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Cours collectifs Féminins multi-boxes alliant le cardio et la technique de pieds-poings, sans contact au partenaire. Le travail s'effectue au rythme du coach, sur des cibles.

L'objectif : Assimiler les gestes techniques des différentes boxes et travailler son cardio.

Le plus : Les femmes s'entrainent entre elles à leur rythme, sans risque de blessures, la boxe se travaille sur des cibles.