Comme chaque semaine l’équipe Zippypass (qui ça) vous a déniché LES rendez-vous sportifs à ne pas rater.
Nous arrivons donc cette semaine avec diverses activités que nous espérons que vous allez aimer !
Au programme Self-Defense, Yoga Tibétain, Auto-Hypnose, Yoga (oui encore ), et randonnée.
Et bien sûr si vous souhaitez être au courant de toute l’actualité Zippy, il suffit de s’inscrire à la newsletter dédiée, et hop !
Self-défense féminine au carreau du temple
Samedi 12 Novembre à 10:00 - 13:00 - Self-défense féminine - Le Carreau du Temple 75003 Paris
Prenez des cours de Self Defense et ne craignez plus personne !
Les cours se dérouleront successivement de 10h05 à 11h20 et de 11h35 à 12h50.
Au cours des séances vous apprendrez à maitriser ses différents éléments
- Gérer ses émotions (respiration et pleine conscience)
- Adopter la bonne attitude (voix, regard, posture)
- Comprendre les stratégies verbales
- Savoir comment se défendre physiquement (Krav Maga)
- Renforcer sa condition physique (Cardio et renforcement musculaire)
20€ pour l’inscription ou 10€ si vous venez à plusieurs !
Le cour est adapté à tous les niveaux.
Yogas Tibétains du Rêve et du Sommeil
Samedi 12 Novembre de 14h à 16h et Dimanche 13 Novembre de 15h à 17h - Atelier de Yogas Tibetains du Reve et du Sommeil – Yoga Vision 75011 Paris
Durant les sessions, vous aurez le privilège d’être accompagné par Lhundup Gyaltsen, Geshe (docteur en philosophie) issu de la tradition tibétaine. Il a suivi un long cursus d’enseignements bouddhistes au sein d’un monastère, dont différentes techniques de yoga tibétain qu’il a expérimentées durant de nombreuses années. Il vit en France depuis six ans où il partage désormais son savoir et son expérience. Il est le lama résident de Ligmincha France, désigné par Tenzin Wangyal Rinpoche.
Les sessions seront donc organisées comme suit :
Samedi 12 Novembre de 14h à 16h : Yoga du Rêve
Dimanche 13 Novembre de 15h à 17h : Yoga du Sommeil
(Stage les 2 Jours mais possible de venir séparément à l'un ou l'autre)
Infos pratiques
Tarif : 30 euros par Jour -
25 euros si l’inscription est faite au moins une semaine avant.
Soit 60 euros pour les 2 jours ou bien 50 euros pour early birds (1 semaine avant la date de stage)
L'auto-hypnose pour un meilleur sommeil
Dimanche 13 novembre, de 14h00 à 17h00 – Auto Hypnose – Yoga & Co 75019 Paris
Vous souhaitez vous endormir plus facilement ou améliorer la qualité de votre sommeil ?
Sébastien Lecca maître en hypnose et formateur en hypnose ericksonienne va vous aider à atteindre vos objectifs lors de deux ateliers d'auto-hypnose qui se dérouleront le dimanche 13 novembre et le samedi 26 novembre.
Afin de permettre une progression de votre qualité de sommeil ces deux ateliers s'articuleront et se compléteront sans pour autant qu'il soit obligatoire de faire les deux.
Cet atelier est ouvert à tous sans aucune contre-indication
Tarif : 40€
Cours Oly Be - Yoga & Art
Mardi 15 novembre à 19h30 - Cours YOGA & ART - 75011 Paris
Venez terminer la journée en beauté avec un cours de YOGA & ART à la galerie Magda Danysz dans le 11ème arrondissement !
Venez profiter d’un cours de Yoga & Art à la galerie Magda Danysz.
Au programme yoga dynamique, décontractée et décomplexée, entourés d’œuvres d'art, dans un lieu atypique.
Infos pratiques
Possibilité de se changer sur place.
RDV 10 minutes avant le début du cours au 78 rue Amelot - 75011.
N'oubliez pas vos tapis.
Randonnée Nature: "Le chemin du plaisir"
Dimanche 13 Novembre 11h à 16h – Meetup « Le chemin du plaisir » - Boulogne 92100
Pourquoi pas une randonnée détente un bon dimanche matin ?
C’est ce que vous propose Meetup, dans un évènement destiné aux passionnés de voyage et de découverte.
« Le chemin du plaisir », une randonnée nature sur 13km ou vous pourrez traverser plusieurs endroits « natures » à un rythme de 4 kilomètres heure.
Passage par Boulogne, Suresnes, Neuilly, Paris ; mais également Le parc de Bagatelle, le jardin du Pré Catelan, les quais de Seine, le lac supérieur, le lac inférieur...
Tarif : 5€