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Enquête - L'activité physique, un vrai médicament !

Enquête - L'activité physique, un vrai médicament !

Extrait de l'enquête "L'activité physique - un vrai médicament" parue dans la revue Santé Magazine du mois d'août 2008.


Trois conseils pour choisir une salle de sport

Optez pour la proximité. Sinon, vous vous découragerez rapidement.

Testez les activités. La plupart des salles vous offrent des séances gratuites. Vous avez le choix entre les cours collectifs (pour la forme générale) ou les appareils de musculation (pour un travail plus sélectif).

Evaluez la qualité de service. Comparez, entre deux ou trois clubs, la propreté, l'ambiance (surpeuplée, conviviale ?), et surtout l'encadrement sportif. Vérifiez la présence de coachs diplômés et pas seulement de vidéos délivrant des conseils en boucle.

avec la participation de www.masalledesport.com

Extrait de la page 69 de la revue Santé-Magazine du mois d'août 2008