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Claquettes - Cours de Claquettes

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Cours de Claquettes

Exercice de fitness Claquettes

Claquettes

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Où Pratiquer ?

 

Claquettes, c'est quoi ?

Danse produisant un son de percussion par les pas exécutés avec des chaussures équipées de fers.

Cette danse nécessite une synchronisation des mouvements avec les bras. Les pas sont un mélange de danses africaines et de danses folkloriques européennes.

Cette discipline appelée également Tap Dance est fortement inspirée de la gigue irlandaise. Elle est une des rares danses qui nécessitent des chaussures spéciales. Autrefois, dansées avec des sabots en bois, les claquettes ont été ensuite remplacées par des chaussures équipées de bois, puis de fers.

La pratique de cette danse demande une bonne motricité, par la nécessité d'avoir une synchronisation des mouvements avec les bras sauf dans le cas des claquettes irlandaises, où ceux-ci restent statiques, le long du corps.

Les pas sont un mélange de danses africaines et de danses folkloriques européennes. Danser les claquettes, au-delà d'être un sport original, vous permettra de vous amuser en plus de griller quelques calories.

Il existe des variantes telles que la pratique de Soft Shoe (claquettes sans les fers), Claquettes Américaines (utilise une technique de pas de claquettes dirigés plus vers le sol, avec les talons sur un rythme jazz), Sand Shuffle (sur un sol sablé, donnant un effet de son glissé) ou encore Water Splash (sur une fine couche d'eau).

N'allez toutefois pas vous blesser et faites attention à vos chevilles fortement sollicitées et à votre dos qui pourrait souffrir du sautillement continu des pas de claquettes, mais cela vous octroiera en fin de séance le droit d'aller vous faire masser si quelques étirements ne suffisent pas.

Accessible à tout âge, du plus jeune au plus vieux, gardez le rythme régulier d'un cours par semaine si vous voulez progresser, non pas au point de devenir Gingers Rogers ou Fred Astaire, mais vous pourrez toujours le rêver et qui sait, si vous devenez un pro, intégrer les troupes de Riverdance ou The Lord of the Dance qui aujourd'hui sont les meilleurs représentants de cet art.

Claquettes, pour qui ?

  • Pour tous, hommes et femmes, des plus jeunes au plus âgés. Cette danse offre un aspect amusant par l'originalité de ses pas et le côté ludique de la production des sons sur le sol au rythme de la musique.

Claquettes, pour quels bienfaits ?

  • Vous pourrez en dansant les claquettes améliorer vos muscles cardiaques, ainsi que vos cuisses, mollets, épaules, abdos et fessiers.
La méthode pour trouver une activité forme qui me convient !

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