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Le CrossFit est un programme d’entraînement qui offre une multitude d’avantages. Il cible tous les principaux groupes musculaires du corps, améliorant la force, l’endurance, l’agilité et la flexibilité. En mettant l’accent sur la force fonctionnelle, le CrossFit aide à améliorer votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes, ce qui peut grandement améliorer votre qualité de vie.&nbsp;
Le CrossFit est une discipline variée où aucun entraînement n'est identique pour garder les exercices stimulants.&nbsp;
Lors d'une séance de CrossFit de nombreux équipements sont utilisés comme : des haltères, des barres olympiques, des kettlebells, des medecine ball, des cordes à sautes et pleins d'autres encore.&nbsp;

CrossFit ®

Abdos

Abdos-Fessiers

Aérobic

Biking / Cycling

BODYPUMP™

LES MILLS

Cardio-Training

Circuit Minceur Femme

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

High Impact Aerobic (HIA)

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates au Sol

Plateforme Vibrante

Solarium / UVA

Spa et Massage

Step

Stretching

Yoga et Relaxation

Taille Abdos Fessiers

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Salle biking / cycling

Parcours musculation

Parcours cardio

Power Plate

Ecole de danse

Club de sport art-martiaux / combat

Salle de gym / bien être