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Boxe Anglaise - Cours de Boxe Anglaise

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Cours de Boxe Anglaise

Exercice de fitness Boxe Anglaise

Boxe Anglaise

Réservé aux personnes en bonne condition physique En forme

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Où Pratiquer ?

 

Boxe Anglaise, c'est quoi ?

C'est un sport où deux adversaires s'affrontent à coups de poing.

Cours d'entrainements au sport de combat où les coups sont portés au visage et sur le corps avec des gants homologués, au dessus de la ceinture. Echauffement, mouvements d'attaques, esquives, directs, crochets. Transpiration garantie !

La boxe anglaise est l'un des sports les plus complets. Elle demande un entraînement rigoureux, une excellente forme physique mais aussi maîtrise de soi, respect de l'adversaire, concentration et souplesse. C'est un sport dit à risques qui nécessitent un suivi médical.

Boxe Anglaise, pour qui ?

  • Pour les sportifs
  • Déconseillée en cas de troubles de la vue, mauvaise coagulation ou trop grande nervosité.

Boxe Anglaise, pour quels bienfaits ?

  • Excellent pour se défouler et gérer son stress.
  • Amélioration du fonctionnement du système cardio-vasculaire.
  • Consommation calorique importante permettant un meilleur contrôle du poids et du pourcentage de graisses corporelles.
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