Aqua Zumba®

Joué-lès-Tours

Mercure Fitness & Spa

Ligne :30 arrêt le plus proche:espace malraux à : 5 min. de votre centre
ligne 31 arrêt le plus proche l'épan à 5 min de votre centre

Parking

Privatif  réservé aux adhérents du club :
Public gratuit :  Hotel Mercure  à 0  min. de votre centre


Route

 rocade   sortie la plus proche :espace Malraux à : 1min. de votre centre

Abdos

Renforcement musculaire

Abdos-Fessiers

Aérobic

Cardio

AquaBody

Aquatique

AquaFitness / Aquafitness

Aquagym / Aqua Gym

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Danse à deux

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Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Fessiers

Cuisses Hanches Fessiers Abdos

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Fessiers

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Yoga et Relaxation

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Spa et Massage

Hatha Yoga

Hi low Impact Aerobic (Hi-Lo)

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Lindy Hop

Low Impact Aerobic (LIA)

Massage Californien

Mat pilates

Pilates au Sol

Pilates en Studio

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Taille Abdos Fessiers

Total Body Conditionning (TBC)

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Aquabike / Aquacycling en piscine

Coach Sportif

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Fitness

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Zumba Fitness®

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Fit Ball

TRX Suspension Training

Coaching Plein Air

TRX Rip Trainer

Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)

Gymnastique Rythmique (GR)

Aleop Cycle

Coaching Sportif

Postural Ball

Tabata

Aquacircuit

Cross Training

Vinyasa Yoga

Marche sportive

Dos Stress

Aleop Mobility

Les coachs  sont là pour répondre à vos attentes et vos objectifs en vous accompagnant vers les cours qui vous seront les plus bénéfiques.

Nous sommes ouvert du Lundi au Samedi matin avec un espace cardio, un spa ( sauna , hammam et  jacuzzi )  et différents cours renfo/cardio/zen/aqua !

Excès de poids , mal de dos , stress quelque soit votre âge, votre niveau de pratique, débutant ou initié, tout le monde peut pratiquer !
Venez nous rencontrer et découvrir le club en bénéficiant d'une séance découverte . 
N'hésitez pas!
Au plaisir,
Laetitia

Parcours cardio

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Aquagym

Aqua Fitness

Natation

10  entrées

Entraînement Programme SEPT 2023.pdf

Utilisation pass découverte

FORMULE 1 AN AQUAGYM

Travail de renforcement musculaire.  Vous pourrez modeler votre corps,
améliorer votre condition physique sans contraire sur les articulations.
Idéal pour les problèmes articulaires et pour la reprise en douceur d’une activité physique.
L’effet drainant et massant de l’eau procure une agréable sensation de détente.

Exclusivité Web

FORMULE 1 AN FITNESS

Séances de  renforcement musculaire pour raffermir  et tonifier votre corps.
 Séances de gym  douce, spécial dos, Pilates ,Yoga pour renforcer les 
profonds, étirer et respirer !! <3 
Séances cardio-training pour affiner votre  silhouette et perdre du poids.
Cours danser pour lâcher le mental et passer un bon moment

FORMULE 1 AN FITNESS & AQUAGYM

Cours d'aquagym et de fitness en illimité !
Accès cardio, sauna, hammam, bain bouillonnant