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Fiche activité - Taille Abdos
Taille Abdos
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Où Pratiquer ?
Taille Abdos, c'est quoi ?
Pour modeler votre silhouette à votre guise et à votre goût.
Cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale (ventre et taille). Travail de l'endurance et de la résistance avec utilisation de bâton, de bandes lestées ou d'élastiques.
Les séances d'abdos taille sont en général des cours collectifs exécutés au sol et durent en moyenne 30 minutes.
Taille Abdos, pour qui ?
- Accessible à tous, tout le monde peut participer et progresser à son rythme.
Taille Abdos, pour quels bienfaits ?
- Renforcement des abdominaux, affinement de votre silhouette.
- Se faire un ventre plat et éliminer définitivement la graisse abdominale !