CrossFit Juvignac - Aedys

41 rue des terres du sud34990 Juvignac

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BIENVENUE CHEZ CROSSFIT JUVIGNAC Votre nouvelle salle proche de chez vous ! Crossfit Juvignac c’est 130m² d’espace GYM situé à 5 minutes de Montpellier Marre de l’entraînement routinier dans lequel on se promet de s’adonner chaque année? Crossfit Juvignac vous propose d’y remédier en vous proposant un entraînement nouveau et constamment varié ! Vous vous demandiez comment retrouver la forme, améliorer votre condition physique avec des séances d’une heure, et ce accompagné d’une communauté liée et d’un coach formé, diplômé et qualifié pour vous aider à rester motivé ? Alors, crossfit Juvignac peut répondre à vos attentes et vos objectifs grâce à une méthode d’entraînement nouvelle en France, qui a déjà fait ses preuves aux États-Unis, et qui utilise des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne que vous connaissez déjà ! LE CROSSFIT QU’EST-CE QUE C’EST ? Le CrossFit ® est une méthode d’entrainement très répandue outre-atlantique depuis des années, qui se développe de plus en plus en France, notamment depuis 2011. Si je vous dit : des mouvements fonctionnels mélangeant des disciplines comme la gymnastique, l’haltérophilie, le running, les mouvements de rame et bien d’autres, à haute intensité… Çà ne vous parle pas plus que ça? Alors disons que le crossfit, va vous faire connaître votre corps et vous habituer à l’utiliser pour le maîtriser, et ce, en réduisant la masse adipeuse et en sollicitant & augmentant la masse musculaire. Il faut le voir pour le croire, et de ce fait, la première séance vous est offerte, et des tarifs très abordables pour un entraînement régulier sont à votre disposition. Crossfit, c’est aussi une communauté de sportifs de tout horizon/ profession qui s’unissent l’espace d’une heure, pour oublier le quotidien et avec pour seul et même objectif: améliorer sa santé physique et ses performances – Un espace affilié et 100% dédié à la pratique du crossfit encadré par un coach certifié – Un concept original et sans routine où chaque entrainement est unique – Se dépenser un peu plus à chaque mouvement et repousser ses limites jour après jour – Une amélioration rapide de la condition physique que ce soit au niveau cardio, mobilité ou force, tout y passe ! 1> L'objectif L’amélioration globale de la condition physique et mentale au quotidien. Deviens une meilleure version de toi-même ! 2 > L'entraînement Varié, accompagné, intensif…. Pas un jour ne se ressemble mais tu pratiques le crossfit tous les jours grâce à un programme complet ! 3 >Pourquoi pas moi ? Tu le fais déjà (soulever, les courses, courir après le chien,…). Pas d’âge, pas de niveau, tout le monde peut venir.
Pour faire simple chaque séance dure une heure et se décompose de trois parties : 1 > L'échauffement Amusant, varié, indispensable Nous mettrons tout en oeuvre pour vous faire débuter vos séances dans la bonne humeur tout en misant sur la sécurité 2 > L'apprentissage (Skill) Cette étape c'est votre moment, que vous soyez débutant, confirmé ou expert c'est le moment de perfectionner vos mouvements favoris et de travailler vos faiblesses 3 > La pratique (WOD) C'est LE moment ou tu vas transpirer, te dépasser, repousser tes limites. C'est aussi un moyen de te tester et de voir quelles sont tes faiblesses (à améliorer sur les prochains Skills) et de voir ta progression Le CrossFit c'est avant tout une communauté, un esprit d'équipe! Ici pas de miroir, personne n'est là pour te juger au contraire ta progression forge le groupe. C'est aussi une équipe de professionnels présent à chaque instant pour t'accompagner et te faire progresser. Le CrossFit ce n'est pas notre métier, c'est notre passion et bientôt ça sera aussi la tienne !

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