Musculation

Renforcement musculaire

Fitness

Cardio

MihaBodytec

Coaching Sportif

Miha Bodytec c'est le sport branché qui vous permet d'atteindre vos objectifs sportifs de manière efficace

- 20 min = 4h d'entrainement 
- L'ensemble de vos zones musculaires travaille de manière simultanée 
- Un coaching personnalisé en fonction de votre condition physique et de vos attentes
- Un coach pour deux personnes maximums
- Un cadre chaleureux et dynamique 

Alors n'attendez plus et testez le coaching  Miha Bodytec avec une séance découverte! 

abonnement

La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

E-NOV FITNESS

Excellent accueil de Florent .. salle très agréable et le concept est très innovant .. sensations bizarres au début mais on sent que tous les muscles travaillent vraiment et le cardio est très sollicité.. je recommande cet endroit.

Au top pour être en forme !

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Abdos-Fessiers

Cardio-Training

Culture Physique

Personal Training

Cross Training

Roxy Fitness Center Narbonne vous propose de nombreuses activités au sein de sa salle de sport comme : du coaching musculation et réhabilitation, un espace cross-training, un espace soin, santé et massage ainsi qu'un espace sport de combat. 

Le club met à votre disposition des programmes personnalisés, des installations de pointe et une équipe dévouée qui vous accompagnera tout au long de votre parcours de remise en forme. 

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Roxy Fitness Center

Passer aujourd'hui pour renseignements,  machine de qualité,  design de la salle exceptionnelle,  ça donne envie de s'entraîner ! Au top .

Super salle

Club de fitness

🏋️‍♂️ Iron BodyFit – Le coaching sportif par électrostimulation (EMS)

Iron BodyFit est un concept de salle de sport innovante spécialisée dans l’électrostimulation musculaire (EMS), une méthode d’entraînement moderne, efficace et accessible à tous les profils et tous les niveaux : débutants, sportifs confirmés, seniors, personnes en reprise d’activité physique ou souhaitant améliorer leur condition physique globale.

L’EMS (Electro-Myo-Stimulation) permet de solliciter jusqu’à 90 % des fibres musculaires simultanément, en profondeur, grâce à des impulsions envoyées directement aux muscles. Cette technologie de pointe permet d’obtenir des résultats rapides et visibles avec des séances courtes de seulement 25 minutes, équivalentes à environ 4 heures d'activités physiques.

💪 Des séances efficaces et personnalisées en 25 minutes

Chez Iron BodyFit, chaque séance d’EMS est réalisée en coaching individuel ou en duo, toujours encadrée par un coach sportif certifié Iron BodyFit.
Nos coachs vous accompagnent avant, pendant et après l’entraînement afin de garantir :

une sécurité maximale,

une intensité adaptée à vos capacités,

et une progression optimale vers vos objectifs.

Les séances permettent de travailler :

la perte de poids et l’affinement de la silhouette,

le renforcement musculaire et la tonicité,

le cardio-training,

la réduction des douleurs dorsales et articulaires,

la rééducation musculaire,

l’amélioration des performances sportives,

le bien-être et la posture.

🎯 Un suivi personnalisé selon vos objectifs

Iron BodyFit se distingue par son approche 100 % personnalisée. Chaque pratiquant bénéficie d’un programme sur mesure, adapté à ses objectifs :

remise en forme,

perte de masse grasse,

prise de muscle,

amélioration du cardio,

soulagement des douleurs,

préparation physique ou récupération.

Les paramètres de la séance EMS sont ajustés en temps réel par le coach afin de respecter votre niveau, votre forme du jour et votre évolution.

🧬 Bilans corporels & impédancemétrie accessibles à tous

Iron BodyFit propose également des bilans corporels complets avec impédancemétrie, permettant d’analyser précisément :

la masse musculaire,

la masse grasse,

la masse hydrique,

le métabolisme de base,

la répartition corporelle.

👉 Ces bilans corporels sont accessibles même si vous n’êtes pas client Iron BodyFit, que ce soit pour faire un point sur votre composition corporelle, suivre une évolution ou démarrer un projet sportif en toute connaissance de votre corps.

🥗 Bilans et suivis nutritionnels, même sans abonnement

En complément de l’entraînement EMS, Iron BodyFit propose des bilans nutritionnels et des suivis alimentaires personnalisés, adaptés à vos objectifs de santé, de performance ou de perte de poids.

👉 Il est tout à fait possible de réaliser un bilan nutritionnel et un suivi, même sans être client de la salle.
Ces accompagnements permettent de :

mieux comprendre votre alimentation,

corriger certaines habitudes,

optimiser vos résultats sportifs,

améliorer votre bien-être au quotidien.

⭐ Pourquoi choisir Iron BodyFit ?

✅ Salle de sport spécialisée en électrostimulation EMS

✅ Séances courtes, efficaces et sans perte de temps

✅ Coaching personnalisé avec coachs certifiés

✅ Adapté à tous les niveaux et tous les âges

✅ Bilans corporels et nutritionnels ouverts aux non-clients

✅ Technologie reconnue et sécurisée

Iron BodyFit, c’est la solution idéale pour celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme rapidement, obtenir des résultats visibles, et bénéficier d’un accompagnement professionnel haut de gamme, même avec un emploi du temps chargé.

Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron BodyFit Narbonne

Parking

Parking exclusivement réservé aux abonnés 

Coach Sportif

SismoFitness®

ON AIR est allé chercher le meilleur du fitness à travers le monde pour te proposer une véritable expérience d’entraînement ! Dans les clubs ON AIR, chaque action est une aventure, un challenge ou l'occasion de repousser tes limites.
Et puisqu'ON AIR met la musique au coeur de ton entrainement, entraîne-toi sur des beats pensés par nos DJ pour te motiver !


Ton excuse « j’attends le mois prochain » vient de disparaître 😏

ON AIR met à votre disposition plusieurs espaces : un espace de charges guidées, un espace de charges libre, les cours Les Mills, un espace Cross Training, un parcours Ninja, un espace Boxing workout et un plateau cardio training.
Les machines de musculation guidées te permettent un entraînement sûr et ciblé. Ce type d’équipement est particulièrement adapté pour s’initier à la musculation.
Tapis de course, Stepper, elliptique, escalier, rameur, tout y est pour te faire travailler ton cardio. C’est dans cet espace que tu développeras ton endurance et ta capacité cardio-vasculaire !
Entraîne-toi à la plus célèbre des courses d’obstacles télévisuelle ! Un seul but : franchir un maximum d’obstacles en un temps record !
Un espace dédié aux femmes avec des machines conçues pour répondre aux besoins spécifiques de nos FITGIRLS.
Pour plus de cours, plus de plaisir et de résultats, tes clubs ON AIR te proposent les meilleurs cours de fitness sur grand écran, comme au cinéma: BodyPump, BodyCombat, CxWorx, Sh’bam…
Avec ON AIR, découvre une nouvelle manière de t’entraîner. &nbsp;

ON AIR

ON AIR Béziers

Mon avis général et que cette salle et neuve donc propre, le personnel à l'air sympa et à l'écoute, je n'ai pas encore par manque de temps fait ma séance d’essai. 
Cependant si je peu me permettre une grosse suggestion, ça serais de faire des tarifs avantageux pour les sans emplois car 29.95€/mois quand ont as uniquement un petit versement de chômage ça fait cher. (sous justificatif bien-sur). 

Sinon pour le moment je n'ai rien à dire sur cette salle vue que j'y suis allée uniquement pour visiter.

abonnement cher pour certains

Route

face à la Médiathèque

Entrée: 9, impasse Joseph Barrière (Derrière La Poste, au niveau du Parking Vinci)

Circuit Training

Abdos

HIIT

Zumba Fitness®

Step

Fit Boxing

Circuit Minceur Femme

Biking / Cycling

Aérobic

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Fessiers

Fit Ball

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Gymstick®

Pilates au Sol

Pump

Step & Ball Training

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Boot Camp

Gym Douce

Yoga et Relaxation

Stretching

Yoga

Yoga Post-natal

Sauna

Spa et Massage

Notre équipe et nos coachs sportifs diplômés d'Etat vous guideront à travers toutes nos activités et vous établiront un programme personnalisé adapté à vos objectifs et à vos envies. Cours à la demande, tonification musculaire, cardio training ou encore sauna, notre club à taille humaine vous propose un large choix d'activités qui saura répondre à vos attentes.

Keep Cool Béziers, c'est aussi la possibilité d'effectuer une séance d'essai pour tester toutes nos activités et partager notre bonne humeur !

N'hésitez pas à venir découvrir notre club ! A très bientôt !

L'équipe de Keep Cool Béziers

Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies&nbsp;:
<ul>
 <li>Le Lady Corner propose des équipements spécialement adaptés aux corps des femmes.&nbsp;</li>
 <li>Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.</li>
 <li>Le Circuit Training une exclusivité Keep Cool, très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles.&nbsp;</li>
 <li>L'Espace Cardio&nbsp;permet une remise en forme qui booste le cœur et améliore l'endurance grâce à un grand choix d'activités&nbsp;: Bike, Tapis, Elliptique… &nbsp;</li>
 <li>Le réconfort après l'effort: à la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (*&nbsp;disponibilité selon le club)</li>
</ul>
Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie.&nbsp;
Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.
Un réseau au plus proche de chacun
Avec plus de 260 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés d'autant plus que Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Keep Cool

Keep Cool Béziers

Très bon accueil, écoute conseils et compétences des coachs, ambiance familiale. Salle avec  très bon emplacement, face médiathèque. Excellent nouvel appareil  à clavettes de sécurité pour les développés c et  squats.

nathalie pairoteau

Infos pratiques

Adresse

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