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Zumba Fitness® - Cours de Zumba Fitness®

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Cours de Zumba Fitness®

Exercice de fitness Zumba Fitness®

Zumba Fitness®

Accessible à tous quel que soit votre condition physique Tous

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Où Pratiquer ?

 

Zumba Fitness®, c'est quoi ?

Zumba Fitnesss® est un cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant pas de danse latino, d'aérobic et de Body Sculpt.

Nouveau concept de fitness arrivé en france en 2008, la Zumba Fitness® est un enchainement de pas de danse chorégraphiés pratiqué sur des musiques latines très rythmées.

Combinant fitness et pas de danse avec salsa cubaine, samba, merengue, tango, reggaeton..., ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur... Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

Des coachs de Zumba Fitness® sont là pour vous vous guider en décomposant chaque pas et pour vous motiver sur chacun des rythmes. Tous les participants (danseurs ou non danseurs) s'amusent en bougeant sur ces rythmes envoutant sans jamais avoir l'impression de pratiquer une activité sportive.

Et pour suivre un cours de Zumba, il n'est pas nécessaire de savoir danser.

A l'origine, la Zumba Fitness® a été lancée dans les années 90 par un danseur et professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez. Il exporta ce concept aux Etats Unis en 1999.

Zumba Fitness®, pour qui ?

  • Pour tous
  • Pour se défouler
  • Pour voyager !
  • Pour se sentir sexy !
  • Déconseiller aux personnes souffrant des articulations et du coeur

Zumba Fitness®, pour quels bienfaits ?

  • Pour tonifier et sculpter votre corps
  • Pour bruler un maximum de calories
  • Pour parfaire son sex appeal !

 

Les programmes Zumba® proposent différentes versions de cours :

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