7 idées de cadeaux pour vivre healthy !

    7 idées de cadeaux pour vivre healthy !

    Dernière ligne droite pour les cadeaux de noël ! Un coach pour choisir les cadeaux ? Trop cher. Les générateurs de cadeaux sur le net ? Trop farfelus. Pas grave, pour tonton, grand-pa et tous les healthy qui s’ignorent encore, la Team MaSalledeSport vous a préparé une wish list pour mener un mode de vie plus sain.

    Dernière ligne droite pour les cadeaux de noël ! Un coach pour choisir les cadeaux ? Trop cher. Les générateurs de cadeaux sur le net ? Trop farfelus. Pas grave, pour tonton, grand-pa et tous les healthy qui s’ignorent encore, la Team MaSalledeSport vous a préparé une wish list pour mener un mode de vie plus sain.

    Un abo pour un panier bio

    Panier Bio

    Métro, boulot, dodo, supermercato ? No way, brisez la routine ! Optez pour des produits locaux et de saison !

    Pour qui ? Votre beau-frère qui a beaucoup suivi la COP 21, mais qui mange des fraises en hiver.

    Sur www.mon-panier-bio.com, le portail de référence qui recense les distributeurs de paniers paysans et/ou bio pour commander et vous faire livrer dans toute la France.

    Sinon, plus parisien et dernier né des coopératives, Patisson propose des paniers bio, locaux et vegan, qui ne font pas bobo aux animaux ! 5 petits déjeuners, 5 plats à préparer pour 30 euros/semaine. Un livreur en vélo vous avertit par SMS de la livraison. Elle est pas belle la vie ? 

    Un extracteur de jus

    extracteur de jus

    Ok, ça douille, mais ça peut rapporter gros ! A environ 50 tours minutes, un extracteur de jus préserve bien davantage les nutriments d’un fruit ou d’un légume qu’une centrifugeuse, qui tourne à plus de 500 tours/min... Horizontal ou vertical ? Telle et la question. Le premier est plus polyvalent (compotes, sorbets...), le second, moins encombrant, mais quasi-exclusivement pour les jus !

    Pour qui ? La sœur qui se la joue healthy, mais qui ne connaît pas la règle de base : « juice your veggies, eat your froots ». En d’autres termes, pressez vos légumes, pas vos fruits ! Et oui, si on enlève le jus de la pomme, on prend du fructose plein pot !

    Les prix commencent vers 150 euros, la fourchette se situe aux alentours de 300, voire 449 pour certains modèles (dont le mien, dont le nom commence par un K., mais que je ne nommerai pas !).

    Un sac à tapis de yoga

    Sac à tapis de yoga

    C’est tout bête, mais ça change la vie. On le roule, et hop, dans le métro, ni vu ni connu !

    Pour qui ? Votre tante qui n’essaie pas le yoga parce qu’elle ne souhaite pas partager un tapis plein de sueur avec d’autres. Du coup, vous lui dites qu’elle peut amener le sien et qu’en plus, il y a le sac qui va avec !

    12,95 euros pour le premier prix, chez Décathlon

    Un bocal à smoothie

    Bocal smoothie

    Vous aimez faire des smoothies ? Vous êtes même plutôt doué(e) pour ça ? Mais rien à faire, sur insta, ça ne rend pas pareil que toutes ces américaines super healthy et méga-contentes de siroter leur mango/açaï/coconutmilk avec une paille aux 1001 couleurs ?

    Pour qui ? Pour vous. Fini le fake, let’s start from the bottom line.

    2,50 euros sur Hema.fr,

    Un vitaliseur de Marion

    Vitaliseur

    C’est le cuit-vapeur nouvelle génération ! Pourquoi c’est healthy ? Parce que le vitaliseur maintient la température constante à moins à 95° (au lieu de 100 habituellement), ce qui permet de préserver vitamines, oligo-éléments et sels minéraux.

    Pour qui ? Votre mère, qui ne veut pas se séparer de son vieux cuit-vapeur, dont les poignées rouillées menacent de céder à chaque potée à la vapeur.

    Le vitaliseur de Marion coûte environ 200 euros. Mais en s’y mettant avec les frangins et les cousins, ça aide !  Je l’ai essayé plusieurs fois, rien à voir avec les cuissons habituelles. Les légumes ne se dessèchent pas, un bonheur !

    Le livre pour changer d’alimentation 

    Changez d'alimentation

    Le professeur Henri Joyeux, célèbre cancérologue, a commis plusieurs bouquins, mais celui-là, c’est du concentré ! Au menu de la 7ème édition de son best-seller, vous saurez comment les phytohormones des fruits, légumes et légumineuses protègent des cancers digestifs, des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose. Si si… un livre très accessible, un peu à rebrousse poil de certaines doxas nutritionnelles (laitages, pilules, sucres…), mais très efficace !

    Pour qui ? L’oncle Jacques, chasseur-pêcheur et bon vivant. Il dit chaque année que cette fois, il va « tomber » quelques kilos, mais qui, une fois les bonnes résolutions passées, reprend ses mauvais réflexes (bière / cacahuètes après le boulot, viande rouge tous les jours, omelette à la graisse d’oie...). Il faut l’aider !

    « Changez d’alimentation » est au prix de 19,90 € ou 13,90 format ebook

    Charles Brumauld 

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