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LES MILLS Coach™, le nouveau programme signé LES MILLS

LES MILLS Coach™, le nouveau programme signé LES MILLS

S'appuyant sur son expertise, LES MILLS offre au public une nouvelle forme de coaching qui va révolutionner le personal training.

L'expertise LES MILLS au service du coaching

Créés dans les années 80 par le néo-zélandais Phillip Mills, LES MILLS s'est imposé comme le leader incontesté des cours collectifs de fitness chorégraphiés dans le monde entier. BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYJAM™, BODYSTEP™, BODYATTACK™, RPM™, BODYBALANCE™, BODYVIVE™... aujourd'hui ces programmes attirent pas moins de 7 millions de participants par semaine, dans 13 000 salles de fitness de 80 pays. De la création des programmes de fitness à la formation des coachs qui les enseignent, LES MILLS puise son succès et sa réussite dans la mise en place d'un système unique qui garantit la qualité de l'entraînement physique et le bien-être des participants. Renouvellement des musiques et chorégraphies tous les trois mois : LES MILLS mise sur la diversité et l'attractivité de cours collectifs dynamiques et ludiques. Après avoir révolutionné les cours collectifs, LES MILLS investit cette année l'espace cardio-training pour satisfaire l'ensemble des pratiquants grâce à son nouveau pro-gramme, LES MILLS COACH™. Cette nouvelle méthode d'accompagnement personnalisée cible ainsi un nouveau public : celui qui souhaite adapter son entraînement physique à ses capacités sportives et à ses objectifs en suivant les conseils d'un coach expérimenté. Tel un label, LES MILLS COACH™ garantit la qualité de l'entraînement grâce à un système d'animation du standard training, et des séances prodiguées par des coachs certifiés en solo ou duo training et en team training (petit groupe de 3 à 8 personnes).


Une formation continue des coachs

Numéro 1 de la formation des coachs sportifs dans le monde avec plus de 60 000 instructeurs formés dans 80 pays, LES MILLS met son expertise de plus de 30 ans dans la conception de cours collectifs au service du premier programme de coaching individuel LES MILLS COACH™ en développant un système de formation continue des instructeurs sportifs agréés “LES MILLS COACH™„. S'appuyant sur quatre niveaux de certification, ce process garantit ainsi aux clients une formation de qualité, contrôlée, renouvelée et complètement transparente. Du coach qualifié au coach élite, ces quatre diplômes permettent ainsi aux trainers d'actualiser leurs connaissances et compétences pour ne pas rester sur les acquis d'un diplôme obtenu plusieurs années auparavant.


Quatre niveaux de certification pour des résultats optimum

* Coach Qualifié
Le cursus : 50 heures de formation sur les fondamentaux du personal training (base nutritionnelle, renforcement musculaire, entraînement cardio-vasculaire, stretching) ainsi que sur la communication et les aspects commerciaux soit 7 jours en tout !
** Coach Certifié
Le cursus : En plus des 50 heures de formation précédentes, ce cursus comprend des formations continues trimestrielles et une certification internationale en situation validée par un professionnel.
*** Coach Élite
Le cursus : En plus des 50 heures de formation sur les fondamentaux, cette formation comprend un module sur la nutrition et la communication inter-personnelle et enfin, un module de spécialité aux choix parmi les thématiques suivantes :
l'entraînement cardio-vasculaire
le renforcement musculaire profond
l'amincissement combinant activité physique et diététique
**** Coach Trainer
Le cursus : Sélectionnés parmi les meilleurs coachs professionnels, ce cursus vise à former les futurs formateurs LES MILLS COACH™.

LES MILLS renouvelle ses formations tous les trois mois.

Des coachs aux profils transparents
Le public cultive une méfiance classique envers les coachs sportifs dont il craint le manque de compétences. LES MILLS COACH™ joue la carte de la transparence en mettant en ligne le CV et les témoignages des coachs agréés sur le site internet www.lesmillscoach.fr/ rubrique “Où pratiquer". Formations, certifications, expérience dans le coa-ching... toutes ces informations sont à la disposition des clients sous la forme d'un engagement du coach pour qu'ils puissent choisir l'instructeur qui leur convient le mieux.

Un accompagnement personnalisé pour atteindre ses objectifs

Trois objectifs clés
Le programme LES MILLS COACH™ a été imaginé et construit pour satisfaire les trois objectifs primordiaux des clients : esthétique, santé et bien-être.
Booster son physique
Moins de kilos et plus de muscles : la motivation n°1 du coaching est esthétique. LES MILLS COACH™ accompa-gne les clients dans leur volonté de transformer leurs corps, de la perte de poids au renforcement musculaire pour tonifier la silhouette.
Renforcer son capital santé
Tabac, alcool, cholestérol ou sédentarité : l'hygiène de vie du grand public accélère bien souvent le développe-ment de maladies. LES MILLS COACH™ propose une solution non pas pour guérir mais pour prévenir les risques d'obésité, de cancer, d'Alzheimer, de maladies cardio-vasculaires ou neuro-dégénératives en combinant activité physique et compétences LES MILLS.
Gérer son stress
Au travail ou chez soi, la société d'aujourd'hui engendre un stress de plus en plus omniprésent. Les instructeurs LES MILLS COACH™ veulent apprendre à leurs clients à gérer ce stress, grâce à une activité physique qui libère et défoule tout en étant encadrée par des professionnels.


Des séances “réussite garantie"

La garantie LES MILLS
LES MILLS met son expertise au service des instructeurs LES MILLS COACH™ pour les aider à construire leurs séances d'entraînement le plus efficacement possible. Une banque d'exercices sous format vidéo disponibles en ligne et un éventail d'accessoires leurs sont proposés, ainsi que des exemples de séances clés en main disponibles sur le site internet de LES MILLS COACH™ afin qu'ils puissent s'en inspirer pour construire leurs séances.
Une séance dite “booster" clé en main est même proposée aux clients pour leur permettre de tester le concept LES MILLS COACH™ durant 30 minutes. L'occasion pour eux de savoir si le concept leur convient selon leurs besoins et attentes.

Des objectifs bien ciblés avec un accompagnement original

Les instructeurs LES MILLS COACH™ s'adaptent à chaque public et construisent leur programme en fonction des capacités des clients et de leurs objectifs. Les premières séances commencent avec un questionnaire et un entretien particulier entre le coach et son client afin d'établir un bilan physique, sportif et de santé du client, et comprendre ses désirs et attentes.
Combinant bilan, objectifs et compétences, les coachs définissent ensuite un plan d'action pour diminuer les facteurs à risques pour la santé des clients (nutrition, stress,...) en élaborant des séances d'entraînement efficaces et adaptées.

Des séances performantes

Afin de mener à bien la réalisation des objectifs des clients, les séances d'entraînement se déroulent selon le modèle suivant :
Échauffement
Renforcement musculaire & exercices cardio-vasculaires
Stretching assisté
Relaxation & Mini-massage
LES MILLS COACH™ est le seul système de personal training qui accompagne les clients dans leur vie quoti-dienne à travers des objectifs fixés en amont. À chaque séance, le coach fait un bilan avec le client tant sur les objectifs de forme que sur les changements mis en place dans la vie de tous les jours. Pour obtenir des résultats durablement, il est primordial de modifier les comportements dans sa globalité !

Un accompagnement des clients
Plus qu'un entraînement physique, les instructeurs LES MILLS COACH™ proposent un véritable accompagne-ment pour transformer la vie de leurs clients au-delà des séances de coaching. Formés en nutrition et en prévention, ils proposent des conseils nutritionnels et d'hygiène de vie destinés à prévenir les risques de maladie.


Le bon ton
Pas facile pour un coach de trouver les mots justes pour rassurer, stimuler, emmener son client vers ses objectifs les plus hauts.
Formés à la communication inter-personnelle, les instructeurs LES MILLS COACH™ apprennent à s'adresser à tous les publics, du sportif au néophyte, de tous les âges et niveaux physiques, dans toutes les situations. Encourager en plein effort, motiver quand l'abandon est proche, changer les idées de ceux qui n'aiment pas le sport... les instructeurs LES MILLS COACH™ sont les hommes de toutes les situations !

Du coaching sur mesure

Six types de coaching...
LES MILLS COACH™ se décline en six types de coaching différents pour s'adapter aux objectifs forme de cha-cun :
Gravity Training
Entraînement réalisé sur une machine du type lit Pilates, doté d'un charriot coulissant incliné permettant ainsi d'utiliser le poids du corps pour un renforcement musculaire plus complet. Il existe 8 à 12 niveaux d'inclinaison selon les modèles de machines, au nombre de trois. Tous les avantages du Pilates sans les inconvénients (pas de ressorts à accrocher) !

Speed Training
Préparation physique permettant d'améliorer sa vitesse, ses temps de réactions et sa tonicité. Ce coaching est élaboré à base de sauts, de course en slalom, de réflexes avec accessoires tels que élastiques, medecine ball, trampoline, haie en mousse...

Boxing Training
Entraînement à base de mouvements de boxe et de kick-boxing avec le coach en sparring partner. Gants aux poings, on vise des cibles sur le coach armé de protections, on frappe dans des sacs de sable, on s'exerce sur des cordes à sauter. Un vrai défouloir cardio !

Kettlebell Training
Entraînement musculaire réalisé à l'aide d'une gueuse en fonte de différente charge allant de 2 à 10 kg. Cet accessoire, une sorte de boule avec une poignée unique en boucle, permet des mouvements multi-articulaires originaux grâce à sa prise en main plus facile qu'une haltère.

TRX Training
Entraînement à l'aide d'une double sangle rigide que l'on peut accrocher n'importe où en 10 secondes (en haut d'une porte, d'un poteau, d'une branche d'arbre, d'un crochet au plafond...). Le TRX utilise la suspension du poids du corps et nécessite un gainage permanent qui entraîne une grosse dépense calorique et renforce efficacement la ceinture abdo-lombaire. La résistance est simplement apportée par l'inclinaison du corps, l'instabilité des sangles et les points d'appui au sol. L'accessoire le plus transportable et le plus léger au monde (750 g seulement).

Powerbag Training
À l'aide d'un sac de sport lesté plus ou moins lourd (5 à 20 kg), cet entraînement fonctionnel très complet utilise toutes les fonctions du corps humain. Le Powerbag Training offre une variante ludique des barres et haltères. Plus facile à accrocher dans les mains les exercices sont plus variés et sans danger, le sac étant mou et lesté uniformé-ment.


... et trois formules adaptées aux objectifs et au budget de chacun


LES MILLS COACH™ propose trois formules différentes pour satisfaire les goûts de chaque client en fonction des envies, des capacités physiques et du budget de chacun.
Solo training
Séances de 30 minutes ou 1 heure
Prix conseillés : 50 à 75 € par personne
Duo Training
Séances de 30 minutes ou 1 heure
Prix conseillés : 30 à 40 € par personne
Team training
Pour 3 à 8 personnes
Séances de 1 heure
Prix conseillés : 10 à 20 € par personne

Réserver votre coach en ligne !

Pour trouver, contacter ou réserver un instructeur LES MILLS COACH™, rien de plus simple ! À partir du logiciel Fitness'Résa, LES MILLS a créé en exclusivité un planning interactif accessible sur le site internet www.lesmillscoach.fr permettant aux clients de réserver en ligne et gratuitement leur coach selon leurs disponibilités.

Les atouts de la réservation en ligne pour les clients :
Les clients voient immédiatement les disponibilités des coachs et peuvent réserver directement leur séance à partir du site. Un e-mail de confirmation ou d'annulation de la séance est automatiquement envoyé aux clients.

Les clients reçoivent un SMS de rappel avant le rendez-vous
Les atouts de la réservation en ligne pour les coachs :
Chaque coach a accès à son propre planning sur internet et peut le gérer en toute autonomie. Un e-mail récapitulatif leur est envoyé tous les jours pour leur rappeler les séances prévues le lendemain. L'interactivité entre les coachs et les clients est optimisée.