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Pack Fitneige de Fitness First

Pack Fitneige de Fitness First

3 séances de rattrapage avant le départ aux sports d'hiver !

Selon l'association des médecins de montagne, on dénombre chaque année 150 000 accidents de sports d'hiver. Deux raisons : un mauvais ajustement des chaussures de ski et surtout l'absence d'une bonne préparation physique...

Fitness First a créé le Pack Fit Neige : un concept de 3 séances individuelles pour optimiser sa préparation physique avant de dévaler les pistes.

Pourquoi ?

Selon l'association des médecins de montagne, on dénombre chaque année 150 000 accidents de sports d'hiver. Deux raisons : un mauvais ajustement des chaussures de ski et surtout l'absence d'une bonne préparation physique...
Fitness First a créé le Pack Fit Neige : un concept de 3 séances individuelles pour optimiser sa préparation physique avant de dévaler les pistes.

Comment ?

Un programme en 3 modules de 45 minutes constitué par les experts Fitness First. Ces séances individuelles sont encadrées par un professionnel de la remise en forme.

Séance 1 : En piste ! Le conseiller commence par une évaluation du niveau de forme global et fait un point sur les objectifs. Pour cette 1ère séance, on se concentre sur la condition physique, donc sur un travail cardio vasculaire avec des variations d'intensité pour un résultat optimum.

Séance 2 : Ça glisssse ! Après un échauffement cardio, ce module est destiné au renforcement musculaire général. Le conseiller enseigne les exercices incontournables d'une bonne préparation pour le ski : fente, gainage, squat...

Séance 3 : Tout schuss ! Pour ce module de renforcement spécifique, un circuit à la fois fun et fonctionnel associant des accessoires ludiques comme le bosu, le step, le medecine ball...

Pour qui ?
Le Pack Fit Neige est accessible à tous sans abonnement et quel que soit le niveau de forme. Le côté individuel des séances permet au professionnel de la remise en forme d'adapter l'intensité des exercices en fonction du niveau des participants afin d'offrir une préparation optimum.
Vivre la montagne au mieux de sa forme !


Pack Fit Neige : 39 €

comprend l'accès au club pour 3 séances de 45 minutes à réaliser sur 15 jours.
Offre non cumulable, sans engagement d'abonnement

Dans les clubs Fitness First* du 16 novembre 2009 au 31 mars 2010.

*Sauf Brest, Nantes, Fresnes et St Geneviève des bois

www.fitnessfirst.fr