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Tous en piste avec SnowFit !

Tous en piste avec SnowFit !

Amateurs de sport d'hiver, cette nouvelle animation est pour vous !

Toujours à la pointe de l'innovation, Club Med Gym lance le Snow Fit, une discipline ludique entièrement consacrée à la remise en forme des adhérents en vue des sports d'hiver.

Idéale pour s'exercer à affronter les pistes, elle renforce la condition physique de tous les fous de glisse. Dispensé du 22 janvier jusqu'à la mi-mars, ce nouveau cours, composé de différents ateliers, vise à préparer les futurs skieurs tant au niveau musculaire que cardio-respiratoire.


Une préparation taillée sur mesure

Le Snow Fit est un cours de 45 minutes, sous forme de circuit training, qui repose sur 8 ateliers qui reprennent toutes les attitudes nécessaires à une bonne pratique des sports d'hiver. L'idée est de reproduire les différents efforts du skieur aux niveaux musculaire, cardiaque et respiratoire. Le Snow Fit a été conçu pour envisager les situations les plus spécifiques en travaillant, par exemple, sur les changements d'appuis ou les réflexes à adopter pour faire face aux positions de déséquilibre.

Des muscles renforcés
Le cours de Snow Fit fortifie tous les muscles sollicités par les sports d'hiver : sangle abdominale, dos, ceinture scapulaire, ainsi que les membres inférieurs (cuisses et mollets) qui seront renforcés grâce à différents types complémentaires de contractions.

Un travail cardio-respiratoire adapté
Grâce au Snow Fit, le système cardio-respiratoire est stimulé de façon très efficace. En variant le rythme, la durée et la difficulté des exercices, le cours le prépare activement pour qu'il puisse s'adapter aux efforts d'importance et d'intensité variables propres aux sports d'hiver.
Retrouvez le SnowFit dans les clubs suivants du 22 janvier au 13 mars 2010 :


Club Med Gym a la formule qu'il vous faut
Pour vous entrainer avant votre départ aux sports d'hiver, pensez à la carte 10 séances Club Med Gym. Valable 2 mois, elle vous donnera accès à toutes les activités des clubs.

La formule idéale pour une bonne préparation !

En savoir + sur le Snow Fit


Liste des clubs de fitness Club Med Gym qui enseignent le Snow Fit


Tous les clubs à l'enseigne Club Med Gym