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Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

C'est quoi ?

Un classique indémodable de la salle de sport ! Comme son nom l'indique, le cours de Cuisses Abdos Fessiers vise à renforcer ces zones de votre corps.

Au cours d'une séance qui dure généralement entre 45 et 60 minutes, vous allez travailler avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, lests, barres...), debout et au sol, la sangle abdominale ainsi que la taille, les petits moyens et grands fessiers, ainsi que vos cuisses, pour une silhouette amincie et tonique !

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement des cuisses abdos et fessiers

  • Amélioration de la posture

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