Parking

CrossFit®

Renforcement musculaire

Coach Sportif

Le CrossFit combine: force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d'endurance. 

Avec le CrossFit vous allez courir, grimper, ramer, sauter, déplacer des objets,...mais aussi effectuer des exercices au poids de votre corps. Des mouvements de votre vie quotidienne que vous allez pouvoir effectuer en toute sécurité grâce au suivi de nos coachs.

C'est à travers des entraînements appelés WOD (Workout of the day) que vous allez améliorer votre condition physique et vous dépasser, tout cela ensemble! 

Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

CrossFit Lesdiguières

PLANNING 2016.pdf

La séance d’essai était super, un entraînement au top et très convivial. J’ai hâte de commencer les programmes !

Crossfit au top !

Box CrossFit®

Abdos

Abdos-Fessiers

Boxe Anglaise

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Française

Cardio Combat

Cardio

Cardio-Training

Circuit Training

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Fessiers

Hatha Yoga

Yoga et Relaxation

Musculation

Pilates au Sol

Pole Dance

Danse corporelle

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Yoga

Fitness

MMA (Mixed Martial Arts)

Coaching Sportif

HIIT

Tabata

Team Training

Personal Training

Cross Training

Vinyasa Yoga

Jujitsu Brésilien

Chez Atypical Training, notre philosophie se résume en trois mots clés :

- Bien-être: Chez Atypical Training, nous considérons le sport comme un art de vivre. Quelle que soit votre discipline préférée, notre objectif est de vous offrir une meilleure qualité de vie et un épanouissement personnel.
- Progression: Peu importe votre niveau actuel, nos coachs expérimentés s'adaptent à vos besoins individuels et vous guident vers l'atteinte de vos objectifs personnels en matière de forme physique.
- Entraide: Que vous recherchiez des performances athlétiques, une relaxation profonde ou un dépassement de soi, nous transformons chaque séance d'entraînement en un moment de plaisir et d'échange.

En plus de notre programme de coaching personnalisé, vous pourrez également profiter de nos cours collectifs variés, comprenant le yoga, le cross-training, la boxe, le cardio, et bien d'autres. 

Rejoignez dès maintenant notre équipe passionnée et transformez votre vie grâce à Atypical Training !
N'attendez plus pour vivre une expérience unique dans le monde du fitness à Grenoble.

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Sports de combat

ATYPICAL TRAINING

Une salle qui sort du lot, avec de nombreux créneaux de cross training tous les jours, mais pas que ! Yoga, pilates, pole dance, et sport de combat, dans une ambiance conviviale et sportive, je ne peux que recommander

Atypique et génial !

Club de fitness

Tramway

Parking Estacade .A 2 min du Parking Caserne de Bonne . Nombreuses places de stationnement prés du Studio . 

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Power Plate®

Renforcement Musculaire Post Natal

L'intérêt d'un travail sur Power Plate est, en plus de son efficacité, scientifiquement prouvé, sa rapidité (séance courte 20 MINUTES) et ses résultats 3 fois plus rapides qu'un entrainement traditionnel.
Les bénéfices d'un entrainement régulier sont entre autre :

 - La réduction de la cellulite
 - La perte de poids 
 - La tonification musculaire  
 - Le bien-être et la qualité de vie 
 - La prévention des chutes 


A très vite dans notre centre pour une séance découverte offerte !

Power Plate

OUVERTURE

Leader sur le marché du fitness par accélération, Power Plate® permet des résultats exceptionnels en musculation et en minceur.
Il est l'outil indispensable pour un exercice fitness orienté vers la musculation ou la minceur.
Spécialiste du fitness, Power Plate® a su se démarquer sur le marché et devenir incontournable auprès des sportifs professionnels pour leur musculation quotidienne. Néanmoins, la machine fitness Power Plate® s'adresse aussi à un public très large pour des entrainements fitness, minceur ou musculation.
Rapidité de résultats, prouvé scientifiquement, Power Plate® c'est + 67% d'efficacité de musculation comparée à un entrainement traditionnel.
Pour des résultats rapides et efficaces, tentez l'aventure Power Plate®!&nbsp;

Studio Power Fit Grenoble

Super salle, super ambiance!!! 
Prof au top
Bientôt 2 ans que je suis inscrite les résultats sont bluffants !!
A bientôt

SUPER

Sylvie Bila Pichon

Ligne : C 
arrêt le plus proche: Gustave Rivet
à : 01 min. de votre centre

arrêt le plus proche: Gustave Rivet 
 à : 01 min. de votre centre

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

AQUADYNAMIC™

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Circuit Minceur Femme

Cuisses Fessiers

Hammam

Spa et Massage

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

Jacuzzi

Mat pilates

Pilates en Studio

Piscine

BODYBIKE / RPM™

Sauna

Step

Stretching

Aquabike / Aquacycling en piscine

Zumba Fitness®

AquaBoxing

LES MILLS GRIT ATHLETIC

LES MILLS SHAPES

LES MILLS SPRINT

– 160 cours collectifs par semaine (Pilates, Hyrox, LesMills, Zumba®, yoga, aquabike…) tous animés par un coach sportif,
– une zone de cardio-training pour booster l’endurance et perdre du poids (vélo, rameur, climber, tapis),
– un plateau de musculation équipé de charges libres, de machines à poulies, de poids guidés,
– un club avec piscine pour le sport aquatique, sans oublier sauna et hammam,
– une salle de sport sans engagement &amp; tout inclus,

Vivez le sport premium avec Wellness Sport Club ! 

Parcours cardio

Salle biking / cycling

Parcours musculation

Abonnement WellNess Sport Club

Wellness Sport Club ce sont des prestations d'un établissement de fitness haut de gamme à un tarif mensuel ultra compétitif sans engagement et en accès illimité !
Dans vos clubs, vous pourrez profiter d'une multitude d'activités:&nbsp;
<ul>
 <li>Des espaces au cadre soigné et à la déco high-tech.</li>
 <li>Des équipements à la pointe de la technologie.</li>
 <li>Une approche sur mesure et des activités pour tous (adultes, seniors, juniors...).</li>
 <li>Des intervenants de grande qualité.</li>
 <li>Un accueil convivial 7j/7</li>
 <li>De vastes espaces (2 000 m2 minimum)</li>
 <li>+ de 150 postes en musculation et cardio-training</li>
 <li>Plus de 160 cours collectifs par semaine</li>
 <li>Un espace aquatique &amp; bien-être (piscine, sauna, hammam...)</li>
 <li>Un studio de bike</li>
 <li>Un coaching traditionnel de grande qualité (entraîneurs diplômés d'Etat)</li>
 <li>Des conseils en diététique &amp; minceur</li>
</ul>

Wellness Sport Club

Wellness Sport Club Grenoble

PLANNINGS salle de sport GRENOBLE.pdf

La salle est géniale sous tous les aspects, les commentaires negatifs ne sont a mon sens pas justifés.

Au top

ON AIR, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un concept unique, né pour te faire vivre une expérience sensorielle et motivante, dans une ambiance musicale et lumineuse incomparable. Tu pourras avoir accès à des espaces de fitness spécifique, pensez pour une maximisation de tes capacités physiques : 
- un espace Cardio Training
- un espace Hybrid Training
- un espace Musculation Guidée
- un espace Force et Charges libres
- un espace Abdo
- un espace Boxe ( avec ring )
- un espace MMA ( sans cage )
- un espace Femme
- un espace Haltérophilie
- un espace Abdo 
ON AIR a puisé le meilleur du fitness mondial pour créer une expérience d’entraînement inédite, où chaque séance est un défi, chaque effort une victoire.

Et parce qu’ici, la musique est ton moteur, entraîne-toi sur des beats exclusifs signés par nos DJ pour te surpasser à chaque instant !

Chez ON AIR Grenoble Gambetta, on ne fait pas que s’entraîner… on redéfinit le fitness.

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner.&nbsp;

ON AIR

ON AIR Grenoble

Incroyable cet espace! C’est varié, c’est grand, j’adore la déco et toute la vibe de cet endroit 🤩 
j’y suis allée en séance d’essai grâce à ma nièce qui est une habituée et je recommande !

Topissime!!!

Vous aurez la possibilité de choisir entre deux types d'abonnement:&nbsp;
- L'abonnement comfort: Accès à plus de 800 clubs dans toute l'Europe, assistant virtuel gratuit à votre disposition, cours virtuels GXR à la maison.&nbsp;
- L'abonnement premium: Accès à plus de 800 clubs dans toute l'Europe, assistant virtuel gratuit à votre disposition, cours virtuels GXR à la maison, partage de votre abonnement avec un membre de votre famille, possibilité d'inviter un ami à s'entrainer avec vous.&nbsp;
Pour chaque abonnement, vous pouvez vous entrainer à volonté sur les appareils de cardio training et de musculation TechnoGym. Basic-Fit met à votre disposition des appareils haut de gamme afin de vous garantir les meilleures conditions d'entrainement.&nbsp;
Faites vous conseiller par les coachs présents dans le club. Ils sont là pour vous aider !
Selon les régions, il y a des Basic-Fit dédiés uniquement aux femme ou ouvert 24h/24 et 7j/7.&nbsp;

BASIC FIT

Basic Fit Cours de la Libération

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