Inscrivez vous aux séances d’entraînements Salon du Running 2017

    Inscrivez vous aux séances d’entraînements Salon du Running 2017

    Salon du running

    Comme chaque année le Salon du Running et ZippyPass vous proposent une sélection de séances d'entraînement gratuites, coachées par les meilleurs experts Sport et Santé. Les places étant limitées, nous vous conseillons de vous inscrire dès maintenant aux différentes sessions proposées. Alors n’hésitez plus et rendez-vous du 6 au 8 avril prochain devant le podium Animations et Entrainements.

    Jeudi 6 avril 2017

    • Zumba avec Doris Rouesne et Test des soutiens-gorge Anita Active

    15h30 / 30 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    C’est au cours d'un petit échauffement Zumba par Doris Rouesne que les visiteuses du salon pourront tester les soutiens-gorge Anita active.

    • Séance de mise en jambes avec Marine Leleu

    16h / 45 minutes suivis de questions - Inscription ( 150 personnes max )

    Venez peaufinez votre préparation sur une des dernières séances avant votre marathon avec un petit fractionné à votre allure. Nous ferons également des exercices de gainage & stabilité et nous partagerons avec vous des conseils de veille de la course. Marine sera également ravie de répondre à toutes les questions que vous pourrez avoir !

    • Chris Ruelle Run

    17h / 60 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Une séance d'entraînement spécifique pour s'approprier une bonne technique et s'approprier une meilleure gestion de l'effort. ( selon la méthode Chris Ruelle Fit )

    • Zippy fight

    18h / 45 minutes - Inscription ( 150 personnes max )

    Zippy veut dire "full of energy", et à l'occasion du Salon du Running, ZippyPass vous offre une séance de Zippy Fight ! Un entraînement en musique, orienté boxe avec des séquences mêlant cardio et renforcement musculaire. ( âmes sensibles s'abstenir )

    Christophe Ruelle (qu'on ne présente plus sur le salon) et ZippyPass assureront donc un cocktail décalé et explosif pour transpirer, pousser vos limites et vous éclater.

    • Yoga pour Runners avec BAYA et WOMENLAB

    19h / 45 minutes - Inscription ( 50 personnes max )

    Rejoignez la team BAYA et WOMENLAB avec la professeur de yoga Axelle Roucou pour (re)découvrir les bienfaits du yoga pour les coureurs : contrôle de la respiration, souplesse des muscles et des articulations, harmonisation de votre musculature, bref, la liste est longue, on vous attend !

    • Chris Ruelle Fit

    20h / 45 minutes - Inscription ( 150 personnes max )

    La séance par excellence pour améliorer votre condition physique générale! Circuit-training, interval-training vont s'enchaîner pour améliorer toutes les qualités physiques.  ( selon la méthode Chris Ruelle Fit )

    Vendredi 7 avril

    • Réveil musculaire by Chris Ruelle

    10h / 30 minutes - Inscription ( 150 personnes max )

    Une séance soft pour éveiller et reprendre le contrôle de son corps tout en douceur. Enchaînez les assouplissements et les étirements et commencez la journée de la meilleure des façons.  ( selon la méthode Chris Ruelle Fit )

    • Zumba avec Doris Rouesne et Test des soutiens-gorge Anita Active

    11h15 / 30 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    C’est au cours d'un petit échauffement Zumba par Doris Rouesne que les visiteuses du salon pourront tester les soutiens-gorge Anita active.

    • Core Training spécial running avec Clélia

    12h15 / 45 minutes - Inscription ( 20 personnes max )

    Clélia donnera un cours combinant combinant du cardio et du Core Training, particulièrement important pour les runners.

    Clélia est Personal Trainer et fondatrice du blog sportif My Training Diary (www.mytrainingdiary.fr) sur lequel elle partage ses conseils, ses expériences et des décryptages. Sa spécialité est de pratiquer plusieurs disciplines et d'avoir ainsi une vision enrichie du Training: la course à pied (plusieurs semi et 2 marathons courus), le HIIT, le TRX et le Crossfit.

    • Run&Fit avec Steve Compagnon

    13h / 60 minutes - Inscription ( 40 personnes max )

    Steve Compagnon donnera un cours combinant du run du cardio, de la récupération active et du renforcement musculaire.

    Steve Compagnon est personal trainer et fondateur de Pole Cryothérapie, un institut de soins par le froid à Paris. Prendre soin de ses clients est sa priorité. Il est convaincu qu’une préparation physique doit être complète et surtout avec une bonne récupération physique d’où l’institut de cryothérapie. La séance se déroulera dans le parc Suzanne Lenglen. Départ et arrivée sur le stand Pole Cryothérapie.

    • Chris Ruelle Run « niveau 2 »

    13h / 60 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Une séance d'entraînement spécifique  pour améliorer les capacités physiques adaptées au running.  ( selon la méthode Chris Ruelle Fit )

    • Vivez l'expérience Gym Suédoise

    14h / 45 minutes - Inscription ( 80 personnes max )

    Séance complète en musique, composée de renforcement musculaire, cardio-training, et récupération active.

    • Séance Trigger Point pour découvrir les meilleurs produits d’automassage et leurs bénéfices  

    15h30 / 30 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Connaissez-vous les Trigger Points, ces points musculaires douloureux qui apparaissent lors d’une activité sportive intense, lors d’une blessure musculaire, ou tout simplement par les mouvements répétés de la vie quotidienne ? Nos Master Trainers,  seront là pour vous conseiller et vous apprendre à les utiliser pour un maximum d’efficacité. Invités surprises : Master Trainer Trigger Point (Tony et Lena)

    • Séance de Yoga proposée par Karyne Nguyen de Yog'Athletic et Raidlight

    16h / 45 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Séance de YOGA de découverte pour vous détendre afin de retrouver une énergie positive grâce à des techniques de respiration, des postures pour relâcher et renforcer le dos, des exercices pour adoucir les épaules et la nuque, d'autres favorisant l'ouverture des hanches, des flexions pour s'assouplir et des torsions pour l'effet de massage. Puis un moment de relaxation pour mieux lâcher-prise. Vous vous sentirez détendu(e) et à nouveau en pleine forme.

    • Learn to Run Session avec Thomas Lorblanchet

    16h / 60 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Altra vous propose de venir découvrir son nouveau modèle l'Altra Escalante. Venez tester par vous-même son amorti révolutionnaire EGO souple et dynamique. A cette occasion la marque fait appel à Thomas Lorblanchet, Champion du monde de Trail 2009, et Kiné accrédité Clinique du Coureur. Un moment convivial pour rencontrer l'équipe Altra, découvrir la marque et comprendre la foulée naturelle.

    • Séance mixte par Julie d'HappynGood

    17h / 45 minutes - Inscription ( 60 personnes max )

    Echauffement yoga/tai-chi (body balance) puis exercices plus cardio (cardio sculpt) et fin de la séance en stretching. Approche et familiarisation avec le yoga et ses bienfaits puis exercices divers plus poussés auprès de Julie d'HappyNGood en partenariat avec Shock Absorber !   

    • Run&Fit avec Carmen Oliveras

    18h / 60 minutes - Inscription ( 40 personnes max )

    Au programme : du run associé à des exercices de PPG -préparation physique générale / renforcement musculaire. Une séance d'une heure et quart durant laquelle Carmen Oliveras vous conseillera dans votre pratique de la course à pied. Elle vous guidera pour vous aider à améliorer votre posture, votre foulée et votre allure. La séance se déroulera dans le parc Suzanne Lenglen. Départ et arrivée sur le stand RunChic. Carmen Oliveras est coach diplômée : Brevet d'Etat d'Educateur Sportif d'Athlétisme 1er et 2ème degré. Entraîneur 1er et 2ème degré Hors stade (diplôme fédéral). Diplôme International de Préparation Physique. Elle comptabilise 8 sélections FFA. Ses records :10KM : 32'57"; 20KM : 1h11'40"; Semi marathon : 1h13'08"; Marathon : 2h35'57"

    • Booster Days

    18h / 45 minutes - Inscription ( 20 personnes max )

    Venez découvrir la compression BV SPORT lors d’une session running coaché par Antoine de Wilde !

    • Session d'entrainement New Balance avant le jour J

    19h / 60 minutes - Inscription ( 100 personnes max )

    Derniers préparatifs avant le jour J. Retrouvez l’équipe New Balance  le vendredi 07 avril 2017 à 19 h pour une dernière session d’entrainement avant le grand jour. Au programme, une séance d’une heure vous sera proposée et vous aurez également la possibilité de tester les produits New Balance.

    • Yoga in the city by Yuj

    19h15 / 60 minutes - Inscription ( 200 personnes max )

    Une préparation "spécial Marathon de Paris" pour plus de 200 yogis grâce à un cours de yoga organisé par YUJ et Coelia Pelletier en plein coeur du Salon du Running le 7 avril 2017. 

    • Challenge Gainage avec Anita

    20h15 / 45 minutes - Inscription ( 100 personnes max )

    Rendez-vous devant le podium pour un défi gainage

    Samedi 8 avril

    • Run & Brunch avec la team Run Chic & Bio c’ Bon

    10h / 60 minutes - Inscription ( 35 personnes max )

    Un run à allure tout doux d’environ 7Km dans le parc Suzanne Lenglen pour décrasser les jambes à la veille du marathon. Départ et arrivée sur le stand de Bio c’ Bon. Un brunch healthy et gourmand sera ensuite proposé à tous les runners.

    Le run sera piloté par Géraldine Gravier-Richter et la team RunChic. Géraldine est fondatrice de RunChic, un site running & lifestyle ; et une communauté de runneuses passionnées. Géraldine a plus de 20 ans d’expérience dans la course à pied. Elle a participé aux Championnats de France des 10Km, de semi-marathon et de marathon. Multi-marathonienne, elle a établi son record personnel sur le Nice-Cannes en 3h09.

    • Vivez l'expérience Gym Suédoise

    10h  / 45 minutes - Inscription ( 80 personnes max )

    Séance complète en musique, composée de renforcement musculaire, cardio-training, et récupération active.

    • Sortie run tests KIPRUN Kalenji avec Stéphane Diagana

    11h  / 60 minutes - Inscription ( 50 personnes max )

    Session test chaussures Kalenji  avec la présence de Stéphane Diagana !!!!

    • Séance Trigger Point pour découvrir les meilleurs produits d’automassage et leurs bénéfices

    11h / / 30 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    Connaissez-vous les Trigger Points, ces points musculaires douloureux qui apparaissent lors d’une activité sportive intense, lors d’une blessure musculaire, ou tout simplement par les mouvements répétés de la vie quotidienne ? Nos Master Trainers,  seront là pour vous conseiller et vous apprendre à les utiliser pour un maximum d’efficacité. Invités surprises : Master Trainer Trigger Point (Tony et Lena)

    • Challenge Gainage avec Anita

    12h / 45 minutes - Inscription ( 100 personnes max )

    Rendez-vous devant le podium pour un défi gainage

    • Zumba avec Doris Rouesne et Test des soutiens-gorge Anita Active

    13h15 / 30 minutes - Inscription ( 30 personnes max )

    C’est au cours d'un petit échauffement Zumba par Doris Rouesne que les visiteuses du salon pourront tester les soutiens-gorge Anita active.

    • XBionic  

    13h45  / 45 minutes - Inscription ( 20 personnes max )

    Descriptif : Session de test produits X-BIONIC (textile) /X-SOCKS (chaussettes) / SIDAS (semelle) et remise d'un bon d'achat à valoir sur le stand.

    • Running by Shock Absorber et Camille de l'Happy Running Crew

    14h  / 45 minutes - Inscription ( 70 personnes max )

    Running Shock Absorber, en partenariat avec Camille de l'Happy Running Crew ! Echauffement / 40 minutes de run en extérieur, dans la bonne humeur / Etirements puis collation healthy ! RDV dans le Salon pour l'échauffement puis départ vers le parc Suzanne Lenglen. Petite collation healthy offerte par Shock Absorber à la fin de la séance au coeur du Salon pour les participants.

    • Yog’N Run avec Julie Ferrez

    15h / 60 minutes - Inscription ( 100 personnes max )

    Descriptif : Participez à une séance de Yog’N Run avec la coach sportive Julie FERREZ ! Au programme de la séance : exercices de concentration, de retour au calme et d’automassages pour se mettre dans les meilleures conditions mentales et physiques la veille de la course.

    • HIIT / TNL 58 avec Jess King

    16h / 60 minutes - Inscription ( 40 personnes max )

    Le TNL 58 est complémentaire de la pratique de la course et réduit le risque de blessures en renforçant la ceinture abdominale, tout en impulsant à votre corps résistance et renforcement musculaire !

    Jess King est la fondatrice de TNL 58, un concept de fitness unique alliant l'esprit et le corps. Originaire de NYC, Jess King est une athlète passionnée, marathonienne (moins de 3h), et une artiste exceptionnelle qui cumule des années d'expérience dans le fitness, le coaching et la musique : une combinaison unique qui donne à TNL 58 un caractère à part dans le monde du fitness.

    N'attendez-plus et découvrez le monde de Jess King, New York fitness style à Paris !

    Durée de la séance : 1h

    • Yoga pour les runners avec Sandra Insoha

    17h15  / 60 minutes - Inscription ( 50 personnes max )

    Le run et le yoga sont 2 disciplines parfaitement complémentaires. Elles se rejoignent et s’équilibrent l’une et l’autre. Sandra Insoha vous accompagnera à travers des exercices de yoga dynamiques, inspirés du vinyasa, qui vous aideront dans votre pratique du running. La force musculaire, la souplesse, et l’apaisement du mental sont les principaux bénéfices du vinyasa.

    Sandra Insoha est professeur de yoga certifiée Yoga Alliance (500hrs Advanced Ashtanga Vinyasa yoga teacher). Initiée très jeune au yoga et formée en Inde, elle a parcouru Hawaii, Bali et la Thaïlande pour parfaire sa pratique. Elle enseigne dans plusieurs salles à Paris, organise des retraites yoga dans le monde entier et accompagne des sportifs de hauts niveaux dans leur préparation mentale. Ses cours apaisent et harmonisent le corps et l’esprit.

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