Rendez-vous sportifs à Paris (05 au 11 novembre)

    Rendez-vous sportifs à Paris (05 au 11 novembre)

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    Vous ne savez toujours pas quoi faire ce week-end ? Pas de panique, l'équipe Zippy (Qui ca ?) vous a fait un petit résumé des activités sportives à venir ! 

    Ca y est novembre a commencé et les fêtes arrivent plus vite que l'on pense. Entre yoga, interval training ou encore running, vous avez juste à faire votre choix. Allez, un peu de motivation !

    Et bien sûr si vous souhaitez être au courant de toute l’actualité Zippy, il suffit de s’inscrire à la newsletter dédiée, et hop !

    A très vite ! 

    #ZIPPOUT 2 Healthy Warriors 

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    Samedi 5 novembre - 14h à 15h30 - Warriors Yoga - Healthy Warriors Boulogne-Billancourt

    Une séance de Warriors Yoga avec Aria et Gus dans leur studio, le studio tendance du moment, le Healthy Warriors ! Venez découvrir une méthode unique à Paris, qui combine plusieurs méthodes de yoga (Iyengar, Ashtanga et Vinyasa). Un yoga cardio et dynamique, très centré sur le placement du corps et la respiration. Une chance unique de pouvoir faire une séance de yoga avec Aria et Gus en même temps, rien que pour vous ! 

    Inscription ou gratuit via ZippyPass

    Flexion arrière et ouverture du coeur avec Clotilde Swartley

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    Samedi 5 novembre - 13h30 à 15h30 - 2h d'atelier Yog'n Move - Atelier KBOX Boulogne-Billancourt 

    2h d'atelier Yog'n Move avec Clotilde Swartley, à l'Atelier KBOX à Boulogne-Billancourt, pour faire un travail de Krama. Vous apprendrez à faire des postures de flexions arrières, à respirer le plus librement possible, à ressentir et à prendre conscience de l'interconnexion entre le corps, le mental et les émotions. 

    Inscription

    Entraînement d'Interval Training avec Djema Belkhodja, champion du monde de karaté 

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    Dimanche 6 novembre - 12h à 13h15 - Entraînement d'Interval Training - Dojo du Racing Club de France Paris 7

    Venez suivre un entraînement d'Interval Training "Dans la peau d'un champion", avec Julie Ferrez et Djema Belkhodja, pendant 1h15. Rien de mieux pour se défouler, transpirer et se muscler. Au programme, l'une des meilleures techniques d'entraînement pour perdre de la masse graisseuse et sculpter votre corps : l'Interval Training ! Cette technique permet de sécher très rapidement tout en développant sa masse musculaire. 

    Inscription ou gratuit via ZippyPass

    Initiation au running de 5km avec lululemon 

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    Samedi 5 novembre - à 10h - Séance de running - Showroom lululemon athletica @ Le Marais 

    Lululemon vous propose une séance d'inititiation au running gratuite. La seule règle, arriver 10 min avant la séance en tenue, sans réservation. 

    Alors si vous avez envie de vous mettre au running c'est votre chance ! 

    Informations

    Prénatal en forme avec Paola Costa & Philippe Beer-Gabel 

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    Dimanche 6 novembre - 10h à 13h - Atelier Prénatal - La Chouette Pirouette Dorée Paris 9

    Le yoga permet au corps de la future mère de se préparer à l'accouchement et de développer la relation maman-bébé pendant les mois précédents la naissance. Travailler le corps et l'esprit pour vivre sereinement l'expérience de la maternité, telle est la proposition de cet atelier.

    Au programme : Pranayama 15 min / Prénatal 1h15 / Yin Yoga 45 min / Yoga Nidra 45 min

    Alors en début, milieu ou fin de grossesse, n'hésitez pas et allez profiter des bons conseils et techniques de Paola et Philippe. 

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