Fly HeArt® : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Le Fly HeArt® est un cours de Yoga Aérien adaptable et accessible à tous! Pas besoin d´être souple ou d’avoir une  force surdéveloppée pour pratiquer, le hamac va venir vous soutenir et vous aider pour améliorer votre posture, réduite vos douleurs de dos, améliorer votre souplesse et tonifier votre corps ! Des bienfaits physique qui se feront également ressentir sur le plan psychique, en effet, lâcher prise et dépassement de soit seront au rendez-vous en se retrouvant la tête à l’envers !

Concrètement qu’allez-vous faire durant ces 45 minutes de cours ? Vous passerez par différentes parties! Premièrement, vous enchaînerez des postures pour travailler la mobilité et la souplesse du corps, puis vous effectuerez des exercices de renforcement afin de tonifier votre corps en douceur et vous préparer à la partie des combinaisons aériennes pour décoller entièrement du sol. Vous terminerez votre cours par la relaxation complètement immergés dans votre cocon pour détendre votre corps et assimiler les émotions vécues pendant le cours. N’hésitez pas à essayer dans nos clubs partenaires partout en France.

Hâte de vous retrouver dans les airs !