club tres propre

seance d essaie offerte

MihaBodytec

Chez Iron Bodyfit Vienne, vous retrouverez tout ce qui fait la force du concept: des séances d'EMS encadrées par un coach dédié, une méthode rapide et efficace, et un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs, même avec un emploi du temps chargé.

L’entraînement EMS permet de travailler l’ensemble du corps en profondeur grâce à une veste équipée d’électrodes contrôlant chaque groupe musculaire. Résultat : une séance de 25 minutes équivaut à plusieurs heures de sport traditionnel, avec un gain de temps énorme et des résultats visibles rapidement.

Perte de poids, raffermissement, diminution des douleurs, tonification, reprise du sport, gain de force… quel que soit votre objectif, les coachs Iron Bodyfit sont là pour vous guider étape après étape dans un espace motivant, bienveillant et accessible à tous.

Le club mettra à votre disposition des vestiaires équipés, un environnement propre et confortable, et un suivi personnalisé pour vous aider à rester régulier et motivé.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Vienne

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Voici les différents bienfaits de l'électromyostimulation:

- Renforcement musuclaire
- Perte de masse grasse
- Soulagement des douleurs de dos
- Amélioration du sommeil
- Diminution du stress
- Perte de cellulite
- Raffermissement
- Amélioration de la tonicité
- Suivi personnalisé
- Taille humaine
- Pas plus de 3 adhérents en même temps afin de conserver la qualité de nos coachings.

Iron Bodyfit Chaponnay

Si j'en juge par mes courbatures, la séance a été très efficace : je prends mon abonnement. L'accueil est personnalisé et au top. les installations sont très agréables. Merci

très bon accueil et efficacité redoutable

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Max Massage Saint-Jean-de-Bournay

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