Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Biking / Cycling

Cardio

Cardio-Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Culture Physique

Pump

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Fitness

Zumba Fitness®

Coaching Sportif

Personal Training

Cross Training

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

Circuit Training

Mat pilates

Pilates au Sol

Si vous désirez gagner en endurance et vous affiner, vous y trouverez un super espace cardio-training composé de tapis de course, elliptiques et vélos. 

LIBERTY Gym Rioz met également à votre disposition de nombreux cours collectifs de la gamme "LesMills" encadrés par un coach ou bien en vidéo. 

Un espace réservé à la musculation vous est aussi proposé, pour ceux qui préféreraient s’entraîner seuls, celui-ci étant décomposé en deux parties. Vous trouverez, en effet, de nombreuses machines sur une surface de musculation guidée ainsi qu'un plateau de musculation libre où des poids seront à votre disposition. 

Il y en a vraiment pour tous les goûts!

Pour votre séance d’essais, il est impératif de se rendre au club aux horaires d’accueil :
Du lundi au vendredi de 10h à 13h et de 16h à 20h et le samedi de 10h à 13h

Parcours musculation

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Liberty GYM propose des activités variées dédiées au bien-être et à la remise en forme complète du corps:&nbsp;
<ul>
 <li>Amincissement grâce à l'espace cardio-training pour affiner et remodeler votre corps !</li>
 <li>Rameurs, Vélos, Steppeurs, Tapis de course, Elliptiques équipés de TV.</li>
 <li>Renforcement musculaire et tonification ciblée grâce au travail sur des appareils guidés en toute sécurité.</li>
</ul>
Avec pour chaque club&nbsp;un espace poids libres, barres et haltères.
Liberty Gym propose la diffusion de cours de Fitness en vidéo sur écran géant avec plus de&nbsp;150 Cours Collectifs par semaine. Egalement, des cours collectifs vous sont proposés par nos coachs diplômés d'Etat, présents pour vous aider dans la réalisation de vos objectifs sportifs.&nbsp;
Vous avez accès à toutes ces activités en illimité dans tous les clubs de France !

Liberty GYM

Liberty GYM Rioz

Super bien accueilli avec des coachs sympa et de bon conseil....merci j espère arrive vite à mon but....

Super

Club de fitness

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club

Route

Depuis le rond-point D461 entrée de Valdahon côté Besançon
Prendre la direction de Besançon D461
puis 1ère à gauche devant le garage Renault et suivre rue Denis Papin
puis continuer rue Louis Breguet
vous êtes arrivé, le bâtiment est sur votre droite.

Cuisses Fessiers

Fessiers

Fit Boxing

Massage Ayurvédique

Spa et Massage

Massage Californien

Massage Minceur

Massage Suédois

Musculation

Sauna

Spa Massage

Taille Abdos

Taille Abdos Fessiers

Coach Sportif

Step & Ball Training

Yako Attitude®

Yako Jump®

Yako Pump®

Yako Biking®

Yako Training®

Yako Intégral®

Yako Détente®

Marche sportive

Renforcement Musculaire Post Natal

Venez pratiquer votre activité favorite, sans modération !

Vous aurez à votre disposition une gamme d'activités fitness, cardio et musculation pour atteindre votre objectif quel qu'il soit !

Vous pourrez  vous détendre avec les "massages bien-être par Christian" après un sauna et en récupération de votre activité sportive.

Vous pouvez nous tester avec la séance découverte gratuite et sans engagement:
c'est la meilleure façon que nous vous proposons pour vous rassurer.

Simplicité et convivialité sont nos maîtres mots.
Nous nous efforçons de vous apporter le meilleur service possible pour que vous atteignez votre objectif quel qu'il soit.

Salle biking / cycling

Privilège

Accès Libre 6h/23h 7j/7

6 mois

3 mois

1 mois

A la séance

Des espaces privilégiés où rencontrer des personnes qui aiment le sport.
Des lieux où se ressourcer, évacuer son stress et apprendre à écouter son corps.
Les clubs de fitness L'Orange Bleue, ce sont aussi et surtout des accueils chaleureux avec le sourire, dans un cadre spacieux et lumineux, des professeurs diplômés d'État à votre service, qui vous écoutent, vous renseignent, vous guident et élaborent vos programmes et ce quel que soit vos objectifs et le temps dont vous disposez.
Dans chaque salle l'Orange Bleue, vous trouverez toujours une équipe dont le souci sera de vous donner la possibilité d'allier forme, bien être, plaisir et convivialité dans un univers qui vous sera totalement dédié et ce quelque soit votre âge ou votre condition physique.&nbsp;

L'Orange Bleue

L'Orange Bleue Valdahon

OBV PLANNING 2019 2020.PNG

Salle de sport très agréable avec beaucoup de machines différentes malgré la petite taille de cette salle. Le petit sauna et les massages de Christian sont un vrai + !! Très à l'écoute pour expliquer le fonctionnement de tous les appareils.

Super !

PELLETIER Christian

jérémy

Tramway

arrêt le plus proche: Place Flore ou République à : 2 min. de votre centre

Lignes : 1-3-4-5-6-8-10-34 arrêt  Denfert Rochereau ou Flore (à 2 minutes)
Ligne : 34 Arrêt Denfert Rochereau à 30'' de Moving

Vélo

Nom réseau : Vélo Cité
 borne la plus proche : N° 4 Place Flore ou N° 5 Quai de Strasbourg à  1min. de votre centre

Public gratuit : Isenbart arrière à 2 min. de votre centre
Public payant : Isenbart avant à 2 min. de votre centre
Public payant : Rempart Dérasé à 3 minutes de votre centre

AquaFitness / Aquafitness

Aquatique

Aquagym / Aqua Gym

Basic Gym

BODYPUMP™

Gym Douce

Hammam

Jacuzzi

Piscine

BODYBIKE / RPM™

Swiss Ball

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

AquaBoxing

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

AQUAFUSION®

Tabata

HIIT Series Circuit

STRONG by Zumba®

Stick Pound ...  Marquer le rythme avec des baguettes de batterie, c'est ludique et cardio
STRONG Nation ... haute intensité cardio et renforcement, en 30 minutes tout est dit !


L'AQUABIKE : Activité reconnue pour son efficacité contre la cellulite, affiner les cuisses et perdre la culotte de cheval ..... tout cela en douceur et sans traumatiser les articulations 

L'AQUABOXING : c'est se défouler sur de mouvements de combat avec l'eau comme adversaire

L'AQUAPOWER : faire de la musculation dans l'eau, OUI c'est possible

GYM BALL : Permet de travailler les muscles profonds en utilisant de gros ballons

CROSS TRAINING : un circuit différent intense à chaque fois avec des ateliers alternant cardio et renforcement

HIT MOV' :  une demie heure de Training Haute Intensité

ZUMBA : s'amuser au rythme des musiques du soleil (Salsa, Samba, Reggae...) sans avoir besoin de savoir danser ! 

et un planning de cours ultra complet qui fait la part belle aux cours tendances (Cardio Boxe,  Pump, Rpm, Cardio Step ....) sans oublier les valeurs sûres (gymnastique, abdos fessiers, stretching ...) et les cours aquatiques (Aqua Gym, Aqua Fitness, Aqua Training), 

Votre relaxation ne sera pas en reste puisque Moving Besançon met à votre disposition un bel espace détente avec une piscine ainsi qu'un spa (lumière tamisée et ambiance sonore), un sauna et un hammam... que du bonheur !

Mais toutes les explications ne valent pas une vraie visite sur place pour vous faire votre propre avis : convivialité, accueil et équipements ....
A proximité du parking Isenbart et bien desservi par le réseau des bus (arrêt Denfert Rochereau) et du Tram (arrêt Flore ou République) il est très facile de venir s'entrainer ou se détendre alors, nous vous disons à très bientôt !

Starter

Le Club Moving c'est plus de 40 clubs mettant à la disposition de ses membres un ensemble d'équipements de haute qualité, pour leur garantir bien-être et forme, dans des espaces mixtes.&nbsp;
Le concept Club Moving c'est 100 % forme, 100 % fitness, 100 % détente, 100 % tonique, centré sur l'écoute et les besoins spécifiques de chacun. Chaque club accompagne, encourage et conseille au quotidien. Plus de 100 coachs diplômés d'État sont chaque jour au service de la forme et de la santé des adhérents.
Dans une ambiance Premium, chaleureuse et conviviale, l'équipe Club Moving, hautement qualifiée prendra en charge l'adhérent pour lui apporter une réponse personnalisée, en fonction de ses besoins et de ses attentes.
En termes d'activités, vous aurez l'embarras du choix avec +1000 cours par semaine: AquaGym, LesMills, Biking, Zumba, Pilates, Cross Training, Musculation.&nbsp;
Egalement, un espace détente et bien-être est à votre disposition: spa, hammam, sauna, piscine.&nbsp;

Club Moving

Moving Besançon

une salle de sport ou on se trouve comme chez soit

Venez découvrir chez Liberty GYM différents univers et activités : 

Espace Cardio-Training
Espace Musculation libre et guidée
Espace Poids libres barres et haltères
Espace Cours Collectifs 
Espace Cross-Training 
Studio RPM

Liberty GYM, le Fitness avec des Coachs : 

Small Group Training
Coaching Individuel
Programme et Bilan Personnalisés 

Tout est pensé pour que vous puissiez profiter pleinement des espaces et des machines dans les meilleures conditions.  

Des douches et cabines de déshabillage individuelles seront à votre disposition ainsi qu'un vaste parking gratuit.

Un club dynamique et plein de charme, réputé pour sa convivialité où vous serez accueilli, conseillé par un personnel qualifié. Un lieu unique pour décompresser ou se relaxer après le travail.

N'hésitez plus et venez bénéficier de votre séance d’essai gratuite.

Liberty GYM Besançon Centre

Tres bonne salle

AQUADYNAMIC™

Bachata

Danse à deux

Body Barre

Body Sculpt

BODYJAM™

Circuit Minceur Femme

Hatha Yoga

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates en Studio

Taï Chï Chuan / Taïchï

Urban Training

Les MILLS CORE™

ZumbAtomic® / Zumba Kids

Coaching Plein Air

AQUAWORK™

AquaTraining / AquaTriathlon

HIIT

Boot Camp

AQUACOMBAT

Aleop Force

STUDIO AQUA
Piscine, jacuzzi, hammam, saunas
Plus de 50 cours aqua / semaine

STUDIO RUNNING
Le nouveau concept phare exclusif sur la région! 
Des cours de 50 min alternant des phases de cardio sur tapis de course et des phases de musculation sur des bench équipés! 
L'entrainement HIIT par excellence dont vous ne pourrez plus vous passer!

STUDIO YOGA / DANSE
Un studio pour 2 ambiances 
Des cours de bien-être (yoga, pilates, bodybalance, stretching)
& des cours de danse (zumba, step, bachata, bodyjam, aerodance)

STUDIO BOXING / ATHLETIC
Un studio de près de 300 m2 
Des cours de boxing d'exception avec le champion Bellati Hakkar
Des cours d'Athletic training, nouveau concept du club à ne pas manquer
& des cours LESMILLS incontournables (bodypump, bodyattack...)

STUDIO CYCLING
Equipé de vélos connectés qui suivent votre performance pendant l'entrainement 
Des cours de RPM
& des cours de Cycling challenge, nouveau concept du club qui vous amènera à repousser vos limites

3 PLATEAUX D'ENTRAINEMENT LIBRE
Espaces cardio et musculation sur plus de 600 m2 avec des équipements dernière génération Hammer Strength, Life Fitness, Technogym...
Des pistes de course avec sled...
4 rig  
De véritables terrains de jeu pour le plaisir de nos coachs

PLUS DE 150 COURS COLLECTIFS/ SEMAINE
ABONNEMENT SANS ENGAGEMENT OU PACK DE SÉANCES
OUVERT 7J/7
AVEC PARKING PRIVÉ 
En face du Megarama Ecole-Valentin

Découvrez dès maintenant un nouveau concept de clubs de sport !


IKSIR Sport Club Besancon

très belle salle 💯💯💯👍👍👍

Venez découvrir chez Liberty GYM différents univers et activités : 

Espace Cardio-Training
Espace Musculation libre et guidée
Espace Poids libres barres et haltères
Espace Cours Collectifs 
Espace Cross-Training 
Studio RPM

Liberty GYM, le Fitness avec des Coachs : 

Cours Collectifs
Small Group Training
Coaching Individuel
Programme et Bilan Personnalisés 

Tout est pensé pour que vous puissiez profiter pleinement des espaces et des machines dans les meilleures conditions.  

Des douches et cabines de déshabillage individuelles seront à votre disposition ainsi qu'un vaste parking gratuit.

Pour votre 1ère visite, voici nos horaires d'accueil : 
Du lundi au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h30 à 19h.

Un club dynamique et plein de charme, réputé pour sa convivialité où vous serez accueillis, conseillés par un personnel qualifié. Un lieu unique pour décompresser ou se relaxer après le travail.

N'hésitez plus et venez bénéficier de votre séance d’essai gratuite.


Liberty GYM Baume-les-Dames

Bon accueil et bonnes prestations, les personnes qui s'occupe de la salle sont très gentils.

Bonnes prestation