Des espaces dédiés où chacun poursuit son objectif forme à son rythme et en fonction de ses envies :

Le Lady Corner propose des équipements « debout » spécialement adaptés aux corps des femmes.e circuit training propose un programme d'entraînement ludique en 30 minutes : un témoin lumineux avertit l'utilisateur lorsqu'il doit changer de machine et le guide tout au long du parcours
Le Men Corner offre aux hommes un espace leur permettant de travailler l'ensemble de leur corps.
Le Circuit Training, une exclusivité Keep Cool, est très complet et permet de réaliser une séance en 30 minutes chrono, en douceur et sans à-coup. Il est équipé de machines à air comprimé pour travailler l'endurance et tonifier les muscles, et de machines à eau pour « faire chauffer » les muscles face à la résistance de l'eau.
L'Espace Cardio permet une remise en forme qui booste le coeur et améliorer l'endurance grâce à un grand choix d'activités : Bike, Tapis, Elliptique,
Le réconfort après l'effort... À la fin de chaque entraînement et après les étirements, une séance de sauna* permet un retour au calme progressif et améliore la récupération. (* disponibilité selon le club)

Avec plus de 300 cours interactifs disponibles à la demande et des activités variées, le choix est l'une des priorités du réseau de franchises. Puisque chacun est différent, Keep Cool propose des exercices adaptés à tous. Et pour plus de confort et de sécurité, tous les équipements haut de gamme sont choisis avec minutie. Au programme :

Des Cours interactifs made in Keep Cool et ultra ciblés : Gym, Biking, Trek, Elliptique, Step, Danse, Cardio Boxe, Pilate, Yoga, Étirements ou encore une remise en forme postnatale ! Des vidéos qui présentent de vrais coachs Keep Cool en situation mais aussi des paysages à découvrir comme si on y était.

Et pour ne jamais lasser ses adhérents, Keep Cool se renouvèle chaque trimestre en proposant de nouveaux cours toujours plus ludiques et en immersion totale.

Un réseau au plus proche de chacun

Avec plus de 170 centres en France et Outre-mer, il existe forcément une salle Keep Cool près de chez soi. Et pour ceux qui ne trouveraient pas le temps pour se lancer dans l'aventure, plus d'excuse, les centres sont ouverts 7j/7 de 6h à 23h, et même les jours fériés.

Aucune raison de ne pas se mettre au sport à la rentrée ! Et comme Keep Cool propose un badge universel qui permet l'accès à tous les centres, on peut aussi l'emporter dans sa valise.

Types de salles à Saint-Ambroix

Activités Cardio à Saint-Ambroix

Activités Renforcement musculaire à Saint-Ambroix

Activités Yoga et Relaxation à Saint-Ambroix