BODY WHISPERS

21 Avenue Foch94100 Saint-Maur-des-Fossés

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Toutes les infos sur BODY WHISPERS

Parce que dans le monde dans lequel nous vivons, nous n'écoutons plus assez les besoins de nôtre corps et de notre esprit, nous voulons faire de Body Whispers l'endroit dans lequel vous pourrez vous ressourcer à votre manière... En faisant du sport avec un coach efficace et sympathique, qui saura vous écouter et adapter vos séances à votre état de forme et vous faire progresser au fil des séances.
Chez nous le sport est version 2.0. Un coach rien que pour vous. Les vacances approchent et vous avez besoin de vous affinez un peu, sans perdre trop de temps. Nous avons mis au point un programme express, alliant la méthode TABATA et le PowerPlate. Le Tabata c'est quoi? La méthode Tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité. C’est le professeur japonais Tabata qui a créé ce concept et lui a donné son nom. Ce médecin-chercheur et son équipe de scientifiques ont conduit dans les années 90 une étude visant à comparer les bénéfices de l’entraînement cardio traditionnel et l’entraînement par intervalles. Ils se sont alors aperçus que l’entraînement par intervalles donnait plus de résultats pour la perte de masse grasse mais permettait aussi de gagner en muscles et en endurance. Un combo gagnant qui fait encore des adeptes. ​ Quels sont ses atouts? ​ L’entraînement se réalise sur de très courtes périodes d'effort intense, alternées avec de courtes périodes de récupération. Les résultats sont optimisés : la perte de masse graisseuse est presque neuf fois supérieure à celle atteinte par l’entraînement traditionnel. L’amélioration du souffle (cardio) est aussi significative. Ses atouts sont donc nombreux pour renforcer efficacement le corps. ​ En résumé : On résume : la méthode Tabata consiste à s’entraîner en fractionné à haute intensité (effort : 20sec / Repos : 10sec). La méthode Tabata est efficace à la fois pour maigrir et pour se muscler. Tout dépend des exercices choisis, en fonction des objectifs de chacun. Elle consiste surtout en un booster de résultats. ​Power Plate c'est quoi? ​ S'entrainer sur Power Plate c'est réaliser des exercices de renforcement, de gainage et de tonification sur une machine d'entrainement qui délivre des accélérations qui amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats (temps raccourci et efficacité accrue). La Power Plate fonctionne en effet, sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme. L'entrainement est donc 3x plus efficace et jusqu'à 10 fois plus rapide ! ​ Les avantages de Power Plate? ​ Power Plate c’est surtout des millions d’utilisateurs satisfaits à travers le monde. La Power Plate est utilisée pour de nombreuses applications très variées : Renforcement musculaire :améliore la tonicité musculaire, la puissance explosive et l'endurance. Souplesse : augmente l'amplitude mouvement, la coordination et l'équilibre. Circulation sanguine : améliore le flux sanguin pour une fonction cardio vasculaire renforcée. Perte de poids :réduit les graisses corporelles et améliore le métabolisme. Réduction de la cellulite : réduit considérablement la cellulite. Soulagement de la douleur & rééducation : permet une récupération plus rapide des muscles et des tendons.
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Horaires
  • lundi
    10:00 - 18:00
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    10:00 - 12:30 / 18:30 - 20:00
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Activités ▼

Équipements ▼

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Confort
  • Cabine douche individuelleCabine douche individuelle
  • Cabine vestiaire individuel (pour se changer)Cabine vestiaire individuel (pour se changer)
Services
  • Coach personnel (coaching forme à la carte)Coach personnel (coaching forme à la carte)
  • Soins corporels/esthétiquesSoins corporels/esthétiques
  • Spa massagesSpa massages

Coordonnées ▼

Adresse
BODY WHISPERS21 Avenue Foch94100, Saint-Maur-des-Fossés

Avis ▼

    Béatrice C.
    Accueil très sympa

    J'ai fait une séance de tabatha et Power plate car en attente de la machine EMS qui n'arrivera que fin septembre. J'ai été très bien accueillie et Iskan est un coach pro, disponible et très sympa. Je recommande vivement

    Réponse du club - 

    Merci beaucoup pour ce gentil commentaire. Nous serons ravis de vous recevoir de nous, car vous êtes très sympathique et très agréable. A bientôt.

    Sandra B.
    TABATA à tester

    J'ai testé le TABATA, et je l'ai adopté. Sans machine, rien que vous et le coach. Une séance intensive, mais qui m'a vraiment donné l'impression de me dépasser... Rien qu'en voyant mon état le lendemain, je sais que les résultats vont êtres au rdv;))

    Réponse du club - 

    Merci beaucoup. J'ai un peu tardé à te répondre, mais tant car après un peu plus d'un mois tu en es déjà à une taille de moins. Continue, tu assures:))

    Ines G.
    Je suis fan

    Les séances de sport sont géniales, on y va vraiment avec plaisir. J'ai aussi tester les soins massages et soins visage, et là...lâché prise totale. Vraiment une belle découverte.

    Sandrine C.
    L'essayer, c'est l'adopter.

    C'est incroyable, je pensais que le "slogan" 4h de sport en 20mn était vraiment du pipo commercial. Eh bien je confirme que non, c'est vraiment 20mn intensives. Je joue au tennis très régulièrement, et je constate déjà des effets sur l'explosivité, et l'endurance. J'adore, il faut vraiment essayer. En plus Iskander, le coach est vraiment au top.

    Isabelle C.
    Un centre qui vous redonne l'envie de faire du sport.

    Je ne faisais plus de sport depuis des années, et là j'y vais avec plaisir. En plus on ressent très vite le résultat des séances. L'ambiance est décontractée, on ne se sent pas mal à l'aise du tout. Je recommande vraiment.

    Jean-François C.
    Parfait pour le dos...

    J'ai des problèmes de dos depuis longtemps, et je sens que depuis que je pratique l'électro stimulation avec la machine Wiems, j'ai beaucoup moins de douleurs. Le coach est très à l'écoute, et fait très attention, c'est parfait pour moi.

    Marine L.
    Genial

    le coach est vraiment très bien, l'ambiance super. Je fais du Wiems et du Power Plate, depuis peu et je sens déjà les résultats. C'est impressionnant... A essayer vraiment.

    Virginie G.
    EXCELLENT

    Une ambiance très agréable, un coach à l'écoute et performant, la machine d'électro stimulation sans fil wiemspro est énorme, résultats garantis. J'avais fait du Miha Bodytec, mais le wiems est largement au dessus. Le sans fil est un vrai plus. A essayer absolument.

Localisation ▼

  • Accès métro / Tram / RER
    • Bus

      317

    • Parking

      Parking de la Louvière à 300m

    L'équipe ▼

    • Iskander
      Coach High TechIskander

      Ancien footballeur professionnel, spécialiste du haut niveau et à l'écoute des débutants. Spécialiste du Power Plate et de l'électrostimulation depuis 7 ans, je saurais vous faire progresser et obtenir des résultats vite, mais toujours avec prudence. A Bientôt.

    Tarifs ▼

    • Pass à la carte
      Coaching 10 Séances

      340€ les 10 Séances de Coaching Personnalisé.

      à partir de 340

    • Pass à la carte
      Coaching 20 Séances

      579€ les 20 Séances de Coaching Personnalisé.

      à partir de 579

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