Retour à l'accueil
Retour à la liste des activitésAccueil > Activités > Fiche activité > Gymstick®
Fiche activité - Gymstick®
Gymstick®
imprimer la fiche
Facebook
Twitter
Où Pratiquer ?
Gymstick®, c'est quoi ?
La Gymstick est une nouvelle forme de gym tonique pratiquée à l'aide d'un bâton (stick) muni d'élastiques à ces deux extrémités.
Le travail musculaire obtenu avec le Gymstick se fait par l'intermédiaire de la pression que l'on exerce sur ces élastiques en maintenant les muscles en contraction permanente.
Cet accessoire permet de travailler les muscles profonds et superficiels selon les exercices pratiqués. Différentes phases, dynamiques ou statiques, sollicitent toutes les parties du corps.
Gymstick®, pour qui ?
- Pour tous
Gymstick®, pour quels bienfaits ?
- Perte de poids
- Augmentation de la force musculaire
- Développement de la coordination, de la souplesse et de l'équilibre
- Tonification de la silhouette