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Ma cure détox citronnée

Ma cure détox citronnée

Dans quelques jours c'est l'heure du grand départ en vacances. Et pour vous sentir bien dans votre maillot de bain, on vous conseille vivement une petite cure détox à base de citron. Vous allez vous sentir léger(e) comme l'air.

Comme ma grand-mère me l'a enseigné, je commence souvent la journée en buvant un verre d'eau chaude avec un demi-citron pressé dedans. Cette astuce minceur d'antan est une excellente façon de mettre en route tout le métabolisme de façon saine. Le citron est considéré comme un allié minceur et un aliment brûle graisse qui a déjà fait ses preuves. Les marques de cosmétiques ne cessent de s'en inspirer, Ma Salle De Sport vous invite à découvrir la cure détox citronnée avant de partir à la plage.

 Pourquoi j'opte plutôt pour une détox qu'un régime ?

 J-15 avant d'enfiler le maillot de bain et de lézarder au soleil. Un bonheur qui s'accompagne souvent d'angoisse (oui, je vous connais les filles) car vous voulez vous sentir bien dans votre peau une fois que vous aurez enlevé une couche de vêtements. Pour dire adieu à quelques petits kilos superflus et surtout faire le plein d'énergie avant les vacances rien de mieux qu'une cure détox. Elles sont excellentes pour la santé et permettent de rééquilibrer notre assiette. Je vous conseille la cure détox, plutôt que le régime, car elles sont moins contraignantes et donc meilleures pour le morale. Ce qui est essentiel avant l'arrivée du soleil. Le régime nécessite de suivre des quantités et des aliments bien précis. Notre cure détox va s'axer autour d'un aliment qui va accompagner votre quotidien et aider le corps à éliminer ce qui est en trop.

Pourquoi le citron ?

Car il est coupe-faim (son goût permet de nous faire oublier une envie de grignoter), brûle graisse (l'acide citrique a pour effet de dégrader les graisses et aide le foie à mieux éliminer), plein de vitamine C (idéal pour faire le plein d'énergie) et très peu calorique. C'est notamment son acidité qui va agir sur notre estomac. Et puis n'oublions pas que c'est un aliment économique, donc nul besoin de vous ruiner en produit minceur, le brave citron va faire le travail à lui tout seul.

Notre rituel citronné

-    Le matin à jeun buvez un grand verre d'eau chaude avec un demi-citron pressé (si c'est vraiment trop difficile au fil des jours, ajoutez un peu de sirop d'agave dedans).

-    Tout au long de la journée buvez de l'eau citronnée qu'on appelle maintenant « détox water » : dans un bocal mettez des rondelles de citrons jaunes et vert, du thym et quelques feuilles de menthe. Couvrir avec des glaçons, puis de l'eau. Laissez quelques heures au frigo, puis dégustez tout au long de la journée.

-    Pour assaisonnez vos salades ou poissons, oubliez les sauces, utilisez uniquement un filet de citron. A appliquer pour le déjeuner et le diner.

-    Pour les desserts, favorisez dès que vous le pouvez la salade de fruits parfumée au jus de citron.

-    Avant de vous coucher buvez une tisane avec quelques gouttes de jus de citron.

Notre conseil : utilisez des citrons bio !

Et on vous voit venir, NON la tarte au citron meringuée ne fait pas partie de notre cure citronnée ! 

Elizabeth.