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Mon Profil Fitness : une méthode originale pour mieux bouger et trouver les activités forme qui vous ressemblent

Mon Profil Fitness : une méthode originale pour mieux bouger et trouver les activités forme qui vous ressemblent

Faites du sport ou des activités bien-être, c'est bon pour votre santé, votre moral et votre vie sociale, oui mais quel sport pratiquer ?

Faites du sport ou des activités de bien-être (relaxation, massages, méditation...)  c'est bon pour votre santé, votre moral et  votre vie sociale, c'est vrai !

Mais encore faut-il trouver un sport qui correspond à votre être intime et les propositions foisonnent.

Que choisir ? comment se faire vraiment du bien ?  Comment le mouvement peut-il devenir un véritable mode de vie nécessaire à votre bien être ?

C'est bien connu, une activité physique peu appropriée à beaucoup de chance de ne pas vous motiver et de ne pas rencontrer l'énergie qui vous anime. Dans ce cas, vous ne trouverez aucun  plaisir à la pratiquer et probablement vous l'abandonnerez rapidement en ayant dépenser souvent une bonne somme d'argent et en éprouvant un fond  de culpabilité.

Choisir une activité plutôt qu'une autre doit être significatif de vos aspirations profondes, de vos émotions, de votre centre d'intérêt, de vos affinités amicales mais aussi de votre gestion du stress, de votre potentiel d'adaptation ou de concentration. La façon dont vous décidez de bouger est aussi la façon dont vous décidez de vous exprimer.

De nombreuses études ont démontré les bienfaits physiologiques de l'activité physique pour perdre du poids, soigner ses formes, rester en bonne santé et avoir un bon mental . Oui mais voilà, ceux qui n'ont pas ou bien peu fait de sport dans leur vie se heurtent souvent à des choix qui ne leur évoquent rien et le choix et/ou la pratique d'une activité physique tournent vite à la corvée obligatoire.

Grâce à une meilleure connaissance des personnalités (tempérament + caractère) étudiée à l'éclairage d'une approche des sciences cognitives et comportementales, "Mon Profil Fitness" met en évidence une des 6 personnalités qui vous différencie.

Ce test est très ludique et n'a aucune visée thérapeutique. Il vous aide à faire le point sur ce ce que vous aimez vraiment et grâce à lui, vous trouverez ainsi les activités, massages ou soins qui vous conviendront le mieux. Un «connais toi toi-même» dédié au mouvement !

Quel est votre tempérament sportif ?

Selon le concept du "Profilofitness", il existe, pour la pratique d'un sport, 6 profils de personnalités très différents.

Tous évidemment sont bons puisqu'ils expriment votre nature profonde mais ils sont aussi souvent entravés par des stress, des tensions ou des manques d'énergie qui leurs sont très spécifiques. 

Répondez aux questionnaire du test "Mon Profil fitness" et vous serez orienté vers le tempérament forme qui  vous anime !

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