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Fiche activité - Sensual Move
Sensual Move
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Où Pratiquer ?
Sensual Move, c'est quoi ?
Cours chorégraphié de danse suggestive réservée aux femmes combinant mouvements fluides sur des rythmes musicaux modernes et entrainants. Conçu pour développer sensualité et féminité tout en s'amusant.
Créé par Choukri Labidi , le Sensual Move est une variante des cours de Strip-Tease ou de Pole-Dance, mais se pratique habillée, sans barre verticale et sans accessoire, face à un grand miroir.
C'est une danse sexy combinant des mouvements fluides sur des rythmes musicaux adaptées. Toutes les parties du corps sont sollicitées. Le Sensual Move permet de développer sa sensualité et sa féminité, d'apprivoiser son corps et ses complexes en travaillant sur la gestuelle et l'expressivité du visage par le biais de mouvements accessibles à toutes. Ce cours a la particularité de créer une certaine complicité entre élèves.
Un cours de Sensual Move dure 1 heure. Vous commencez par un échauffement, puis vous travaillez indépendamment chaque partie du corps en décomposant chaque mouvement. Toute les parties du corps sont sollicitées. Puis vient la séance intensive pendant lesquels on apprivoise tous ces mouvements sur des rythmes musicaux adaptées et à partir duquel vous vous transformez. Tout est permis : expression du visage, des yeux, regard coquin, poses suggestives, déhanchement, caresse du corps avec ses mains, attitude sexy, délurée, ...
Vous lâchez prise, vous vous faites plaisir, vous vous abandonnez au gré de vos envies... tout en dansant.
Le dress code est libre, mais il est nécessaire de se sentir à l'aise dans ses "baskets", donc pas de running et port de vêtement souple conseillé, style pantalon taille basse et brassière.
Sensual Move, pour qui ?
- Pour toutes (interdit aux hommes)
- Pour passer un moment convivial et ludique entre filles
- Pour se décomplexer
- Pour se défouler après une journée de travail
- Pour combattre sa timidité.
Sensual Move, pour quels bienfaits ?
- Pour s'épanouir librement avec un maximum de plaisir
- Pour développer sa sensualité et sa féminité
- Pour évacuer le stress. pour une meilleure confiance en soi
- Pour travailler sa posture.
