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Coaching Sportif

Vous voulez vous entretenir, vous maintenir en forme, vous muscler mais vous n'aimez pas la cohue des salles de sport,  vous recherchez un coaching personnalisé, vous avez peu de temps à y consacrer...

IRON-BODYfit est fait pour vous !

Venez tester cette nouvelle approche du sport avec des résultats rapidement visibles lors d'une séance d'essai gratuite.

La séance d'essai gratuite finira de vous convaincre sur l'efficacité du concept. 


Lors de vos séances vous serez encadré par un coach qui vous accompagnera durant toute la durée de vos exercices afin de vous permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles.&nbsp;
Une séance de 25 minutes correspond généralement à 4h de sport. C'est une méthode révolutionnaire pour les personnes en manque de temps.&nbsp;
Cette nouvelle technique d'entrainement s'adresse à tous, que vous soyez sportifs ou non, et quel que soit votre âge.&nbsp;
Chez Iron BodyFit, tout est fait pour que vous vous sentiez bien. Des collations sont à votre disposition. Egalement, à la suite de votre séance, vous pourrez profiter d'une bonne douche où nous mettons à disposition des serviettes et des produits de beauté français. Pas besoin de vous encombrer avec un gros sac de sport, tout est à disposition chez Iron BodyFit. Nous vous fournissons également la tenue vestimentaire!&nbsp;

Iron Bodyfit

Iron Bodyfit Meyzieu

Coach à l écoute et très professionnels une ambiance agréable.

Belle experience

Centre d'Electrostimulation (EMS)

Tramway

Parking

Aquagym / Aqua Gym

Aquatique

Biking / Cycling

BODYATTACK™

LES MILLS

BODYBALANCE™

BODYCOMBAT™

BODYJAM™

BODYPUMP™

Boxe Américaine

Sport de combat / Arts martiaux

Boxe Anglaise

Cardio-Training

Hatha Yoga

Yoga et Relaxation

Musculation

Pilates au Sol

BODYBIKE / RPM™

Step

Yoga

Aquabike / Aquacycling en piscine

TRX Suspension Training

SH'BAM™

Les MILLS CORE™

MMA (Mixed Martial Arts)

HIIT

Team Training

Personal Training

Cross Training

Les MILLS RPM™

Vinyasa Yoga

Muay Thai

Les MILLS SPRINT™

Nous mettons à votre dispositions de nombreuses infrastructures telles que :

- Des plateaux de musculation, fitness et cardio. 
- Un espace Haltérophilie
- Une salle dédiée aux Sports de Combat
- Une salle de cours collectif
- Une salle de biking
- Une piscine semi-olympique 

Ainsi qu'un large éventail de choix de cours collectifs : 

- Fitness
- Danse
- Yoga
- Pilates
- Cross training
- Sports de Combat

Nos coachs sont à votre disposition pour vous suivre lors de votre parcours sportif et vous aider à atteindre vos objectifs. 

Pour vous détendre après votre séance nous sommes équipés d'un sauna et d'une cabine de soins. 

Venez à notre rencontre pour faire une séance d'essai ! 

Piscine

Sauna

Parcours musculation

Salle biking / cycling

Cours collectifs avec encadrement (coach)

Découvrez nos salles de sport équipées d’un plateau muscu-cardio afin d’optimiser vos entraînements. Il y en a pour tous les niveaux et tous les objectifs : prise de masse, perte de poids, endurance... 
L’Appart Fitness c’est aussi des cours collectifs donnés par des coachs diplômés : testez les cours de cardio, renfo, sports de combat ou tout simplement vous détendre avec les cours de Pilates ou de Yoga. 
Vous souhaitez repousser vos limites ? Essayer nos cours Small Groupe et notamment le Cross-Training ! 
Grâce à votre abonnement, entraînez-vous dans l’ensemble des clubs du réseau Appart Fitness 7j/7. Profitez d’abonnement avec ou sans engagement.&nbsp;

L'Appart Fitness

L'Appart Fitness Décines-Charpieu

Planning Décines Janvier 2024.pdf

Accueil

Club de fitness

Body Sculpt

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Circuit Training

Fit Boxing

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Zumba Fitness®

GRIT™ CARDIO

LES MILLS GRIT™ Cardio

Votre nouvelle salle de sport L'Appart Fitness Pusignan met à votre disposition un large espace de 1100 m² pour vous entraîner : cardio, musculation, cours collectifs, biking, functionnal training, sport de combat.

Participez à l'un des nombreux cours collectifs dispensés par nos coachs : RPM, Yoga, Body Pump, Body Balance, Pilates ...

Nos coachs sont présents pour vous conseiller et vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs !

Parcours cardio

L'Appart Fitness Pusignan

PLANNING PUSIGNAN . 01 24.pdf

Je suis très satisfaite de mes cours vraiment une super salle avec coatch motivant et super avec une patate incroyable

Excellence

Métro

Stigüpp est un studio EMS. Un nouveau type de salle de sport à Villeurbanne qui permet de se tonifier rapidement et efficacement.
Grâce à la technologie Miha Bodytec, les grands groupes musculaires sont stimulés en même temps : l’entraînement est concentré.
Plus besoin d’effectuer plusieurs séances de sport en salle : 30 min par semaine suffisent pour remuscler le corps.

Quelques-uns des bienfaits de l’Electro-stimulation : 
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l’endurance
- Augmentation de la force
- Amélioration du dessin de la silhouette
- Diminution des maux de dos
- Amélioration de la texture de la peau

Services :
- Des Coachs Diplômés qui veillent à votre bien-être
- Une technologie efficace issue du monde médical
- Une méthode respectueuse du corps et de ses limites
- Des séances intimistes (maximum 3 personnes) et dans un cadre agréable
- Ré-équilibrage alimentaire et suivi Nutritionnel
- 1ère Séance d’essai offerte

Qu'est ce que l'EMS? &nbsp;
EMS est l’abréviation d’Electro-Myo-Stimulation qui signifie électrostimulation musculaire. Cette technique de musculation consiste à stimuler la contraction musculaire pour en améliorer l’efficacité. C'est une méthode rapide et efficace permettant d'obtenir des résultats rapidement.&nbsp;
Quelque soit ton âge, ton sexe ou ta forme physique, en quelques séances, nous t’aidons à mettre en place une nouvelle hygiène de vie et élever le potentiel de ton corps pour mieux vivre ton quotidien grâce à un travail musculaire optimisé par l’électro-stimulation combiné avec un suivi nutritionnel évolutif.&nbsp;
5 studios en France t'attendent pour te remettre en forme:&nbsp;
- &nbsp;Stigüpp Vedène
- &nbsp;Stigüpp Avignon
- &nbsp;Stigüpp Villeurbanne
- Stigüpp Anglet
- Stigüpp Bègles
Envie de tester le concept? Profitez d'une séance d'essai offerte.&nbsp;
"Active ton corps, active ta vie"

STIGÜPP

Stigupp Lyon Villeurbanne - Studio de Coaching

Travail d une grande efficacité. Équipe de professionnels à l écoute. Studio agréable, douche et hygiène irréprochable. Croyez moi 30mn c est largement suffisant 😀.
A lundi prochain mes coachs. Ah oui ce que j ai le plus apprécié c est d avoir son coach rien que pour soi pendant toute la séance et à l écoute de nos attentes.

Super studio de pro.

Low Impact Aerobic (LIA)

Pilates en Studio

Stretching

L'Appart Fitness Saint-Bonnet-de-Mure met à votre disposition plusieurs espaces pour vos entrainements : cardio-training, musculation, cours collectifs et une salle de biking.

Participez à l'un des 50 cours collectifs hebdomadaires dispensés par nos coachs diplômés d'Etat : Yoga, Fitness, Biking, Danse, Pilates ...

Nos coachs sont présents pour vous accompagner et vous conseiller dans l'atteinte de vos objectifs, quel que soit votre niveau !

L'Appart Fitness Saint Bonnet-de-Mure

planning-lappart-saint-bonnet-de-mure-69720-planning-du-5-septembre-2022-au-31-decembre-2022-1.pdf

Super salle ! Grande, bien équipée ! Avec des coachs et un accueil au top ! Les cours collectifs sont très bien aussi ! Je recommande

Quelle ambiance !