Entre les vagues de froid, ou de chaud ! Votre corps est un peu perdu et bouleversé et le meilleur remède c'est de prendre soin de soi. Et donc ... faire du sport ! ;)
Et pour ça ZippyPass (qui ça ?) est votre allié ! On vous a concocté un petit recap des événements sportifs à venir et au programme, ça va vous plaire, du running, du yoga, de training outdoor ou encore un atelier pour découvrir et cocooner votre chakra sacré !
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Yoga & Chakras : le chakra racine
Samedi 4 février - de 14h30 à 16h30 - Chakras, Yoga, Méditation et Relaxation - Studio Yoga & Co Paris 19
Yoga & Co a mis en place une série d'ateliers consacrés aux chakras, pour découvrir ses centres énergétiques qui permettent de faire circuler l'énergie vitale "le Prana". L'atelier de samedi sera consacré au Chakra sacré, appelé "Swadhisthana Chakra". Il est très important car il gouverne tous les éléments liquides du corps et il représente notre centre du plaisir.
Durant cet atelier vous allez faire des exercices d'harmonisation des chakras, des postures de yoga pour équilibrer le chakra sacré ainsi que de la méditation et de la relaxation. Vous pouvez participer à cet atelier, peu importe votre niveau !
Run & fractionnés au Jardin du Luxembourg by Lululemon
Samedi 4 février - à 9h15 - Running - Jardin du Luxembourg Paris 6
Rendez-vous samedi matin , bien reposé, pour un run et fractionnés au Jardin du Luxembourg avec l'équipe Lululemon de Saint-Germain ! Pas besoin de s'inscrire, juste de venir 10 minutes avant et surtout avec toute sa motivation et sa bonne humeur pour partager ce run !
Enfilez vos baskets !
Atelier de Yin Yoga
Dimanche 5 février - de 18h00 à 20h00 - Yin Yoga - Studio Yoga & Co Paris 19
Venez appronfondir la pratique du Yin Yoga avec Emma, qui va vous faire travailler sur vous-mêmes pendant deux heures, comme chaque premier dimanche du mois !
Le Yin Yoga vous permet de vous apaiser, de joindre votre psychique et votre physique afin de stabiliser votre système énergétique. Préparez vous à des sensations intenses. A venir flirter avec vos limites…
Les foulées de Vincennes
Dimanche 5 février - de 9h00 à 13h00 - Running - Vincennes
Pour les amateurs de running, rendez-vous dimanche matin à 9h00 à Vincennes !
Deux parcours de 10 km chacun sont proposés :
- le premier, dit d'élite, avec un départ à 9h15. Il sera considéré comme qualificatif au championnat de France
- le second, le 10 km populaire, départ à 11h00
Autre option : le 5 km avec départ à 11h00 également.
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits, vous pouvez vous inscrire sur place uniquement le 04 février.
Challenge Détox Post Fêtes by TrucsDeNana
Mercredi 08 février - de 19h30 à 20h30 - Ourdoor Training - Front de Seine Paris 15
Pendant un mois TrucsDeNana vous challenge ! L'objectif : une détox après fêtes !
Rendez-vous ce mercredi à 19h30 à Front de Seine pour la 3ème session du challenge. Au programme un run outdoor et et un urban training intense pendant 60 min.
Vous êtes prêts à dépasser vos limites avec l'équipe souriante de TDN ? C'est parti, réservez vos places !