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Boxe Anglaise

Boxe Anglaise

C'est quoi ?

La Boxe Anglaise est un sport de combat utilisant uniquement les techniques de coups de poing.

La boxe Anglaise autorise les coups de poing portés au visage, et sur le corps. Elle se pratique avec des gants homologués, et tous les coups doivent être portés au dessus de la ceinture. Très intense, l'enchaînement des coups droits, uppercuts, et crochets vous feront vous dépenser énormément d'énergie !

C'est une discipline très complète qui demande beaucoup de rigueur et de dépassement physique, mais aussi une certaine maîtrise de soi, de la concentration, de l'agilité, et de la souplesse. C'est un sport à risque qui nécessite d'être régulièrement suivi par son médecin.

Pour qui ?

  • Pour les sportifs, avec suivi médical

  • Attention aux personnes souffrant de problèmes de vue, de nervosité ou d'une mauvaise coagulation

Pour quels bienfaits ?

  • Développement des principaux groupes musculaires

  • Activation des systèmes cardiaques et pulmonaires

  • Perte de poids

  • Développement de l'agilité, de l'endurance, de la vitesse

  • Pour se défouler