Médecine classique vs médecine douce. Les critiques et les défendeurs de cette seconde catégorie sont nombreux dans chaque camp. Plutôt que d'opposer les deux médecines, nous proposons plutôt de les voir comme complémentaires. Chacune apportant une pierre à l'édifice de la santé mentale et physique des individus ouverts à ces pratiques. Médecine traditionnelle laissée de côté : que valent les médecines douces ? Sont-elles adaptées à vous ? Réponse dans cet article.
Nombreuses cultures, nombreuses médecines alternatives
Tout ce qui sort du cadre des traitements médicaux classiques, administrés par votre généraliste ou un hôpital font partie des médecines douces. Vous savez, ces rendez-vous ou traitements non remboursés par la sécurité sociale et dont l'origine est souvent asiatique. Acupuncture, Ayurveda, homéopathie, naturopathie, sophrologie, reiki...
Ces médecines parallèles visent à être plus douces (d'où leur nom, ou l'un de leurs noms). Le but est de réduire la prise, souvent systématique, de produits pharmaceutiques plus lourds, qui ont des effets secondaires, des composants nocifs pour la santé (cancérigènes). Répétons-le : elle vient souvent de façon complémentaire à un traitement classique ou la médecine classique. Sinon, c'est souvent qu'elle vient en aide à des personnes qui ont des maux bénins (stress, troubles digestifs, maux de tête, de dos...) et dont seuls les symptômes seraient soignés par la médecine traditionnelle, pas leur origine.
Les médecines douces, l'énergie, la spiritualité et le mental
La médecine douce réconcilie le corps et le mental. Tandis que la médecine traditionnelle considère les problèmes physiques séparément et seuls, la médecine alternative s'occupe des deux pans d'un individu conjointement. Une approche holistique de la santé finalement.
Dans ce sens, pour préserver le patient, le mettre à l'aise et soigner ses maux émotionnels, les adeptes de la médecine douce prennent leur temps. Le temps de parler avec le patient, le temps de le soigner, le temps d'apporter une attention individuelle. L'approche est différente de la médecine traditionnelle, qui, sans être de la faute de qui que ce soit, est plutôt expéditive.
Enfin, si tout le monde va chez le médecin lorsqu'il a un problème pour se faire soigner, les adeptes de la médecine douce proposent plutôt de prévenir les maux. On encourage ainsi les patients à prendre rendez-vous pour des check-ups de bien-être. Des traitements préventifs peuvent être suggérés afin d'empêcher des maladies ou blessures de survenir.
Les dangers de la médecine douce : aucun risque 0 en médecine
Comme toute discipline scientifique, le risque 0 n'existe pas et tout n'est pas rose et parfait.
Premièrement, les études prouvant le bien-fondé de certaines médecines alternatives ne sont pas suffisamment concluantes. Les preuves restent limitées aujourd'hui et certains aspects restent infondés ou en suspens.
De plus, certains produits vendus le sont de façon trompeuse. Le marketing autour de ces produits suggèrent que naturel signifie sécurité et bon pour tout le monde. Or les plantes peuvent être dangereuses. Les médicaments traditionnels sont d'ailleurs élaborés à base de plantes. Des remèdes ou suppléments sont ainsi étiquetés "naturels" et suggèrent qu'ils sont la solution à tous les maux. Les huiles essentielles par exemple, ce produit naturel par excellence, sont dangereuses pour les femmes enceintes et ne doivent pas être consommées n'importe comment.
Il se peut également que des produits tels que ci-dessus, qu'ils contiennent des substances artificielles ou pas, soient contre-indiqués dans le cas de prise d'un autre médicament. Un produit "naturel" ne signifie pas zéro effet secondaire non plus.
Si le médecin ou le pratiquant de la médecine douce est sérieux et professionnel, alors il ne devrait y avoir aucun souci à prendre rendez-vous et tenter des traitements alternatifs. Au pire, vous ne bénéficierez que d'une amélioration par effet placebo. Au mieux, il s'agit d'un traitement qui fonctionnera réellement. L'acupuncture par exemple est considérée comme médecine alternative mais est pourtant testée et approuvée. Les cabinets ne manquent pas en France, avec une clientèle de plus en plus nombreuse et intéressée. Les avis, de ce fait, pullulent également sur internet. Vous pourrez donc faire un choix plutôt éclairé et améliorer peut-être significativement votre santé émotionnelle et physique.