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Le Guide "activité fitness et cours de gym"

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Les activités par thématiques

Exercices fitness Aquatique

Aquatique

Pour bouger en s'amusant, pour éliminer, remodeler, ou juste pour faire des longueurs !

Exercices fitness Cardio

Cardio

Pour se dépenser, bruler des calories, développer son endurance, et retrouver son souffle !

Exercices fitness Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Pour modeler ou sculpter sa silhouette, à sa guise et à son goût !

Exercices fitness Sport de combat / Arts martiaux

Sport de combat / Arts martiaux

Pour apprendre pas à pas l'art du combat et la maitrise de soi !

Exercices fitness Assouplissement et Relaxation

Assouplissement et Relaxation

Pour gagner en souplesse et se sentir bien dans son corps !

Exercices fitness Bien être et Détente

Bien être et Détente

Pour éliminer ou remodeler, pour drainer, dénouer ou juste se relaxer !

Exercices fitness Danse corporelle

Danse corporelle

Pour entrer dans la danse, s'évader, et laisser son corps exprimer ses émotions !

Exercices fitness Danse à deux

Danse à deux

Pour bouger, s'amuser, voyager, et apprendre tous les pas de danse du monde !

Exercices fitness LES MILLS

LES MILLS

Les meilleurs cours collectifs au monde, efficaces et amusants !

Exercices fitness RADICAL FITNESS

RADICAL FITNESS

Une nouvelle génération de cours collectifs alliant freestyle et pré-chorégraphie !

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