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Fiche activité - Taï Butou
Taï Butou
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Où Pratiquer ?
Taï Butou, c'est quoi ?
Mélange d'art martiaux et de fitness, c'est un enchainement d'exercices dynamiques, de coups de poing et de pieds donnés dans une cible flexible.
Cette discipline a été crée par Gilles Collat (7ème dan de Karaté) qui a la double formation gymnique et arts martiaux.
Le Taï Butou est un mélange d'arts martiaux et de fitness ludique. Il permet d'aborder les prémisses des arts martiaux avec facilité, de retrouver son agilité, et pour certains de se découvrir !
Vous enchaînez des exercices dynamiques, des coups de poing et des coups de pied dans une cible dynamique. Bonne nouvelle, les cibles ne vous rendent pas les coups !
Cette activité est enseignée en exclusivité à de la salle de fitness Country Club Chatillon.
Taï Butou, pour qui ?
- Pour tout public.
Taï Butou, pour quels bienfaits ?
- Le Taï Butou est le cours de cardio qui vous donne un coup de fouet, brûle des calories et améliore voter capacité cardiovasculaire en rythme.
- Le Taï Butou ou comment dépenser jusqu'à 800 calories en 45mn, est le cours « fat burner » par excellence.
