Retour à l'accueil
Retour à la liste des activitésAccueil > Activités > Fiche activité > Pilates en Studio
Fiche activité - Pilates en Studio
Pilates en Studio
imprimer la fiche
Facebook
Twitter
Où Pratiquer ?
Pilates en Studio, c'est quoi ?
Méthode de remise en forme globale zen basé sur des exercices doux ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.
Méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire à travers une série d'exercices variés.
Seul avec votre coach, bénéficiez d'une utilisation optimale des équipements dans un décor propice à la concentration et une ambiance zen.
Pilates en Studio, pour qui ?
- Pour tous, sans contre-indication
Pilates en Studio, pour quels bienfaits ?
- Pour se muscler harmonieusement toutes les parties du corps, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur, le seul véritable moyen d'obtenir un ventre plat
- Amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien
- Les techniques de respiration procurent une sensation de bien-être et de détente