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Fiche activité - Basic Gym
Basic Gym
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Où Pratiquer ?
Basic Gym, c'est quoi ?
Entraînement cardio-tonique en alternance avec des mouvements de stretch dynamique.
Vous travaillez les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps avec haltères, élastiques et bâtons.
Axé principalement sur le travail de la taille et sur la tonicité musculaire.
Basic Gym, pour qui ?
- Pour tous
Basic Gym, pour quels bienfaits ?
- Pour dessiner et affiner sa silhouette.