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Les Mills Training

Les Mills Training

C'est quoi ?

Redécouvrez vos concepts préférés sur une séance originale et complète !

Vous êtes fan des cours collectifs Les Mills ? Essayez donc le Les Mills Training qui propose 3 cours en un !

En fonction du coach, vous bénéficierez d'une séance complète élaborée avec soin qui reprendra 3 morceaux de 3 concepts différents, pour un entraînement explosif et anti-routine !

Par exemple, vous débuterez par du Body Pump™, continuerez avec du CX WorX™ et terminerez le cours par un peu de Body Vive™ !

Un entraînement qui dopera votre cardio et qui renforcera l'ensemble de votre musculature, le tout sur des musiques rythmées et actuelles, et avec la précision, le savoir-faire et l'ambiance caractéristiques des cours Les Mills !

Pour qui ?

  • Pour tous, à vérifier en fonction des cours sélectionnés

  • Attention aux personnes ayant des maux de dos ou articulaires, ou des troubles cardio-vasculaires

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement de l'ensemble du corps

  • Amélioration des capacités cardiaques et respiratoires

  • Perte de poids

  • Amélioration de la condition physique générale

  • Pour se défouler !
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