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Salle de fitness 100% femmes
ELLAFIT CLUB
34 rue de la Paix
Quartier historique de tours
37000 TOURS
100% femmes
Cours collectifs (coach)
Coach forme personnel
SaunaDécouvrez le concept original d' ELLAFIT CLUB, encadrement, qualité et confort dans une atmosphère chic et cosy.
Le suivi des coachs avec programme personnalisé ainsi que des cours collectifs très variés en petit groupe (10 personnes maximum) plaisent autant aux sportives qu'aux débutantes.
Tonique, méthode douce ou renforcement musculaire : tous les ingrédients pour atteindre ses objectifs...
CARDIO TRAINING :
équipé d'appareils de haute qualité (tapis, vélos, elliptiques, steppers, waves), tous munis d'écran LCD avec TV et Câble.
CIRCUIT TRAINING :
Appareils musculaires visant la tonification et l'affinement de la silhouette.
COURS COLLECTIFS :
Ellafit club propose des cours de renforcement musculaire, cardio ou méthode douce d'une durée de 45 à 60 minutes. Tous nos cours ont une limite de dix participantes, ce qui permet une qualité de travail unique à Tours.
Notre spécialité : LE PILATES (Pilates, Pilates débutantes, Pilates matériels et Pilates ballon).
NOS NOUVEAUTES 2011 :
- YOGA TONIQUE : " Power Yoga ", cours avancé et plus dynamique venant du Yoga Ashtanga et centré sur les postures du corps (asanas), plutôt que sur l'aspect théorique et spirituel.
- ZUMBA : Cours collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisable, très tonique et sensuel Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur... Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.
une nouvelle approche du sport et du bien être, service et coaching personnalisé Ellafit Club se met en quatre pour l'éssentiel : Vous !!
L'esprit coaching au féminin !!
Les activités
Cardio
Assouplissement et Relaxation
Danse corporelle
Renforcement musculaire
Bien être et DétenteLes installations
Tous nos cours ont une limite de dix participantes, ce qui permet une qualité de travail unique.
Nos appareils Cardio Trainning de haute qualité (tapis, vélos, elliptiques, steppers, waves), tous munis d'écran LCD avec TV et Câble.
Nos spécialités :
=== LE PILATES (Pilates, Pilates débutantes, Pilates matériels et Pilates ballon).
LA MÉTHODE : Concentration, contrôle, centrage, fluidité du mouvement, précision, isolation, régularité, respiration, cette méthode douce sollicite les muscles profonds et locaux et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.
LES AVANTAGES : Maintien et posture. Le Pilates limite les blessures et le mal de dos, améliore le système respiratoire,
facilite la récupération et la perte de poids.
=== ATELIER COACHING : Dans ce cours collectif le coach vous entraine sur les appareils cardios, circuit training, gainage au sol et Power Plate pour un travail d'endurance cardio respiratoire et une tonification musculaire générale parfaite pour affiner la silhouette.
Confort / Pratique
Casier de vestiaire individuel.
Les services + (options)
ELLAFIT CORPORATE
=== Creer une dynamique au sein de votre entreprise ?
Possibilité de mettre en place "un club sport interne" clef en main dans vos locaux...
- Pilates
- Yoga
- Cours collectifs
- Relaxation et bien etre
Contact : julien@ellafitclub.com
06 50 60 90 15
2 heures de parking offert a chaque visite (suivant formule), fontaine à eau.
Les horaires du club
le lundi
de 09h00 à 21h00
le mardi
de 08h30 à 21h00
le mercredi
de 11h00 à 21h00
le jeudi
de 09h00 à 21h00
le vendredi
de 09h00 à 21h00
le samedi
de 09h00 à 13h00